隨著生活方式的改變，導致人們患上各種疾病的幾率加大了，尤其是“三高”，而最常見的“三高”疾病就是高血脂，它嚴重危害著人們的身體健康。血脂升高，血液濃度會增加，容易導致血管堵塞，如果長時間得不到改善，很有可能會引發(fā)冠心病、腦梗等并發(fā)癥，所以，一定要重視高血脂。

1.經(jīng)常頭暈、乏力

當一個人患上高血脂時，那么血液的循環(huán)也會跟著受到影響，會導致循壞速度下降，導致腦部供血不足，從而容易出現(xiàn)頭暈腦脹的現(xiàn)象。此外，如果經(jīng)常感覺身體乏力、精神疲憊，也很有可能是高血脂導致的。因為血液循環(huán)不順暢，會影響人體器官的正常工作，各器官功能也會有所下降，氧氣供應不足，就容易發(fā)生胸悶乏力等問題。

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2、四肢麻木

四肢麻木是血脂升高的癥狀之一，這是因為四肢是在身體的最末端，而血脂升高之后，血液就會變得黏稠，進而導致血液的流行速度更加緩慢，長期沒有血液滋養(yǎng)就會出現(xiàn)四肢麻木的現(xiàn)象。

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3、黃色瘤

如果眼睛周圍出現(xiàn)黃色瘤，有很大可能性與高血脂有關，因為血脂升高，血管中會含有大量的脂質(zhì)垃圾，而這些脂質(zhì)垃圾會跟隨著血液流動到眼部周圍時，經(jīng)過長時間的堆積，久而久之，就會形成黃色瘤，也就是表明血脂較高。

心血管專家：白開水配一物，連喝20天，血脂降了，頭不暈不痛

開水配一物，這一物主要是由霜桑葉、蕎麥、槐米、沙棘、枸杞等降脂食材組成的，這些食材中蘊含有生物堿、桑葉多糖、脂肪酸、蘆丁、黃酮類化合物等活性成分，可以促進微循環(huán)，分解體內(nèi)脂肪、降低血脂，減少血液粘稠度，防止動脈粥樣硬化的形成。

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成分解析：

霜桑葉：《本草綱目》中稱桑葉是神仙草，能夠抑制血脂升高、降低血液粘度、降低血脂；

蕎麥：改善血液循壞，抑制血管脂質(zhì)增加，防止血栓形成，穩(wěn)定血脂，養(yǎng)護血管健康；

槐米：涼血止血、改善血管彈性，起到降血脂、降血糖、降血壓的作用，減少中風的概率；

沙棘：減少血管壁中膽固醇的含量，降低血脂；

枸杞：調(diào)節(jié)血管中甘油三酯和膽固醇的含量，降低血脂。

溫馨提示

①運動鍛煉：建議高血脂患者在日常生活中要多鍛煉，可以選擇慢跑、騎自行車、太極等，一周鍛煉4-5次，每次鍛煉30分鐘左右，鍛煉時間太久容易適得其反，可以提高體內(nèi)的新陳代謝，幫助降低血脂，有益身心健康。