前段時(shí)間，我們幾個(gè)不錯(cuò)的退休姐妹小聚，說(shuō)到了退休后的生活。有個(gè)姐姐說(shuō)，她退休前一天就刪除了原單位的所有群，也刪除了不想再聯(lián)系的同事。她說(shuō)既然退休了，那就該過(guò)屬于自己的安靜生活，不要被那些無(wú)用的事情干擾自己的日子。

大家覺得這個(gè)姐姐做得有點(diǎn)過(guò)于絕情了，姐姐卻說(shuō)，怎么會(huì)呢？你想啊，你都退休了，單位里那些什么結(jié)婚的，生孩子的，什么老人過(guò)世的，都要通知你，根本沒有交集了，湊什么熱鬧？

想想也是，我們已經(jīng)走在漸老的路上，晚年的幸福還是要靠自己創(chuàng)造，而不是那些所謂的熱鬧的社交能夠給予的。我們太極隊(duì)里，78歲的老師傅秦大爺說(shuō)，人到晚年的幸福，與你有多少退休金關(guān)系不大，與子女多少也無(wú)關(guān)系，而是跟你自己是否真正會(huì)享受獨(dú)處有關(guān)。

傾訴人：78歲的秦大爺

我今年78歲了，老伴75歲，我們都是國(guó)企退休，雖然退休金都不算多，可這些年過(guò)來(lái)，我發(fā)現(xiàn)，只要自己學(xué)會(huì)了自?shī)首詷返南硎塥?dú)處時(shí)光，生活會(huì)很舒暢，身心也會(huì)很舒爽。

有句話是這樣說(shuō)的，不在乎退休金的多少，而在乎你能夠拿多長(zhǎng)時(shí)間。

跟我一起退休的老張，工資比我高快一千塊了，可是他總是退而不休，不是參加這樣的活動(dòng)，就是參加各種聚會(huì)里的酒局。本來(lái)退休了，就該安心的享受自己的生活，可內(nèi)心總覺不甘心，認(rèn)為自己還年輕，硬撐著參加各樣的活動(dòng)，結(jié)果沒拿幾年退休金，人就走了。

如今他的大房子也被別人居住，因?yàn)樗习橛终伊艘粋€(gè)搭伙相伴的老伴。原來(lái)都是他老伴伺候他的生活起居，如今，他老伴找了個(gè)愿意照顧伺候自己的人，住在他的大三居的房子里，每天兩人開心的牽手去跳廣場(chǎng)舞，日子過(guò)得滋潤(rùn)舒心。

所以，我覺得，老人晚年的幸福跟退休金多少無(wú)關(guān)，只跟自己的心態(tài)有關(guān)。退了就要學(xué)會(huì)安靜地享受自己獨(dú)處的時(shí)光，一個(gè)人的時(shí)光里，給自己找些快樂的事情做，讓自己的內(nèi)心有所寄托，才會(huì)讓心安靜下來(lái)。

記得我剛剛退下來(lái)的時(shí)候，也是非常的不適用，覺得自己才60歲，就成了沒有用的人了，內(nèi)心還是有很大的失落感。

后來(lái)，我參加了太極拳隊(duì)伍的學(xué)習(xí)，慢慢地找到了自己的精神支柱。原來(lái)，只要自己內(nèi)心有所向往，就不會(huì)感覺空虛寂寞。

我最初的那五年里，每天早晚都會(huì)到廣場(chǎng)上，跟著太極老師學(xué)練太極拳，慢慢地，我也開始給別人傳授太極拳，在學(xué)與教的過(guò)程中，感受那種被需要的幸福。

一個(gè)人，有了自己的興趣愛好，就有了排解寂寞孤獨(dú)的籌碼。平時(shí)的時(shí)候，我們一起練習(xí)，如果趕上天氣不好的時(shí)候，我自己可以在家練習(xí)單獨(dú)的式子，那也是一份樂趣。

