01

消化失調(diào)

INDIGESTION

有些腫瘤患者抱著“好不容易過(guò)個(gè)年”的想法，加上春節(jié)本是歡聚的節(jié)日，就放開(kāi)了吃，進(jìn)食了過(guò)多的雞鴨魚(yú)肉等高脂肪、高蛋白、油膩食物，有的甚至還小酌幾口。結(jié)果，加重了腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致沒(méi)有食欲，到了飯點(diǎn)也不餓，甚至出現(xiàn)惡心、腹脹、腹瀉、發(fā)熱、頻繁排氣等不適的癥狀。另外，聚會(huì)、走親戚，空調(diào)房和室外頻繁進(jìn)出，一冷一熱，很容易使腸胃受涼，引起腸胃疾病。

建議：一般情況下，這些癥狀通過(guò)調(diào)整生活規(guī)律是可以逐步緩解的，不用過(guò)于擔(dān)心。如果出現(xiàn)脹氣、消化不良可以吃一些健脾消食的食物或藥物，如山楂、雞內(nèi)金、消食片等，或吃點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)節(jié)下胃腸道功能；對(duì)于有惡心、腹瀉等癥狀，也可吃點(diǎn)黃連素改善癥狀。

此外還可尋求針灸按摩的幫助，平時(shí)用手順時(shí)針揉摸腹部，也可選取足三里、天樞、神闕、中脘等穴位進(jìn)行針刺及艾灸等治療（最好找專業(yè)醫(yī)生），可以起到緩解胃痛、腹痛、腹瀉的療效。但如果情況比較嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)。

情緒低落、失眠

INSOMNIA

02

劉大媽是一位乳腺癌患者，已經(jīng)康復(fù)5年，一直以來(lái)恢復(fù)的都挺好，常規(guī)檢查也基本正常，所以對(duì)于她們?nèi)襾?lái)說(shuō)，這個(gè)春節(jié)其實(shí)還是過(guò)得其樂(lè)融融的，劉大媽本人也非常開(kāi)心。然而，節(jié)后兒子兒媳帶著孫子孫女回去了，剩下老兩口在老家呆著，這兩天她開(kāi)始覺(jué)得全身不適，失眠、乏力，情緒低落、悲傷，憋氣、有時(shí)甚至喘不過(guò)氣來(lái)，以為自己病情突變，因此去醫(yī)院檢查。但檢查結(jié)果顯示，各項(xiàng)臨床指標(biāo)幾乎沒(méi)有異常。

其實(shí)，對(duì)于腫瘤患者來(lái)說(shuō)，春節(jié)期間，家人聚一起，交流感情，共享天倫之樂(lè)，是莫大的欣慰。但隨著假期結(jié)束，親朋好友都陸續(xù)回歸原生活，身邊突然少了傾訴的人，家里冷清了許多，腫瘤患者面對(duì)前后的變化，難以適應(yīng)。這時(shí)就會(huì)出現(xiàn)失眠、煩躁、抑郁、飲食無(wú)味等現(xiàn)象，甚至周身不適，懷疑自己病情加重了，所以患者節(jié)后身體精神的變化更應(yīng)引起家屬的重視。

建議：節(jié)后家屬也應(yīng)多往家里打電話，關(guān)心患者的身心健康。此外患者也可給兒女、朋友打電話，傾訴聊天，避免在節(jié)后產(chǎn)生孤獨(dú)、失落的情緒。另外，腫瘤患者也應(yīng)安排好自己的時(shí)間，能工作的要按時(shí)工作，并按時(shí)休息、服藥和復(fù)診，并在身體條件允許的情況下多找點(diǎn)事做打發(fā)空余時(shí)間。如：白天打打太極、養(yǎng)養(yǎng)花草，夜晚看看節(jié)目、散散步等，以減輕對(duì)病情不利的惆悵感。但若經(jīng)過(guò)自己努力和家人幫助仍無(wú)法調(diào)適過(guò)來(lái)，則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，避免“節(jié)外生枝”。

03

心理落差大，不敢面對(duì)復(fù)診

CHECK

林大叔是位晚期患者，確診后因無(wú)法手術(shù)，也不愿放化療，因此采用中醫(yī)藥保守治療，最近身體、精神狀態(tài)都不錯(cuò)，尤其是春節(jié)這幾天，全家聚在一起，確實(shí)過(guò)得非常開(kāi)心。但是，節(jié)后這幾天家人發(fā)現(xiàn)林大叔的精神狀態(tài)有點(diǎn)不對(duì)，有點(diǎn)悶悶不樂(lè)，問(wèn)他怎么回事，也不說(shuō)。后來(lái)實(shí)在有點(diǎn)擔(dān)心，家人就私底下討論到底出了什么事。后來(lái)兒子突然想起來(lái)，林大叔好像這幾天應(yīng)該去醫(yī)院復(fù)查了，是不是在擔(dān)心這個(gè)事？后來(lái)反復(fù)追問(wèn)，的確是。原來(lái)林大叔雖然覺(jué)得最近狀態(tài)不錯(cuò)，但是因?yàn)橐獜?fù)查了，害怕檢查結(jié)果不好，所以有點(diǎn)情緒不佳，糾結(jié)要不要去復(fù)查。

其實(shí)，很多腫瘤患者都會(huì)選擇年后去醫(yī)院做個(gè)全面復(fù)查，以評(píng)估上一年的整體康復(fù)情況。但是，在其樂(lè)融融的假日氣氛中，很多腫瘤患者容易忘記自己的病痛，而假期一過(guò)，情緒的落差更易讓他們心里變得脆弱，不敢或不愿面對(duì)現(xiàn)實(shí)，甚至出現(xiàn)拒絕復(fù)診和治療的情緒，這些不但不利于康復(fù)，甚至更易導(dǎo)致病情反復(fù)。

建議：腫瘤治療是一個(gè)需要持續(xù)規(guī)范治療的過(guò)程， 如果隨意停藥、減藥、中斷治療，特別容易使病情反復(fù)，出現(xiàn)各種不良反應(yīng)，甚至是疾病進(jìn)展。有些治療方案，如果因?yàn)楦鞣N情況，晚個(gè)三五天可能還沒(méi)有太大問(wèn)題，但時(shí)間太久，就有可能給腫瘤治療造成嚴(yán)重后果。患者及家屬，應(yīng)調(diào)整好精神狀態(tài)，做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備，不管大節(jié)日小節(jié)日，都應(yīng)以身體為重，萬(wàn)不可因一時(shí)放縱而使之前的努力付諸東流。