孟子說(shuō)：仁，人心也，一個(gè)人只有身，二個(gè)人才會(huì)衍生心。人只有在二人關(guān)系中，才能定義自己的身。在關(guān)系中的所思所想傷了心，從而害了身。

很多的困擾其實(shí)并不在于自己，而是來(lái)源于他人的評(píng)價(jià)。贊美你，你感到驕傲，批評(píng)你又覺(jué)得自卑。你還是原來(lái)的你，但在和不同人的關(guān)系中，有了不同的感受。

什么是理想的人際關(guān)系？阿德勒認(rèn)為：我愛(ài)你，但與你無(wú)關(guān)。我怎么愛(ài)你，這是我的事。你要不要接受我的愛(ài)這是你的事。如果人與人之間都可以用這種方式處理關(guān)系，就會(huì)少了很多糾結(jié)和苦惱。

最痛苦的莫過(guò)于以愛(ài)的名義埋怨你，批評(píng)你。這種“愛(ài)”讓你無(wú)法擺脫。我批評(píng)你，因?yàn)槲覑?ài)你；我打你，因?yàn)槲覑?ài)你。

我對(duì)你好，然后期待你也對(duì)我這樣好。如果你的好低于期待，就會(huì)產(chǎn)生了恨。

期待的本身就是缺少愛(ài)，想在關(guān)系中尋找。這不僅讓自己產(chǎn)生更多的煩惱，也會(huì)給他人帶來(lái)壓力。因?yàn)檫@種愛(ài)帶有目的性。痛苦來(lái)源于期待。期待別人改變，期待別人像對(duì)你那樣來(lái)對(duì)自己。

最舒服的關(guān)系，是你付出你的，我接受我的。這不是對(duì)等關(guān)系。每個(gè)人都有各自的世界觀，以及和人相處的方式方法。你用你的愛(ài)，他用他的愛(ài)，彼此接受才會(huì)長(zhǎng)久。

每個(gè)人都不想待在期待和評(píng)價(jià)的人際關(guān)系中。那些期待別人付出愛(ài)的人，也不會(huì)變成別人期待的樣子。

困惑和煩惱，就這樣輕易的束縛了人的生活。當(dāng)認(rèn)真思考，也會(huì)發(fā)現(xiàn)擺脫也是如此簡(jiǎn)單。只管付出，少了期待就好。對(duì)待評(píng)價(jià)，不管表?yè)P(yáng)還是批評(píng)不要升起驕傲和自卑心。就會(huì)輕松了許多。

另一個(gè)煩惱就是糾結(jié)于過(guò)去。重要的不是過(guò)去，而是怎么看待過(guò)去。你的看待決定了你的糾結(jié)和煩惱。

又當(dāng)你期待有錢(qián)，有房，有車又能迎娶白富美才認(rèn)為這是人生時(shí)。就失去了現(xiàn)在的“人生”?！抖U與摩托車維修藝術(shù)》寫(xiě)到：當(dāng)你急著奔向未來(lái)的時(shí)候，說(shuō)明你已經(jīng)不喜歡現(xiàn)在了。

當(dāng)你擺脫對(duì)過(guò)去的看法，對(duì)他人的期待，對(duì)未來(lái)的欲望。才會(huì)成為真正的自己。在出生的那一刻，我們是自由的。真正束縛自己的原來(lái)正是我們自己。只需一點(diǎn)點(diǎn)勇氣，一點(diǎn)點(diǎn)改變，就會(huì)解脫。