-1-

老年生活是一個(gè)人一輩子的積累在最后階段的體現(xiàn)。無(wú)論什么時(shí)候，人要有自己的興趣、追求，可大可小。否則心如死灰，就會(huì)日薄西山。

-2-

應(yīng)該提倡有點(diǎn)超前意識(shí)，提前做好年齡段轉(zhuǎn)換期的心理準(zhǔn)備和物質(zhì)準(zhǔn)備。只有及早明白這些自然規(guī)律，才能在晚年活得自由自在。

-3-

該抓緊辦的事情，不論大小，一定不拖沓，抓緊辦。趁著我們還能“心血來(lái)潮”，有點(diǎn)“想起一出是一出”的激情，辦了也就辦了。沒辦，大都也就辦不成了。

-4-

沒有去過(guò)但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，別猶豫。原因很簡(jiǎn)單，不是由于山高水長(zhǎng)，而是自己力不從心的腿腳，將很快絆住自己。

-5-

深藏心中的故事，不論酸甜苦辣一定要講出來(lái)。千萬(wàn)別等到你心中想講可嘴巴卻不聽使喚的時(shí)候，因?yàn)槟且惶炜赡軙?huì)來(lái)得很快。

-6-

覺得應(yīng)該記下來(lái)的事，一定要記錄下來(lái)。別老說(shuō)自己不會(huì)寫東西，因?yàn)槲淖植贿^(guò)是語(yǔ)言的物化，一般規(guī)律是：說(shuō)話本身就是有聲的文章。

-7-

對(duì)青春時(shí)代曾一往情深但未結(jié)良緣的夢(mèng)中人，一定要有表白，不論哪種形式。哪怕只一句話也好。

-8-

既要主觀為自己、客觀為別人，更要主觀為別人、客觀為自己。因?yàn)樵谖磥?lái)的日子里，主觀的比重將不可避免地越來(lái)越小，最后連吃喝拉撒都要由人客觀地來(lái)擺布了。

-9-

死亡是眾人的結(jié)局，無(wú)人可以逃避。不必對(duì)死后的事考慮太多，因?yàn)樽兂苫业哪悖瑢?duì)表?yè)P(yáng)與批評(píng)已無(wú)感覺。

-10-

前幾年，看到一本書《養(yǎng)老，你指望誰(shuí)？》，書中列舉了現(xiàn)在社會(huì)上多種養(yǎng)老方式，如老伴、新伴、子女、親屬、保姆、組織、社會(huì)等，分析的結(jié)果，根本的還是要靠自己。

-11-

我們有些觀念是應(yīng)該有所調(diào)整了，不必對(duì)兒女的事考慮太多，“兒孫自有兒孫福，休為兒孫做馬?！薄?/p>

-12-

他（她）養(yǎng)了孩子，讓他（她）自己照顧或用他（她）自己的錢雇看護(hù)照顧，不要讓他（她）再剝奪父母（剩下不多）的健康、休息、娛樂、旅游權(quán)。

-13-

山中雖有千年樹，世上難逢百歲人。最大限度，你也就活到百多歲（十萬(wàn)人中才有一個(gè)）。

-14-

身體器官該省的地方，一定要?jiǎng)蚝踔褂?/strong>。特別是胳膊腿有過(guò)硬傷的，要學(xué)會(huì)“省著用”，省著用就是在延長(zhǎng)健康的保質(zhì)期。

-15-

進(jìn)入老年的你，再也不要用健康去換取身外之物，因?yàn)榇藭r(shí)，你用金錢已未必能買到健康。

-16-

精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

-17-

心情愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，常見陽(yáng)光，食物多樣化，保證多種維生素和微量元素的合理（適度而不超量）吸收，就能健康地多活十年、二十年！

-18-

錢掙到何時(shí)、何數(shù)（十萬(wàn)，百萬(wàn)，千萬(wàn)……）才算夠？良田萬(wàn)頃，日食三升；大廈千間，夜眠八尺，夠吃夠用就行了。

-19-

因?yàn)槭Ｏ碌娜兆与S時(shí)可能病倒，你應(yīng)留夠醫(yī)藥費(fèi)和看護(hù)費(fèi)；因?yàn)槭Ｏ碌娜兆硬欢?，你臨走時(shí)什么都帶不走，所以你不必太節(jié)省。

-20-

老年朋友們，該花的錢要花，該享受的要享受，該捐助的要捐助；唯獨(dú)不能留這筆錢給兒孫，把他（她）慣成“寄生蟲”？

-21-

人走了，茶自然會(huì)涼，不僅會(huì)涼，而且茶水還應(yīng)倒掉，因?yàn)椴璞€有他用。能根據(jù)情況變化，做出合乎自身特點(diǎn)的安排，以提高自己老齡期的生活質(zhì)量，這才是生活中的強(qiáng)者。

-22-

有時(shí)間就去拜訪老友，敘敘舊，談?wù)劗?dāng)年往事，或者一起去實(shí)現(xiàn)當(dāng)年沒有實(shí)現(xiàn)的想法，也未嘗不可。有朋友在，生活的樂趣就會(huì)倍增許多。

-23-

要想生活幸福，你需要16個(gè)“老伴”。不過(guò)“老伴”絕不會(huì)從天上主動(dòng)掉下來(lái)，而是用心經(jīng)營(yíng)的結(jié)果，更不能一廂情愿以為船到橋頭自然直，一定要提早開始收編。

-24-

我們要愉快地活著，雖然家家都有本難念的經(jīng)，我們不需要和別人比名利地位、兒孫如何有出息等等，而要比誰(shuí)活得更愉快、健康、長(zhǎng)壽！

-25-

幸?？孔约号?chuàng)造，快樂要千方百計(jì)去尋找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找樂趣，就能天天都過(guò)得高興。新老人們，過(guò)一天，少一天；過(guò)一天，樂一天；樂一天，賺一天！

-26-

以快樂為標(biāo)準(zhǔn)的隨心所欲。但心氣不可太高，欲望不要過(guò)強(qiáng)，要將隨心所欲與順其自然、隨遇而安結(jié)合起來(lái)。

-27-

命里有時(shí)終須有，命里無(wú)時(shí)莫強(qiáng)求。不要強(qiáng)求那些不屬于自己的東西，要學(xué)會(huì)適時(shí)的放棄。

-28-

我們無(wú)力改變的事，就不必太操心，因?yàn)椴傩囊矡o(wú)用，反而影響了自己的健康。

-29-

能解決的事就不需要擔(dān)心，不能解決的事?lián)囊矝]用。不要同傻瓜爭(zhēng)辯、否則別人會(huì)搞不清到底誰(shuí)是傻瓜。

-30-

快樂是一種心境，是一種主觀感受。有的人身在福中不知福，把好日子也過(guò)苦了。有的人在任何境遇中，都能得到快樂，樂其所樂，甚至苦中作樂。應(yīng)該學(xué)會(huì)隨遇而安、知足常樂、自得其樂。