| 咖啡因是咖啡里面的主要成分。喝咖啡多了，也會(huì)起到咖啡因的作用?？Х纫蛴锌蛊诘淖饔?，可以興奮大腦皮層，可以讓工作更專心，有利于完成工作。但是不要過(guò)度頻繁地大量地喝咖啡，因?yàn)檫@樣容易產(chǎn)生成癮性和依賴性。晚上睡覺(jué)前不要喝咖啡的，避免導(dǎo)致失眠。所以在這方面應(yīng)當(dāng)注意的。偶爾喝咖啡是可以的，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間大量的喝咖啡，避免帶來(lái)不良影響。適當(dāng)?shù)暮瓤Х瓤梢匝a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)人的健康有益處的。但是要掌握劑量，不能過(guò)度的飲用。 |
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