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《居家太極》八功之第四功——白猿獻(xiàn)桃,此功法能夠放松腕部肌肉,滑利腕部關(guān)節(jié),疏通手部經(jīng)絡(luò),調(diào)節(jié)五臟六腑氣機(jī)。
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來自: 無名老熊 > 《養(yǎng)生健身》
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渾圓樁練法
轉(zhuǎn) 渾圓樁練法簡介渾圓功中的渾圓樁練法站立不動(dòng)姿如樹 遍體氣血任流行——簡介渾圓功中的渾圓樁練法 張東寶 "站如松,坐如鐘",這是我國古代養(yǎng)生家們所倡導(dǎo)的保健方法。故...
練習(xí)甩手腕部輕
練習(xí)甩手腕部輕。腕管綜合征是由于腕管內(nèi)容積減少或增高,使行走于其中的正中神經(jīng)在管內(nèi)受壓,出現(xiàn)手指、肘部麻痛。要想減少與防止腕管綜合征的發(fā)生,就要預(yù)防腕部的各種損傷及過度勞累。做家務(wù)需要手...
【神經(jīng)小科普】第15期:腦卒中后肩手綜合征
【神經(jīng)小科普】第15期:腦卒中后肩手綜合征。主要表現(xiàn)為患側(cè)的肩膀、手肘、腕部及手指的關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限,還可能會(huì)出現(xiàn)上肢的浮腫、...
詳細(xì)的手部解剖-圖文并茂
組成每個(gè)手指的三塊指骨之間構(gòu)成了兩個(gè)關(guān)節(jié),叫做指間關(guān)節(jié)(IP joints),其中靠近掌指關(guān)節(jié)的又叫近側(cè)指間關(guān)節(jié)(PIP joint),靠近手指...
健身常識(shí) 18個(gè)手指小運(yùn)動(dòng)冬季手指更健康
健身常識(shí) 18個(gè)手指小運(yùn)動(dòng)冬季手指更健康。冬季寒冷,手指很容易變的僵硬,這時(shí)候會(huì)感覺手指很不聽話,非常的煩惱,那怎么樣才能鍛煉手指...
腦中風(fēng)后偏癱,患者最關(guān)心的話題,手部和腕部的肌肉如何牽伸?
素描畫手的方法及手的解剖結(jié)構(gòu)
素描畫手的方法及手的解剖結(jié)構(gòu)俗話所說:“畫人難畫手”,小編想起學(xué)畫是與師兄弟們經(jīng)常念叨的一家打油詩:“新手看著手畫手,用手畫手...
]上肢結(jié)構(gòu)分析
以尺骨鷹嘴——尺骨線——尺骨小頭為界,屈肌群在小臂尺骨線內(nèi)側(cè)、伸肌群在小臂尺骨線外側(cè),而小臂外側(cè)肌群在小臂的橈骨側(cè)。1.指伸肌腱...
尺神經(jīng)損傷
尺神經(jīng)在前臂的肌支支配尺側(cè)腕屈肌(向尺側(cè)屈腕)、第3、4指深屈?。ǖ?、5手指末節(jié)指骨屈曲)、掌短?。ㄊ殖邆?cè)近端的皮膚肌肉)、小指...
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