一咳嗽或者大笑就漏尿怎么辦？可能是你腎氣虛、脾虛、肺氣虛了，縮泉丸了解一下。

一、腦洞時(shí)間：為什么你一咳嗽或者大笑就漏尿？別人笑的比你還燦爛，咳嗽比你還嚴(yán)重也沒見漏尿??？

西醫(yī)檢查：盆底肌松弛，夾不住尿了，特別是生完孩子后的女神。

中醫(yī)辯證：腎氣虧虛、中氣下陷、肺氣虛。

二、從中醫(yī)辯證的角度如何搞？

1.整體思路——腎氣不固——縮泉丸。表面上看尿尿跟膀胱有直接關(guān)系，中醫(yī)上講腎與膀胱相表里，就是說膀胱只是儲存尿的，而控制小便開關(guān)的確是腎，因?yàn)槟I氣有固攝的作用，腎氣一旦虧虛，控制尿的開關(guān)和閥門就不好使了，然后你咳嗽時(shí)突然耗了很多氣，這時(shí)腎氣更虛了，于是你就沒控制住小便而漏尿了。

2.腎氣不固——腎陽虛——右歸丸+縮泉丸。表現(xiàn)：天氣一冷咳嗽漏尿會加重，這樣的人平時(shí)比較怕冷，手腳總是暖不熱，整個人精神比較萎靡不想動彈，腰膝酸軟，很多美女還會伴隨來大姨媽小肚子冷痛，痛經(jīng)有血塊的問題，舌頭的舌質(zhì)胖大有齒痕，舌苔發(fā)白。

3.腎氣不固——腎陰虛——左歸丸+縮泉丸。表現(xiàn)：天氣熱、熬夜、失眠后咳嗽漏尿問題會加重。這樣的人平時(shí)容易口渴嗓子干，喝水還不解渴，經(jīng)常感覺手腳心發(fā)熱，睡覺的時(shí)候心煩入睡困難，睡著后容易盜汗，看舌頭舌質(zhì)紅，舌苔比較少或者沒有舌苔。

4.腎氣不固——脾虛中氣下陷——補(bǔ)中益氣丸+縮泉丸。表現(xiàn)：平時(shí)說話無力，聲音比較小，跟沒吃飯一樣，吃點(diǎn)飯就容易肚子脹，還有咕嚕嚕水響聲，上廁所大號會比較多，大便不成型或者比較稀，嘴里還會有腐臭味。這樣的人一般伴隨著脫肛、子宮下垂等問題。看舌頭，舌質(zhì)淡白中間凹陷有裂紋，舌苔白或者厚膩。

5.腎氣不固——肺氣虛——玉屏風(fēng)散+縮泉丸。表現(xiàn)：干活兒多、感冒或者運(yùn)動完之后咳嗽漏尿問題會加重。這樣的人平時(shí)氣比較短，爬個3層樓就容易大喘氣，動不動就出汗，一運(yùn)動更是大汗淋漓。而且非常容易感冒，整天覺得渾身沒勁。看舌頭，舌尖部位凹陷。

三、如何鍛煉收緊盆底肌減少咳嗽漏尿？

鍛煉方法：撮谷道（提肛）。要領(lǐng)：深呼吸，吸氣，提肛（收緊菊花），呼氣，松開菊花。每次做30-50個呼吸，每天做3-5次。

四、雷師兄說總結(jié)：不管是咳嗽漏尿還是大笑漏尿，其實(shí)從中醫(yī)的角度看，都跟氣是有很大關(guān)系的，中醫(yī)中講了一個大道就是“陰陽”，而氣為陽，血為陰。氣和血是相互生成和制約的，所以任何時(shí)候任何問題的辯證都不會脫離這個總綱領(lǐng)，這就是中醫(yī)的精髓。