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每每到3月的回南天，醫(yī)院里總是會(huì)多出一些病人，他們操著各自的口音，向醫(yī)生說著自己被濕氣侵襲所引起的病癥，但實(shí)際上，很多人對(duì)于濕氣有所誤解. 中醫(yī)有“百病皆由痰作祟”的說法，痰阻滯氣機(jī)，致病后纏綿難愈，很多病比如：眩暈、心慌、頸椎病、面癱、咳喘、腰椎病，在中醫(yī)看來都與痰濕有關(guān)。  痰，也分有形和無形很多朋友都會(huì)從字面意思去理解“痰”，認(rèn)為就是從口中吐出的痰液，實(shí)際上，在中醫(yī)看來，痰也有有形和無形之分。有形的痰液，指咳吐而出的痰液 ，無形的痰液，指雖沒有痰液咳出，但可以引起患者頭目眩暈、惡心嘔吐、心悸氣短。中醫(yī)又將痰分為四種類型，分別是： ·寒痰 寒痰者多由寒邪引起，患者痰呈白色，舌苔薄白，且時(shí)常感覺冷，喜歡熱飲。 ·熱痰 熱痰者由熱邪侵肺或先受風(fēng)寒發(fā)高熱數(shù)天后轉(zhuǎn)化而來，患者痰黃黏稠，舌紅苔黃，怕熱喜涼。  ·燥痰 燥痰者由肺燥所致，患者痰黏稠不易咳出，患者感覺口鼻咽燥，舌苔薄黃。 ·濕痰 濕痰者由于濕邪侵入人體，或者飲食過于油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)等，使肺、脾功能失調(diào)?；颊咛禐榘咨∷畼?，身體沉重、容易累或大便稀等癥。 痰的產(chǎn)生主要與肺、脾兩臟有關(guān)。肺主呼吸，脾主運(yùn)化。當(dāng)收到外界影響，就會(huì)導(dǎo)致肺內(nèi)津液凝聚成痰。其中若是沒有及時(shí)調(diào)理，則導(dǎo)致水濕停聚，聚濕成痰而成痰，影響人體臟腑功能失調(diào)，久而久之就會(huì)形成我們常說的痰濕體質(zhì)。 痰濕體質(zhì)，又是怎么一回事？痰濕體質(zhì)是由于人體臟腑功能異常，氣血津液代謝紊亂，水液停聚于體內(nèi)局部，導(dǎo)致痰濕水液聚集而形成的體質(zhì)。 體形肥胖，腹部肥滿是痰濕體質(zhì)者最明顯的特征。由于痰濕的產(chǎn)生于臟腑陽氣虧虛，不能運(yùn)化水液有關(guān)。故痰濕體質(zhì)者一般容易出現(xiàn)兩種病機(jī)變化，一是痰濕水液停聚，表現(xiàn)為痰濕蒙蔽清竅等，可出現(xiàn)頭部昏重，記憶力減退；二是陽氣虧虛，表現(xiàn)為咳嗽咯痰、痰多質(zhì)黏。  治療痰濕體質(zhì)，祛濕和溫陽兼顧痰濕之邪屬于陰，故治療時(shí)以溫補(bǔ)陽氣，祛濕化痰為主。日常生活中，也要注意飲食、適當(dāng)鍛煉，以助于陽氣恢復(fù)。 ·飲食、起居調(diào)節(jié) 痰濕體質(zhì)者多喜歡肥甘厚膩的食物，這些食物易促成內(nèi)濕生成。故日常生活可多食山藥、苡仁、扁豆、冬瓜、白蘿卜、赤小豆、山楂、生姜等幫助消除痰濕的食物。除了食物以外，也要注意規(guī)律作息。良好的起居規(guī)律可以增強(qiáng)人體的正氣，幫助臟腑功能恢復(fù)。  ·運(yùn)動(dòng)保健 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于人體陽氣的生成，而陽氣具有祛濕化痰的租用，此外，運(yùn)動(dòng)可排出大量汗液，也可以幫助我們排出體內(nèi)的濕氣。 ·常用的兩種中成藥 痰濕體質(zhì)的治療應(yīng)以補(bǔ)脾健脾為主，經(jīng)典用藥為參岑白術(shù)散、二陳丸。  參苓白術(shù)散:此藥益氣健脾,滲濕止瀉，患者若出現(xiàn)氣短乏力、胸脘部脹滿、飲食難消化，可使用此藥方 二陳丸：此藥可理氣和中燥濕化痰，患者若痰多，時(shí)?？人裕瑫r(shí)伴有惡心嘔吐、肢體困重、頭暈等癥狀，可用此藥方。  許多人對(duì)于痰濕體質(zhì)非常陌生，每逢梅雨季節(jié)或潮濕環(huán)境，感到不適，也把其歸類為“春困”或“濕氣重”。痰濕體質(zhì)者需要及時(shí)調(diào)理，否會(huì)引起肺、脾、腎等相關(guān)疾病。
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