體能是人的體育運(yùn)動能力，近年來受到國內(nèi)外各方面的重視。而對于幼兒園的孩子們來說體能測試不單是為了達(dá)標(biāo)，也不單是為了檢測幼兒園保教水平，而是要讓孩子們的身體得到均衡的發(fā)展，通過體能測試獲得基本數(shù)據(jù)資料由此找到幼兒體能訓(xùn)練的更好方法，以促進(jìn)幼兒體能的提高，測試結(jié)果也將為幼兒園即將開展的戶外體育活動和民間體育游戲提供對比依據(jù)。充分利用測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)問題，“用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性以及平衡性”，挖掘潛力，極大地提高在園幼兒體能水平，為孩子一生運(yùn)動能力和良好運(yùn)動習(xí)慣打下基礎(chǔ)。

本次抽查對象是我園體格發(fā)育正常和智力正常的男女幼兒，總測試90人，小、中、大班各30人。由保建醫(yī)生及班上老師對幼兒進(jìn)行逐個測試，內(nèi)容包括10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球擲遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳、坐位體前屈、走平衡木等6個項(xiàng)目,評分標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)《國民體質(zhì)測定標(biāo)準(zhǔn)手冊》（幼兒部分）指標(biāo)評分,體質(zhì)測試各項(xiàng)指標(biāo)評分標(biāo)準(zhǔn)采用5分制，5分為優(yōu)秀，4分為良好，3分為合格，2分為中下，1分為差。綜合評級根據(jù)抽查幼兒各單項(xiàng)得分之和確定，＜15分加油，15分—19分普通，20分—24分好棒，＞25分優(yōu)秀。

通過各年級組老師與保健醫(yī)生對幼兒各項(xiàng)運(yùn)動能力測試，幼兒現(xiàn)狀及主要問題如表Ⅰ—Ⅲ。

表Ⅰ：小班組  N＝30

從表Ⅰ中可以看出小班組幼兒男女成績除走平衡木外其余各項(xiàng)無顯著差異，從單項(xiàng)來看，立定跳遠(yuǎn)、雙腳連續(xù)跳合格率最高，其次是走立定跳遠(yuǎn)和走平衡木，幼兒靈敏性、平衡性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和下肢力量較好，但在平衡木項(xiàng)目中男女幼兒差距稍大，測試過程中也可以看出女孩子由于膽小耽誤了很多時(shí)間，而網(wǎng)球擲遠(yuǎn)合格率最低，一半都沒有達(dá)到，很多孩子根本沒有投擲方法和技巧，上肢力量非常差，其次是坐位體前屈成績相對較差，按一般規(guī)律孩子隨年齡漸小柔韌最好，但此項(xiàng)測試小班組也只有勉強(qiáng)過半的人數(shù)合格。

表Ⅱ：中班組  N=30

從表Ⅱ中可以看出男孩子女孩子在網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和坐位體前屈項(xiàng)目中存在顯著差異，網(wǎng)球擲遠(yuǎn)整體水平仍是最差的，其中男孩比女孩成績好得多，坐位體前屈恰恰相反。其余四項(xiàng)幼兒發(fā)展均衡。

表Ⅲ：大班組  N=30

從表Ⅲ中可以看出，隨著年齡增大男孩女孩坐位體前屈成績更加的兩級分化，男孩從主觀上不喜歡參加舞蹈、拉伸等柔韌性練習(xí)，教師也沒有刻意積極引導(dǎo)，致使差距越來越大。網(wǎng)球擲遠(yuǎn)對大班的孩子來說仍然是弱項(xiàng)，從老師那里獲得相關(guān)經(jīng)驗(yàn)幾乎沒有，由于鍛煉較少上肢力量不理想，測試時(shí)也完全是隨意動作。孩子平時(shí)最喜歡跑、跳相關(guān)的游戲活動，所以靈敏性、平衡性、爆發(fā)力和下肢力量發(fā)展較好。

幼兒綜合評級大班組加油3人,普通8人,好棒19人；中班組普通9人，好棒20人，優(yōu)秀1人；小班組加油2人,普通11人，好棒17人。

分析以上測試結(jié)果呈現(xiàn)出來的問題主要原因在以下幾方面：

（一）環(huán)境影響與生活方式的改變

隨著城市人口的集中化，使得人們的生活方式受到環(huán)境限制而有所改變，尤其是網(wǎng)際發(fā)達(dá)的今天，孩子們活動的時(shí)間減少，取而代之的是看電視、打電玩，運(yùn)動量減少，這一問題也潛移默化地影響到了幼兒園，老師以安全為理由不斷減去孩子運(yùn)動時(shí)間。

（二）社會影響與教師理念沒有跟進(jìn)

師資良莠不齊，家園重視程度不一，從整個社會大環(huán)境來看，幼兒活動場地日益狹小，幼兒身體活動的機(jī)會一直被縮減，另一方面，現(xiàn)在教育偏重智育發(fā)展的結(jié)果，雖然素質(zhì)教育提出已多年，但絕大多數(shù)的考試注重的是文化成績的結(jié)果，知識教育成為了孩子發(fā)展的重心。

