古人云：“體診沒(méi)有面診快，面診沒(méi)有骨診快”，一個(gè)人身體好不好，只要摸摸第2掌骨立馬就知道。因?yàn)榈?掌骨就是整個(gè)人體的縮影。

人的五臟六腑、四肢百骸在第2掌骨都有相應(yīng)的全息點(diǎn)。當(dāng)摸到第2掌骨的時(shí)候，身體的整體健康狀況就全面、清晰地顯現(xiàn)出來(lái)。

雖然摸第2掌骨能迅速檢查出人的健康，但是一定要掌握摸骨的一些訣竅，才能一摸就知道。

第2掌骨在哪？如何判斷健康情況？

位置：當(dāng)沿著第2掌骨頭的部位，輕輕往下推至靠近腕部的時(shí)候，能非常清晰地摸到一根比較硬的骨頭。

如果這根骨頭上沒(méi)有贅肉，也沒(méi)有疙疙瘩瘩的凸起與凹陷，就說(shuō)明這個(gè)人非常健康，而且不缺鈣，骨質(zhì)很硬朗。說(shuō)明他小的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)全面、均衡，身體鍛煉得不錯(cuò)，到現(xiàn)在身體素質(zhì)還很棒。

如果這種人出現(xiàn)了身體不適，說(shuō)明他并不是身體不好，而是由于外在因素對(duì)身體的干擾造成的。比如說(shuō)，是不是抽煙、喝酒，生活沒(méi)有規(guī)律？是不是最近比較忙，嚴(yán)重缺少睡眠？是不是心情不好，事業(yè)、家庭不順？這個(gè)時(shí)候只要提醒他排除外部事情的干擾、多到室外運(yùn)動(dòng)，推薦關(guān)注微信公眾平臺(tái)，'岐黃名媛艾灸百科'，學(xué)習(xí)艾灸知識(shí)，再教給他一些飲食、按摩和保健的方法，他的身體就會(huì)很快恢復(fù)。

如果骨質(zhì)摸上去較軟，肉和骨頭含含糊糊地連在一起，骨頭上到處疙疙瘩瘩的，就說(shuō)明此人從小就生病，一直病病歪歪走到今天。

這種人自己就能說(shuō)出他身上的好多毛病來(lái)。遇到這類人時(shí)，你不要管他現(xiàn)在哪個(gè)病重，哪個(gè)病輕，只要去調(diào)理他的脾胃，告訴他不僅要安排好營(yíng)養(yǎng)豐富的一日三餐，還要將食物盡量做的軟、細(xì)、爛，以便于消化吸收，并囑咐他每天晚上臨睡前要用熱水泡腳，以增加血液循環(huán)，并通過(guò)飲食及時(shí)地補(bǔ)足血液。

這種人千萬(wàn)別讓他多鍛煉身體，散散步就可以了。另外，在睡覺(jué)前做一些利于睡眠的簡(jiǎn)單按摩，如耳部按摩、梳頭、拍肩等，對(duì)身體虛弱的人很實(shí)用。時(shí)間一長(zhǎng)，血補(bǔ)足了，睡眠好了。許多的毛病都會(huì)在不知不覺(jué)中慢慢地消失。并沒(méi)有單獨(dú)去治哪個(gè)病，可是整體提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗力。

不過(guò)，這種人身體不適的消失只是暫時(shí)的，他的身體底子差，只有靠每天的精心照顧和維護(hù)，才能不生病。但是只要將有利于身體的飲食和按摩常年堅(jiān)持下去，他同樣能夠健康地過(guò)好每一天，活到百歲。

3骨頭摸上去還算清晰，但仍會(huì)摸到一處或幾處的凸起，這時(shí)根據(jù)第二掌骨圖中所標(biāo)明的位置去找相對(duì)應(yīng)的臟器。

如頭穴與足穴連線的中點(diǎn)為胃穴；胃穴與頭穴連線的中點(diǎn)為肺心穴；肺心穴與頭穴的連線分三等分，從頭穴端算起的中間兩個(gè)分點(diǎn)依次是頸穴和上肢穴；肺心穴與胃穴連線的中點(diǎn)為肝穴；胃穴與足穴的連線分為六等份，從胃穴端算起的五個(gè)分點(diǎn)依次是十二指腸穴、腎穴、腰穴、下腹穴、腿穴。