【原】你的誤區(qū)

思想者札記 2021-02-23

展開全文

“紅包·讀書·分享群”開群10個(gè)月了，群友們交流活躍。群友每周輪流主持，主持者確定該周的分享主題，引領(lǐng)討論，大家受益匪淺。又到了畢業(yè)季，本周王一飛主持，談?wù)摰脑掝}是“那些曾經(jīng)度過的大學(xué)生活和讀過的書”，群友們的討論引發(fā)了我對(duì)大學(xué)生活的回憶。

歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間畢業(yè)已經(jīng)30余年，大學(xué)生活的記憶已漸漸模糊，但總有些心酸的經(jīng)歷是抹不去的。記得剛?cè)雽W(xué)時(shí)我很不自信，我從一個(gè)小地方考到北京，與同學(xué)們交流中感到自己的知識(shí)面很狹窄，很自卑。還記得畢業(yè)前一年，我突然對(duì)自己不可知的未來擔(dān)憂起來，痛苦中發(fā)奮考取了研究生。我的大學(xué)生活有著許多迷茫，感覺很慌亂……

畢業(yè)前夕，我有幸讀到韋恩·W·戴埃寫的《你的誤區(qū)》（工人出版社，1986.2）一書，這本書使我恢復(fù)了自信，變得強(qiáng)大起來，至今還影響著我。

《你的誤區(qū)》是一本心理咨詢方面的書，作者把人們由于自我挫敗心理而產(chǎn)生的缺乏自信、抱怨與挑剔、尋求贊許、悔恨與憂慮、憤怒等情感以及由于恐懼未知而導(dǎo)致的自我限制、回避新事物、僵化與偏見、猶豫不決、害怕失敗、強(qiáng)求公正等心理，歸結(jié)為束縛人生發(fā)展的心理“誤區(qū)”。

當(dāng)年，我感覺這本書就是專門為我寫的，書中提到的許多“誤區(qū)”就是我當(dāng)時(shí)心理的寫照。

韋恩·W·戴埃告訴我們，阻礙人發(fā)展的最大的心理誤區(qū)是自我輕視?！拔也恍小笔亲员爸说目陬^禪，它會(huì)引起一系列的自我挫敗行為，它會(huì)使你陷入依賴和別人的控制之下。

抱怨與挑剔、尋求贊許、悔恨與憂慮、憤怒等都是心理的死胡同，都是無益的行為，會(huì)給你的生活蒙上一層陰影。

如果你做任何事情都尋求贊許，那么在你未能如愿時(shí)就會(huì)感到沮喪，這就是自我挫敗所在。同樣，悔恨與憂慮，也是生活中兩種最消極無益的情感，許多人都在悔恨過去或擔(dān)憂未來之中浪費(fèi)了大好時(shí)光。憤怒更是一種心理病毒。它是你經(jīng)歷挫折的一種后天性反應(yīng)，你以自己不欣賞的方式消極地對(duì)待與你的愿望不相一致的現(xiàn)實(shí)。

韋恩·W·戴埃認(rèn)為，阻礙人們發(fā)展的另一大心理誤區(qū)是恐懼未知，它會(huì)使人們變得墨守成規(guī)?！拔也桓摇笔撬枷虢┗说目陬^禪，它會(huì)給我們帶來自我限制，使我們做事猶豫不決，害怕失敗。

思想僵化的人永遠(yuǎn)不會(huì)有所發(fā)展，他們往往按早已形成的習(xí)慣去做事。思想僵化還會(huì)引起各種偏見，使我們無法探索未知。人們之所以猶豫不決，是因?yàn)槿藗兛偸窍Ｍ龀稣_的選擇，通過推遲選擇便可以避免犯錯(cuò)誤。如果你將事情推遲到將來，你就在逃避現(xiàn)實(shí)。

事事強(qiáng)求公正也是心理的誤區(qū)，倘若人們強(qiáng)求世上任何事物都得公平合理，那么所有生物連一天都無法生存，鳥兒就不能吃蟲子，蟲子就不能吃樹葉……

我們生活在這個(gè)世界上，往往會(huì)被許多習(xí)俗所束縛，有各種各樣的“應(yīng)該”、“必須”的條條框框。要想消除心理的諸多誤區(qū)，首先要培養(yǎng)一種嶄新的思維方式，摒棄你迄今為止所養(yǎng)成的自我輕視和懼怕未知等思想。你需要主宰自己，擺脫舊的自我。

人生在于選擇，人擁有選擇的權(quán)利，選擇是你的根本自由。你的生命屬于你，你可以選擇你希望過的生活。你的大腦屬于你，你可以控制自己的情緒。

要想消除心理的各種誤區(qū)，你需要從現(xiàn)在做起，高聲大喊：“我能行！”這是獨(dú)立人士的口號(hào)。心理獨(dú)立就是完全不受任何強(qiáng)制性關(guān)系的束縛，完全不受他人控制的行為。