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出品 | 搜狐健康 作者 | 吳施楠 編輯 | 袁月 羨慕天鵝頸嗎？如果你的脖子粗，有贅肉、雙下巴，那還真得注意了。 近日，格拉納達(dá)大學(xué)發(fā)表在《國際肥胖雜志》上的一項最新研究指出，頸部脂肪積累過多，會增加心臟病患病幾率。無論總脂肪和內(nèi)臟脂肪含量如何，頸部脂肪的積累及其在不同部位的分布，都與健康年輕人更高的整體肥胖和中樞性肥胖率、更大的心臟代謝風(fēng)險和更多的炎癥狀態(tài)相關(guān)。 此外，研究人員觀察到，在預(yù)測心臟代謝風(fēng)險和炎癥狀態(tài)方面，頸部脂肪的積累與內(nèi)臟脂肪的積累一樣，是一個強有力的因素，尤其是在男性中。 一直以來，內(nèi)臟脂肪的積累被認(rèn)為是與人類心臟代謝風(fēng)險和慢性低度炎癥最密切相關(guān)的因素之一。上述研究則提供了其他部位脂肪沉積對心臟影響的新線索。在研究主要作者之一Francisco Miguel Acosta Manzano看來，這些結(jié)果強調(diào)了在這個新方向上進一步研究的必要性，以更好地理解軀干上部（包括頸部）脂肪積累的影響及其臨床影響，特別是在心臟代謝風(fēng)險和炎癥方面。 那么，頸圍多少才算粗呢？ 健康成人的頸圍，男性應(yīng)小于38厘米，女性應(yīng)小于35厘米，一般頸圍與小腿肚圍相等。具體測量方法是：可選擇皮軟尺，采用直立位，眼睛平視前方，不要仰頭或低頭，自測時皮軟尺于頸部前側(cè)喉結(jié)下方、頸部后側(cè)第七頸椎處（后頸部一處明顯的骨骼突起），沿水平方向繞頸一周，頸部盡量放松，以皮軟尺剛好貼于頸部且不感覺緊繃為宜（如下圖）。
如果超過了上述兩個值，意味著頸部皮下脂肪或呼吸道周圍脂肪沉積增多，反映出人體上半身皮下脂肪蓄積異常增多，最好警惕心血管疾病的發(fā)生。 當(dāng)然，脖子粗暫且還不能作為心臟疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。研究人員還需要深入了解頸部脂肪在相關(guān)共病中的致病作用及其生物學(xué)功能。 目前，判斷心腦血管疾病的風(fēng)險的根據(jù)是：抽煙、酗酒、肥胖、不健康飲食、久坐不運動、熬夜、高血壓、糖尿病、高脂血癥等高危因素。這些因素越多，心腦血管疾病的風(fēng)險越高。 參考資料： Excess fatty tissue accumulated in the neck increases the chances of suffering heart problems, according to a new study https:///news/2021-02-excess-fatty-tissue-accumulated-neck.html
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