人生是美好的，在于珍惜當(dāng)下；人生又是痛苦的，在于執(zhí)著于過(guò)去。

放下和珍惜都在于選擇。學(xué)會(huì)放下也并不是消極的對(duì)待，是一種順隨生命流動(dòng)，而不逆流而上的簡(jiǎn)單而又深刻的智慧。用一句禱告詞說(shuō)：改變我能改變的，接受我不能改變的。

放下并不是原諒別人，而是放過(guò)自己。當(dāng)沒(méi)有放下，心里總會(huì)掛礙。碰到不喜歡的人和事，總想躲開(kāi)。其實(shí)這個(gè)世界正因?yàn)橛胁煌?，才?huì)豐富多彩。喜歡或者不喜歡都是內(nèi)心的投射而已。

吵過(guò)架的兩個(gè)人，總是躲著對(duì)方，每想起一次都會(huì)恨一次。每恨一次就會(huì)傷害自己一次。

潛意識(shí)不會(huì)分辨這是對(duì)自己還是對(duì)他人。就算表面上贏了，你也并沒(méi)有感到快樂(lè)。因?yàn)槟切﹤Φ脑捳Z(yǔ)，也會(huì)留在自己身體里。放下恨，才會(huì)得到愛(ài)，放下舊的才會(huì)擁有新的。

放下的反義詞也并不是拿起，而是執(zhí)著。執(zhí)著自己是對(duì)的，執(zhí)著于改變他人。那有什么對(duì)與錯(cuò)，只有看待問(wèn)題的角度。

從亞里士多德地心說(shuō)到布魯諾的日心說(shuō)，從牛頓到愛(ài)因斯坦的相對(duì)論，都在不斷修正前人的理念。可在當(dāng)初都相信那是對(duì)的。

身體有一種天生的療愈能力，內(nèi)心的傷痛只會(huì)在執(zhí)著中增強(qiáng)它的記憶。熱戀的少男少女，在失戀的時(shí)候仿佛失去了人生的方向，時(shí)間卻讓他們慢慢學(xué)會(huì)了放下，最終愈合了內(nèi)心的傷痛。

放下了，就要珍惜。每一種相遇都不是偶然，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。500次回眸才修得與你擦肩而過(guò)。

相遇是快樂(lè)，別離是痛苦的。林清玄說(shuō)：沒(méi)有別離就沒(méi)有相遇的快樂(lè)，沒(méi)有別離就沒(méi)有重逢的喜悅，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，別離是好的。

珍惜獨(dú)處的時(shí)光，在獨(dú)處時(shí)才能讓內(nèi)心歸于平靜，尋找內(nèi)心的歸宿。每天睜開(kāi)眼的那一刻總會(huì)被外面的信息侵?jǐn)_。只有在獨(dú)處里去思考那些是該珍惜的，去思考那些是該放下的。

人生最重要的不是已經(jīng)失去的，也不是尚未得到的，而是此刻擁有的。放下就是放下過(guò)去，珍惜就是珍惜當(dāng)下。過(guò)去，未來(lái)都是我們無(wú)法掌控的。你想著過(guò)去，現(xiàn)在沒(méi)有了；你想著未來(lái)，現(xiàn)在成為過(guò)去。

埃克哈特托利說(shuō)：我們需要各種不同的素質(zhì)：臣服，不批判，接受生命而不是抗拒生命，溫柔的擁抱萬(wàn)物。