（三）師資的專業(yè)化程度不夠

每個班上開設(shè)戶外體育活動課程不一，沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，老師們都是憑自己理解解決問題，從測試中也可以看出幼兒動作熟悉程度不一，動作不標(biāo)準(zhǔn)沒有技巧，幼兒園雖然有健康課程，但教師未接受專業(yè)的體能教育訓(xùn)練，對幼兒運(yùn)動游戲的理念也不十分正確，雖然都可以讓小朋友玩得很開心達(dá)到了運(yùn)動目的，但對幼兒特性及身心發(fā)展不甚了解的情況下，所帶來的教學(xué)內(nèi)容及品質(zhì)對幼兒心靈及身體各方面都有著影響。

（四）戶外體育活動開展類型不均衡

在測試項(xiàng)目中，成績最差的是網(wǎng)球擲遠(yuǎn)和坐位體前屈，分析其原因一是城市的幼兒在日常生活中上肢揮臂相關(guān)動作正在漸漸消失，二是在幼兒園玩相關(guān)游戲也少，大部分幼兒的揮臂投擲的方法不夠熟練，有的甚至不知道怎么投；柔韌相關(guān)的游戲也是相對缺乏的，本來孩子就怕苦，而柔韌相關(guān)動作又需要在運(yùn)動達(dá)到一定量的時(shí)候再完成，那時(shí)候孩子感覺累了，老師也為了輕松長期忽略了此項(xiàng)練習(xí)。

（一）戶外體育活動要有趣味性。

以體育游戲?yàn)榍腥朦c(diǎn)，根據(jù)人體素質(zhì)的分類，運(yùn)用或設(shè)計(jì)不同身體素質(zhì)的游戲，適合戶外的體能鍛煉形式也多種多樣，徒手運(yùn)動和借助玩具器械運(yùn)動相結(jié)合。如：“學(xué)做快樂的小動物”——小班的孩子體能及動作協(xié)調(diào)能力較差，可以讓他們模仿鴨子走、鳥兒飛、烏龜爬等各種動物的活動，幼兒非常喜歡小動物，模仿起來興趣也高，既鍛煉了四肢的協(xié)調(diào)、靈敏及柔韌性，又增加了運(yùn)動量。民間體育游戲“斗雞”——先教會孩子用左右腿交叉著金雞獨(dú)立似的站立，并做到單腳蹦跳。經(jīng)過一段時(shí)間孩子已能夠熟練自如時(shí)，再教他把曲著的左腳用右手搬到站立的右腿膝蓋前，跳躍著撞擊與他同樣姿勢的成人(成人只能采取被動狀態(tài)，避免傷著孩子)。這種的鍛煉方式有助于增加孩子雙腳的耐力、身體的穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和平衡的能力?！罢〝潮ぁ薄尯⒆酉蚰繕?biāo)投“手榴彈”，慢慢增加難度，目標(biāo)越放越遠(yuǎn)，提高幼兒投擲能力。借助玩具器械運(yùn)動的種類更是繁多。比如：小皮球、小足球、跳繩、皮筋、啞鈴、呼啦圈、小三輪車等。這些可鍛煉孩子身體四肢的大肌肉動作，在進(jìn)行走、跑、跳、踢、蹬、投、拋、拍擊、推拉、爬行等各種運(yùn)動中發(fā)展體能及動作的協(xié)調(diào)性?？傊M可能使練習(xí)過程具有變化性，使練習(xí)不致顯得枯燥、無味。

（二）戶外體育活動要有順序性。

在進(jìn)行各種體育游戲時(shí)，身體各部位的練習(xí)要依據(jù)一定的順序進(jìn)行。遵循由下而上、由上而下或由大關(guān)節(jié)到小關(guān)節(jié)、由大肌肉群到小肌肉群的順序進(jìn)行練習(xí)。同時(shí)注意細(xì)節(jié)，每次運(yùn)動完放松活動時(shí)拉拉韌帶，鍛煉四肢柔韌性。

（三）戶外體育活動要有針對性。

幼兒園幼兒的運(yùn)動和游戲教學(xué)必須正視，以個案方式觀察每位幼兒的各項(xiàng)成績概況，了解其發(fā)展整體概況，為單項(xiàng)成績不理想加以分析，進(jìn)而提供對幼兒活動內(nèi)容正確的指導(dǎo)方向。另一方面，幼兒園還應(yīng)該考慮招聘專業(yè)體育教師或聘請校外專業(yè)教師。對幼兒園健康領(lǐng)域進(jìn)行知識引領(lǐng)、動作技巧規(guī)范。另外，父母們還應(yīng)該多抽出些時(shí)間，雙休日帶孩子上公園或郊游、爬山、劃船，進(jìn)行耐力和有氧鍛煉，通過這些相對大運(yùn)動量的體育活動，鍛煉全身機(jī)能，耐力和活動力增強(qiáng)，增加肺活量，改善心血管功能，也讓神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)靈活、迅速。因此，多做戶外運(yùn)動可以使幼兒身體各個部分得到鍛煉，提高全身機(jī)能的整體素質(zhì)。

幼兒體質(zhì)的增強(qiáng)不是一蹴而就的事，是長期堅(jiān)持按《幼兒園工作規(guī)程》和《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》的要求保證幼兒一日戶外體育活動時(shí)間、并教給幼兒正確鍛煉方法的結(jié)果。也需要得到家長及社會各界的配合與支持，使幼兒運(yùn)動能力得到真正有效的均衡發(fā)展！

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