現(xiàn)在，仍有很多人依舊把120/80作為判斷血壓高低的標準。有的人血壓已經(jīng)超過130了，也不覺得有多高。事實上根據(jù)年齡的不同，血壓標準也有所不同。通?？蓪⒀獕悍殖梢韵滤膫€層級。

第一層級：正常血壓值要小于130/85；

第二層級：正常血壓處在130~139/85~89之間；

第三層級：一級高血壓在140~159/90~99這個范圍之間；

第四層級：二級高血壓大于或等于160/100。


測量血壓注意以下幾點

1、測量的時候，需要處在較為安靜的場所里。

2、測壓前，最好可以靜坐一刻鐘，不做劇烈運動，情緒要保持穩(wěn)定和平和。

3、測量的過程中，不說話，也不吃東西，更不可喝一些冷飲或是熱飲。

4、測血壓時，盡量坐著，使血壓計和心臟處在同一水平位置，不然會引起測量數(shù)據(jù)的不穩(wěn)，并且衣著不要裹得過于緊繃。