有調(diào)查顯示，近30年以來，心血管疾病的人在逐年增多，目前，我國患有心血管疾病的人已經(jīng)有3.3億左右。

心血管疾病的中來非常多，而心血管疾病多半都是由于長時(shí)間的飲食或者是生活習(xí)慣不當(dāng)而導(dǎo)致的一種疾病。

很多人都認(rèn)為喝粥能夠降血脂，幫助保護(hù)血管，確實(shí)，粥是能夠幫助預(yù)防心血管疾病，但并不是所有的粥都適合心血管疾病的患者喝。

案例：52歲的張大爺，這兩年一直都被高血脂困擾，關(guān)于高血脂張大爺一直都還挺重視的，不說長年吃素，也可以說是很少吃肉了。

盡管如此，張大爺?shù)难惨恢倍紱]能很好的控制，就在昨天，張大爺吃過午飯之后還突然暈倒了，當(dāng)時(shí)張大爺?shù)募胰司徒o張大爺送去了醫(yī)院，當(dāng)時(shí)醫(yī)院就給張大爺做了急救，但是最終也沒能搶救過來。

張大爺?shù)募胰硕急硎静荒芾斫?，為什么明明很少吃肉，血脂還是控制不住，并且還會(huì)惡化成腦梗呢？

最后，醫(yī)生經(jīng)過了解之后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致張大爺腦梗的原因竟然是因?yàn)椤唷?/span>

為何喝粥會(huì)導(dǎo)致腦梗呢？

張大爺非常喜歡喝粥，每天早上和晚上總是會(huì)喝一碗粥，本來喝粥是不會(huì)造成血脂升高的，而張大爺一直喝的粥卻有很大的問題。

張大爺喝粥總是喜歡喝甜粥，每次都會(huì)往粥里面放點(diǎn)白糖，而高血脂的人每天吃白糖無異于“自毀”。

糖在進(jìn)入身體之后是需要轉(zhuǎn)化成能量的，但是如果過多的糖在身體中則無法被完全轉(zhuǎn)化成能量，多余的在身體中會(huì)形成脂肪，進(jìn)而造成血脂的升高，長時(shí)間的高血脂則會(huì)加速血栓的形成，造成血管的堵塞。

腦梗來臨，身體出現(xiàn)2個(gè)癥狀，即使發(fā)現(xiàn)或能保命

1、四肢僵硬

一般情況下四肢是非常靈活的，但是當(dāng)腦梗來臨的時(shí)候，四肢的供血就會(huì)受到影響，一旦供血困難就會(huì)出現(xiàn)四肢僵硬的情況，并且經(jīng)常會(huì)發(fā)麻，冰涼，一旦出現(xiàn)這樣的情況一定要當(dāng)心，很可能是腦梗的前兆。

2、舌頭僵硬

當(dāng)腦血管出現(xiàn)堵塞的時(shí)候，大腦的供血不足，可能會(huì)造成舌肌運(yùn)動(dòng)功能的障礙，于是就出現(xiàn)了舌頭發(fā)硬的情況，同時(shí)還可能會(huì)伴隨著流口水的情況。

關(guān)于腦梗很多人可能都覺得是一種“老年病”，而事實(shí)上，年輕的腦?；颊咭膊⒉簧僖?，預(yù)防腦梗，多早都不為過。

養(yǎng)護(hù)血管，預(yù)防腦梗，做好3件事，血管一通到底

1、每天喝1-3杯茶

想要血管更通暢，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)茶能夠起到事半功倍的效果，血管不好的人，每天堅(jiān)持喝1-3杯茶，能夠很好地保護(hù)血管，清理血管中的垃圾堆積，預(yù)防腦梗的發(fā)生。

想要保護(hù)血管，還可以嘗試一下青馳菊，其含有大量的對(duì)血管有好處的營養(yǎng)物質(zhì)，比如類黃酮，硒元素、菊甙等。

有科學(xué)研究表明，青馳菊中的類黃酮能夠幫助穩(wěn)定血壓，防止因血壓不穩(wěn)而造成的血管硬化，另外硒元素和菊甙還能夠幫助降低血液中的膽固醇的含量，防止因膽固醇升高而造成的高血脂，同時(shí)還能預(yù)防血栓的形成。

心血管疾病的患者或者是想要保護(hù)血管的人，平常泡上一朵，能更好地保護(hù)血管，讓血管更健康。

2、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)

患有心血管疾病的人，平常適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，能夠更好的幫助脂肪的消耗和血液的循環(huán)，在一定的程度上能夠預(yù)防腦梗的發(fā)生。

但是，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及強(qiáng)度，也不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，這樣是沒有任何效果的。

3、保持愉悅的心情

愉悅的心情能夠幫助擴(kuò)張血管，保證血液的正常流通，對(duì)心血管疾病的患者是有很大的好處的。