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法國思想家伏爾泰提出的“生命在于運動”影響了很多人，在網(wǎng)上我們也經常七八十歲的老人玩單杠、打乒乓球、跑步等，運動能給帶來人的除了健康的身體，還有積極的心態(tài)。但是受身體發(fā)育的條件限制，很多運動在孩子運動能力或者老人八十歲以后很難從事，而游泳是一項能夠從0歲-100歲都能參與的運動，堅持游泳好處更多。大家都聽說過，剛出生的嬰兒放在水里，就能通過游泳反射、莫洛反射、踏步反射等做出蹬腿、劃手等運動，加上新生兒的喉頭比較高，在溺水的時候可以增加寶寶的生存幾率，所以就被稱為嬰兒也能游泳。常規(guī)理解中，剛出生不久的嬰兒因為身體各項能力完全不成熟，不具備主動運動的能力，只能在家長的幫助下被動運動，在孩子不斷長大，經過學習翻身、趴、坐立、爬行、站立、走路、跑步后，才具備基本的運動能。而游泳的不同之處就在于，借助水的浮力，讓嬰幼兒可以在低身體負荷的情況下運動，加之水環(huán)境也能讓孩子自由的舒展身體，從而達到鍛煉效果，對孩子的消化、睡眠、運動能力、大腦發(fā)育、心肺發(fā)育起到刺激和啟蒙作用。從嬰幼兒時期的啟蒙作用出發(fā)，對身體發(fā)育、免疫力完善、運動能力發(fā)展、感統(tǒng)協(xié)調、心肺發(fā)育等，結合寶寶天生愛玩水、愛游泳的習慣，達到對身體、心理健康幫助的同時，養(yǎng)成喜歡游泳、運動的習慣。現(xiàn)在全國不少城市教育局公布，幾年內中考游泳將會成為必考項目之一，到清華大學、北京大學、廈門大學、中國人民大學等高校制定的不會游泳不能畢業(yè)規(guī)定，相信游泳也會在孩子教育方面起到很大的幫助。在畢業(yè)后面臨工作、生活的壓力的時候，及時放空自己去游泳館，通過游泳也起到調節(jié)心理、提升注意力等作用，通過游泳減肥、增強心肺能力，甚至是從事游泳方面的工作，也會讓會游泳的人多一份選擇。當在新聞上看到，日本百歲老人長岡三重子一口氣游完1500米，我們也不得不感嘆，百歲老人從事其他運動已無可能，而游泳能夠陪伴她，相信她的長壽秘籍中肯定有游泳這個關鍵因素。游泳讓人的身體健康，調節(jié)心理，不是簡單的一句空話，而是經過研究、調查得出來的結論，對0-100歲老人都有好處。
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