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“無法接納自己不順的事業(yè),內(nèi)心很難受怎么辦?”「提問咨詢師」第7期

 錦瑟華年書與度 2021-02-19

提問咨詢師

@讀者 南潯

我一直有些大志向,希望干一些大的事業(yè),對很多行業(yè)都很感興趣,卻總是三心二意,覺得自己可以更好。

后來發(fā)現(xiàn)自己哪里都去不了,還是本職工作容易找工作,內(nèi)心是很難受。

我無法接納自己就是這樣一個人

做著這樣的工作,能力也不是很強,也沒有后盾。

對生活低下了頭。

內(nèi)心很多的不甘心和憤怒,又沒有辦法因為要先生活。

我很痛苦,無法面對真實的自己。

哎,原來自己對活著也要全力以赴。

原來自己和別人沒有什么不同。

值班咨詢師



@崔剛  心理咨詢師(心樂土·青島)

朋友,你好,

找到自己在這世上的安身立命之地,是每個年輕人都要經(jīng)歷的艱難求索。

所謂成熟,就是在深一腳淺一腳的辛苦跋涉中,逐漸找到自己的節(jié)奏和平衡。

平凡是人生的宿命,偶爾的璀璨全賴厚積薄發(fā)。

接受平凡,才可能在腳踏實地中創(chuàng)造一點不平凡。

每個人都要經(jīng)歷成長的創(chuàng)傷,特別的傷痛只是錯覺。

你說自己艱難求索卻三心二意,苦苦追尋仍日漸平凡。

想必你常為此苦惱仇怨,無奈自責卻又心有不甘。

我年輕時經(jīng)常這么想,真巧,你也是這么想的。

甭急,三心二意的你只是不知道彷徨的不止你一人,不甘平凡的你只是還對人生心懷希望。

每個人的青春都會迷茫,人們卻可以在迷茫中逐漸找到自己的方向。

自體心理學(xué)有一個名詞“夸大自體”。

指的就是每個人都有被認可、欣賞、肯定、理解的鏡映性需要。

這個需要有多強大?

強大到即使饑寒交迫,也要表現(xiàn)自己的完美、力量、全能和控制。

有些人的這種需要在哺乳期媽媽溫柔的注視下自然完成,蛻變轉(zhuǎn)化為恰當?shù)娜松ж摵托坌?,而這就恰是人生追求的發(fā)動機;

有些人則延宕至青春期、成年期,希望在工作生活中時時處處地表現(xiàn)自己的全能完美和絕對力量,否則就覺得不安全不確認,就會感到焦慮恐懼困惑憤懣

——總是以自我為中心,總是糾纏于自己的七情六欲,看不到別人看不到群體組織,而希望自己立即找到人生歸宿、希望自己與眾不同脫穎而出也只是鏡映性需要不滿足導(dǎo)致的癥狀而已。

人還有一種需要就是理想化。

當嬰兒意識到自己的不完美,就特別希望有一個絕對完美絕對力量的人來保護自己,這個人往往就是父親。

在嬰兒逐漸學(xué)會走路說話的過程中,爸爸的陪伴玩耍是最大的支持。

相對于媽媽的溫暖呵護,爸爸的豁達、開朗、力量與保護更令人著迷。

在爸爸的陪伴中享受被保護被寵溺,在與爸爸的玩耍中學(xué)習(xí)競爭和合作,逐漸爸爸成為內(nèi)心的目標和理想。

缺少理想化爸爸這一環(huán)的人就會感到缺乏方向和指引,而內(nèi)化了理想化爸爸的人自然就有了引領(lǐng)和追求。

當你感到茫然無措時,是否想到目標方向的缺失也許事出有因。

有了媽媽的鏡映爸爸的理想化,就會在逐漸成人的過程中與小伙伴互相鏡映互為理想化,逐漸習(xí)得實現(xiàn)目標理想的才干和技能。

從幼兒游戲到學(xué)校學(xué)習(xí),從理論思辨到技術(shù)實踐,幼時的抱負雄心逐漸找到落地實現(xiàn)的踏實路徑。

有人幸運地遇到好媽媽好爸爸和良師益友,一輩子的踏實穩(wěn)定就有了基本保障;

而你也許和我和蕓蕓眾生一樣沒有那么好的運氣,總有那么些自戀沒有得到滿足,于是缺乏抱負雄心作為動力,缺乏目標理想作為指引,缺乏才干技能作為倚仗,于是就感到三心二意失意彷徨苦痛不甘。

還好,人生路上不只荊棘坎坷,除了不那么讓人滿意的爸媽還有鮮花和良師益友。

聽聽同輩、長者的經(jīng)驗教訓(xùn),看看他們的百轉(zhuǎn)千折,或者有幸遇到生命中的貴人,你會恍然而悟涅槃重生。

三心二意之后就是踏實沉穩(wěn),自命不凡之后就是真實自然。

這種蛻變的前提是痛苦彷徨的積聚、深刻思慮感受體驗的經(jīng)歷。

凡不足的必然汲汲于追求,凡缺失的必然洶洶于補償。

良師益友殊為難得,靠譜的心理咨詢師更可以幫你理解自己的追求和補償。

這里的良師益友可以是一本好書,可以是親朋長輩,可以是心理咨詢師,更是苦苦追尋深刻體悟的你自己。

祝你早日得遇良師益友,祝你早日成為自己的良師益友。

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