新春佳節(jié)本是一個(gè)非常高興、非常喜慶的節(jié)日，可是很多朋友由于患了各種各樣的疾病，面對(duì)美食往往只能望而卻步，很是痛苦。經(jīng)常有朋友會(huì)問(wèn)，過(guò)年，我們這些患有慢性病的患者該如何吃才能安全、快樂(lè)的過(guò)年？今天張大夫就和大家一起學(xué)習(xí)這方面的內(nèi)容。 高血壓、高脂血癥、糖尿病、痛風(fēng)，好像來(lái)自同一個(gè)星球似的，經(jīng)常混在一起狼狽為奸、相互影響。今天咱們就放在一起講一下。

第一，我們強(qiáng)調(diào)飲食的多樣化、提倡進(jìn)食粗糧或者雜糧，同時(shí)應(yīng)該控制攝入的食物總量，尤其是碳水化合物和飽和脂肪酸的攝入。碳水化合物主要是指一些面食和大米飯，如饅頭、面條、白米粥、大米飯等。飽和脂肪酸，指的是大肥肉、魚(yú)籽等。

第二，禁忌攝入含糖量高的食品，也就是各種糖果、糕點(diǎn)、蔗糖、蜜餞、含糖飲料等。

第三，春節(jié)期間，戒煙，限酒是一定有必要的，我想這個(gè)大家都應(yīng)該明白的。

第四，飲食盡量清淡，因?yàn)楦哜c鹽的攝入對(duì)血壓是非常不利的。

第五，增加新鮮蔬菜和低糖水果如蘋(píng)果、梨、橘子等）的攝入，富含膳食纖維的蔬菜對(duì)于血壓、血脂、血糖、尿酸等都有幫助。

第六，尤其尿酸高的患者，應(yīng)減少動(dòng)物內(nèi)臟、牛羊肉和魚(yú)蝦類(lèi)海產(chǎn)品的攝入，避免痛風(fēng)發(fā)作。

第七，應(yīng)該增加水的攝入量，加速尿液的排泄。

第八，控制體重。

上面是張大夫想到的，可能不全面，但對(duì)大家可能有幫助，希望朋友們根據(jù)自身情況，科學(xué)計(jì)劃和調(diào)整飲食，安全、快樂(lè)的度過(guò)新春佳節(jié)。

希望我的介紹對(duì)您有所幫助。