1、腰眼穴

【定位】：在腰區(qū)，橫平第4腰椎棘突下，后正中線旁開約3.5凹陷中。

【簡便取穴】：肚臍橫平背部第4腰椎，腰椎棘突旁開3.5寸就是腰眼穴。

【主治】：腰痛、月經(jīng)不調(diào)、帶下、虛勞。

【針刺】：直刺0.5-1.0寸。

【按摩】：經(jīng)常揉按摩擦，可以防治腰肌勞損。

【艾灸】：用艾條灸10-15分鐘，或在腰眼附近刮痧，可以治療遺尿、腎炎、帶下等生殖系統(tǒng)疾病。

2、腰宜穴

【定位】：在腰區(qū)，橫平第4腰椎棘突下，后正中線旁開3寸。

【簡便取穴】：肚臍平對背部第4腰椎，腰椎棘突旁開4橫指就是腰宜穴。

【主治】：睪丸炎、遺尿、腎炎、腰肌勞損。

【針刺】：直刺0.5-1.0寸。

【按摩】：兩手拇指按住兩側(cè)腰宜穴向下叩按，以小腹舒適為宜，可治療睪丸炎、腎炎等生殖系統(tǒng)疾病。

【艾灸】：艾條灸5-10分鐘，局部溫?zé)釣橐恕?/p>

3、腰奇穴

【定位】：在骶區(qū)，尾骨端直上2寸，骶角之間凹陷中。

【主治】：癲癇、頭痛、失眠、便秘。

【針灸】：向上平刺1.0-1.5寸。

【按摩】：雙手向后，手掌心朝向背部，用中指指腹揉按腰奇穴，每次左右各揉按1-3分鐘，可治療痔瘡、便血。

【艾灸】：隔物灸30-70分鐘，溫度38-48℃；艾條懸起灸5-10分鐘；艾柱灸3-5壯。

人體的“奇穴”（五）

人體的“奇穴”（四）

人體的“奇穴”（三）

人體的“奇穴”（二）

人體的“奇穴”（一）