我的一個(gè)同事，無(wú)論我們?cè)趺磩裾f(shuō)他一起參加太極拳練習(xí)，他都不愿意，覺得抹不開面子，還認(rèn)為自己跟這群人不在一個(gè)層次。其實(shí)，說(shuō)句不好聽的，別總想著自己在位的時(shí)候，是個(gè)人物，退休了，大家都一樣而已，心態(tài)放好了，一切都會(huì)自然好起來(lái)。

這個(gè)同事，一直不愿意跟我們?yōu)槲?，總是?dú)自在家修行，現(xiàn)在得了腦淤血，在床上已經(jīng)躺了很多年。那些原本孝順的子女，現(xiàn)在也就給他請(qǐng)個(gè)保姆照顧，老伴該出去玩，還是會(huì)出去玩，人家會(huì)享受自己一個(gè)人的樂趣。

人到晚年，要想過(guò)得舒暢，就要學(xué)會(huì)享受獨(dú)處。馬爾克斯說(shuō)，生命從來(lái)不曾離開過(guò)孤獨(dú)而獨(dú)立的存在。所以說(shuō)，人生最終還是要自己享受孤獨(dú)里的那份美好。有人覺得獨(dú)處是自我修行的升華；也有的人說(shuō)，獨(dú)處就是不合群，沒有人緣。

其實(shí)呢？每個(gè)人都需要在獨(dú)處里自省，內(nèi)觀自己的內(nèi)心真實(shí)的認(rèn)知。當(dāng)你在獨(dú)處時(shí)享受到了孤獨(dú)的美，那么你的內(nèi)心是豐盈的，充實(shí)的，而不是干枯而無(wú)聊的。

以前我老伴就特別喜歡參加什么聚會(huì)活動(dòng)，喜歡跟廣場(chǎng)里的老姐妹相約去逛街?，F(xiàn)在也學(xué)會(huì)了慢慢地享受自己一個(gè)人獨(dú)處的美好時(shí)光。

別看我們兩個(gè)人現(xiàn)在都人到晚年，可我們還在不斷地學(xué)習(xí)。有時(shí)候，我們兩個(gè)會(huì)錄些視頻，有老伴朗誦的古詩(shī)詞，也有我講解太極拳理。

有時(shí)我們會(huì)發(fā)在朋友圈里，有時(shí)我們會(huì)收錄在我們的家族群里。每個(gè)人的生活都不一樣，重要的是自己活好每一天，讓日子過(guò)得舒暢又舒心。

這樣的前提是擁有好的身體，只有身體健康了，才能夠讓自己的生活質(zhì)量有檔次。

我覺得要想晚年幸福的幾大要素是這些：

首先要有好的心態(tài)，好的身體，只有讓自己心態(tài)平和了，才能夠有時(shí)間精力去鍛煉修煉自己的身心，唯有身心健康，才會(huì)有晚年的幸福感受。

其次，不要在乎退休金的高低，要想想自己拿退休金的時(shí)間有多長(zhǎng)。對(duì)于外界的聲音，盡量做到裝聾作啞，不該管的不去操心，尤其是子女的事情，隨他們的心意好了，來(lái)看望我，我高興，不來(lái)看望我，我也不失望。順其自然就好，不必強(qiáng)求子女的孝順。

最后就是要善待自己，善待老伴，善待世間萬(wàn)物，用一顆慈悲的心，感念上蒼賜予我們的生命，活一天就要好好地開心地活著，不去想那些無(wú)所謂的事情，管理好自己，就是對(duì)子女最好的幫扶。

人到晚年，幸福生活其實(shí)一直在自己的手里，不是靠那些物質(zhì)的東西，而是內(nèi)心里那份獨(dú)處的能力，擁有了這個(gè)，你將是內(nèi)心強(qiáng)大又美好的人，不懼風(fēng)雨，不懼死亡。大家覺得呢？