今天給大家介紹三個(gè)常用的止痛的特效穴位。在平常的生活中，不論是急性的疼痛還是慢性的疼痛，或者是肢體的疼痛，都可以通過(guò)按摩穴位來(lái)緩解疼痛。

1、外勞宮穴

【定位】：位于手背，在第2、3掌骨間，掌指關(guān)節(jié)后方0.5寸的凹陷中。

【主治】：外勞宮穴又稱(chēng)“落零五穴”、“落枕穴”，常用治療落枕、頸項(xiàng)強(qiáng)痛、手背紅腫疼痛。

【針刺】：直刺0.3-0.5寸,局部出現(xiàn)酸麻脹痛為宜。

【按摩】：手拇指掐按，邊掐按，邊活動(dòng)頸部，每次3-5分鐘。

2、止痛靈穴

【定位】：在人體前臂，曲池穴前下約一寸，距手三里約2寸處。

【主治】：主治身體的各種疼痛，如壓痛、頭痛、膽道蛔蟲(chóng)癥、胃痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛等，是治療各種疼痛的奇穴、經(jīng)驗(yàn)穴。

【針刺】：直刺1.0-1.5寸，局部酸麻脹痛為宜；亦可用手指按壓3-5分鐘。

3、合谷穴

【定位】：第1、2掌股間，第2掌骨橈側(cè)之中點(diǎn)旁。

【主治】：上牙痛、面痛、面癱、咽喉腫痛、腹痛、痛經(jīng)等，均有效。

【針刺】：直刺0.5-1.0寸。孕婦禁針。

【按摩】：每天用大拇指按壓30-50次，有酸脹感為宜。