哮喘是一種比較難治愈的頑固性疾病，在冬季哮喘是最容易發(fā)病的，患者需要認(rèn)真地做好防范措施，才不會(huì)被哮喘所困擾。

在冬季做好六步，可有效地預(yù)防和治療哮喘，讓我們遠(yuǎn)離疾病的發(fā)作。

1、規(guī)律的生活
對(duì)于哮喘病人來講，想要減少冬季發(fā)病的幾率，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食和休息都要規(guī)律，保持充足的睡眠很重要，飲食要以清淡為主，多吃新鮮的瓜果、蔬果和一些易消化且營養(yǎng)高的食物。肥膩、甜膩、刺激性大的食物盡量少吃。

2、多做有氧運(yùn)動(dòng)

哮喘病人的體質(zhì)一般都是比較弱的，有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抗病力，在冬季堅(jiān)持每天跑步或練練太極，打打八段錦都是很好的鍛煉。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防疾病，還可以讓身體得到應(yīng)有的鍛煉。

3、不要養(yǎng)有毛的寵物

哮喘病人忌養(yǎng)寵物，平常的衣服和被子盡量使用純棉的，盡量不要穿毛絨絨的衣物，這些絨毛都可能會(huì)是哮喘的誘因。

4、藥物的預(yù)防

哮喘病人的身邊是必須要常備藥物，出現(xiàn)征兆的時(shí)候，須及時(shí)服藥治療，感冒、咽炎、咳嗽等病癥都可能是哮喘的誘因，及時(shí)服藥可有效的控制病情，防止發(fā)生哮喘。

5、謹(jǐn)遵醫(yī)囑
中醫(yī)認(rèn)為哮喘與臟腑有密切關(guān)系，治療哮喘，還是建議采用中西醫(yī)結(jié)合的方式，西藥的口服、霧化激素等是可以用來救急的，但是想真正根治需要中藥的全面調(diào)理，在中醫(yī)藥的調(diào)理過程中不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，一定要按照醫(yī)生的要求，及時(shí)服藥。

6、樹立信心

哮喘病人必須對(duì)治療有信心，情緒要穩(wěn)定，切忌急躁發(fā)脾氣，保持良好的心態(tài)最終都能戰(zhàn)勝疾病。另外良好的心態(tài)、穩(wěn)定的情緒對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作具有很重要的作用。