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三種哼鳴練聲法，半年就能練成歌唱家！

 曉風(fēng)堤岸121 2021-03-04
哼鳴又叫哼唱，是聲樂訓(xùn)練中的基本技巧之一。
從不同的角度來劃分，哼鳴有多種多樣的名稱和哼法。根據(jù)發(fā)聲時主要共鳴腔的不同，哼鳴可以分為鼻腔哼鳴、咽腔哼鳴和鼻腔咽腔混合哼鳴三大類型。
在這三種哼鳴的內(nèi)部，根據(jù)口的開、閉形狀，哼鳴又可分為閉口鼻腔哼鳴、開口鼻腔哼鳴，閉口咽腔哼鳴、開口咽腔哼鳴；閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴，共計六種哼鳴形態(tài)。
哼鳴具有集中聲音，尋找聲音焦點，體會高位置，感受混聲，抬高軟腭、拉緊聲帶，站定咽壁、放松喉嚨等功能。不同類型的哼鳴具有一定的共性。但是，每一種哼鳴的目的、方法、要求又是有一定差別的，可以說形態(tài)豐富，各具特色。下面對以上幾種類型哼鳴訓(xùn)練的目的、方法、要求進行具體闡述和比較，為聲樂中哼鳴訓(xùn)練提供依據(jù)和參考。
一、鼻腔哼鳴
鼻腔哼鳴主要使用鼻腔共鳴，對于尋找頭聲、焦點和高位置很有幫助。目前，聲樂教學(xué)中所用的哼鳴多為鼻腔哼鳴。根據(jù)嘴的開度，鼻腔哼鳴有可分為閉口鼻腔哼鳴和開口鼻腔哼鳴。
（一）閉口鼻腔哼鳴
閉口鼻腔哼鳴就是閉著嘴主要使用鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會高位置、混聲；用來克服演唱中聲音位置低，大本嗓，撐喉。
方法：平視、微笑，口鼻微張，舒展吸氣；發(fā)聲時，閉嘴微笑抬笑肌，將聲音貼住軟腭、小舌部位，從眉心集中透出。
要求：演唱者發(fā)音過程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。演唱者感覺聲音集中在眉心，眉心有明顯震動感。要求氣息平穩(wěn)下行；音量中等或稍??；音色稍暗，混聲。
（二）開口鼻腔哼鳴
開口鼻腔哼鳴就是張大嘴，主要使用的鼻腔共鳴的一種哼鳴。
目的：體會高位置、聲音焦點、混聲；張大嘴，抬起軟腭、小舌，拉緊后咽壁；克服演唱中張不開嘴，聲音位置低，大本嗓，軟腭松弛，咽壁軟弱。
方法：平視，張大嘴吸氣，打開腔體；發(fā)聲時，聲音貼住軟腭、小舌部位，集中于眉心，從眉心透出；在吸氣的狀態(tài)上，沉穩(wěn)用力，氣息下行。
要求：張大嘴吸氣，嘴型豎張，打開口腔。發(fā)音過程中，頭部姿態(tài)可由平視逐漸略低。大牙抬起，軟腭、小舌向上拉起、繃緊，后咽壁立起，嘴型由豎變橫（橫向拉開）；音量中等；音色稍暗，混聲。
二、咽腔哼鳴
咽腔哼鳴就是主要使用咽腔共鳴的一種哼鳴。對于體會歌唱時聲音的集中、高位置，聲帶的閉合能力，咽壁的力量及明亮結(jié)實的音色有很大作用。
（一）閉口咽腔哼鳴
目的主要目的是：體會聲音高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力，體會聲帶振動發(fā)音。具體訓(xùn)練方法可分為斷音閉口咽音哼鳴和長音。
1、斷音閉口咽音哼鳴
目的：感受聲帶振動，及眉心的焦點。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；閉嘴，嘴角后拉，使用腰腹的力量，振動聲帶發(fā)音。
要求：發(fā)音時口內(nèi)無空氣和空間，上顎、舌頭、下顎貼在一起；聲音集中、明亮、結(jié)實。
2、長音閉口咽腔哼鳴
目的：體會聲音的高位置、焦點，鍛煉聲帶的張力和聲帶縮短變薄，邊緣振動發(fā)音的能力。
方法：平視，微笑；口鼻自然吸氣；發(fā)音時使用腰腹的力量，嘴角后拉；聲音以聲帶為起點，從喉咽腔滑向鼻咽腔，從眉心射出。
要求：發(fā)音時，口腔內(nèi)上顎、舌頭、下顎貼近，無空間、空氣；聲音以聲帶為起點，始終蹭著聲帶，拉動嘴角、笑肌找眉心；聲音要明亮、結(jié)實、集中。其實，長音閉口咽音哼鳴可以采用由低到高的上滑音（甩腔）的來練習(xí)。由低聲區(qū)開始甩腔，逐漸增高至高音區(qū)。
（二）開口咽腔哼鳴
目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點;擴張咽腔，鍛煉聲帶閉合、縮短、變薄能力;訓(xùn)練聲音與聲帶的配合及協(xié)調(diào)性。
要求：張大嘴吸氣，打開咽腔;發(fā)音時在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音貼住聲帶，嘴角后拉，抬大牙、軟愕、小舌，拉緊咽壁，柱肌內(nèi)拉，由低音滑向高音，從眉心透出；發(fā)出高位置、集中、結(jié)實、明亮的聲音。
注意：聲音始終貼住聲帶，不要離開。由低音到高音甩腔的過程中，聲音要貼住聲帶、貼住胸口，聲音要集中，始終使用真聲，不能變成假聲。始終使用沉穩(wěn)的腰腹力量，不能松懈。
三、鼻腔咽腔混合哼鳴
鼻腔咽腔混合哼鳴兼顧鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴，融合了鼻腔哼鳴和咽腔哼鳴的優(yōu)點，是一種較為合理、科學(xué)的哼鳴，其音色柔和中帶有堅實、明亮的色彩，豐滿而又集中。根據(jù)口型可分為:閉口鼻腔咽腔混合哼鳴、開口鼻腔咽腔混合哼鳴。
（一）閉口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：尋找高位置、聲音焦點、鼻腔咽腔混合共鳴，鍛煉聲帶閉合縮短變薄能力，豎起咽壁。
方法：平視微笑，口鼻微張吸氣;發(fā)音時口內(nèi)自然。稍有空間和空氣，聲音輕輕蹭著聲帶，逐漸加力找眉心。
要求：帶著咽腔找鼻腔。聲音貼著聲帶起音，口內(nèi)較自然，有少量空間和空氣。
（二）開口鼻腔咽腔混合哼鳴
目的：訓(xùn)練聲音的高位置、焦點，鼻腔、咽腔的打開與聯(lián)合共
鳴，聲音貼住聲帶。
方法：張大嘴吸氣，打開咽腔和鼻腔。發(fā)音時，在張大嘴的基礎(chǔ)上，將聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，腰腹用力將聲音從眉心穩(wěn)穩(wěn)地發(fā)出。
要求：聲音的下端貼在聲帶的同時將聲音的上端貼住眉心，用力要穩(wěn)妥，有韌勁。聲音有鼻腔咽腔的混合共鳴，既柔和又結(jié)實。
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