閨女一直例假量小，還黑，以前都是揪帶脈，捏腳趾手指，最近一周加了按壓黃金線，上捋小腿內(nèi)側(cè)，下捋小腿外側(cè)，今天一早喊我說(shuō)來(lái)例假了，我看量很大，顏色也不黑了。我和閨女捋黃金線時(shí)，手腳都會(huì)出汗。

自從生小孩后例假越來(lái)越少，而且很黑，上次干凈后按老師的灸法連續(xù)灸了7天肚臍，這次不但順暢而且還很多，太開心，感謝老師給我們帶來(lái)重重健康和驚喜。

我來(lái)分享一下：前天來(lái)的月經(jīng)，我今年42歲，現(xiàn)在每次來(lái)量比較少。

昨天晚上一邊聽課一邊拍腹股溝，今天白天也拍了三次，每次100下。

本來(lái)感覺月經(jīng)快結(jié)束了。剛才洗完澡，嘩啦啦又流了一些血，還有一個(gè)黏膜樣的血塊。不知道是不是拍腹股溝的功勞？我感覺應(yīng)該是。

分享美容四穴調(diào)理月經(jīng)：我每次來(lái)例假都推遲，有時(shí)一個(gè)星期，有時(shí)10天半個(gè)月，按美容四穴4、5天，這次月經(jīng)只推遲了一天。

梁正汾：35歲，女性，9月15號(hào)開始調(diào)理

診斷：閉經(jīng)—痰濕阻滯證。

主訴：閉經(jīng)三個(gè)月，已經(jīng)檢查過(guò)排除懷孕的可能，之前月經(jīng)量少，體型偏胖，面色蒼白，手腳冰涼，腹部冷，舌體肥厚，舌苔白膩，脈滑。

調(diào)理方法：1、艾灸脾胃俞+八髎、神闕（這兩個(gè)穴位重點(diǎn)艾灸1小時(shí)以上）+雙三陰交；2、按壓女福穴+太沖；3、小腿黃金線。

反饋效果：經(jīng)過(guò)5天的連續(xù)艾灸，月經(jīng)總算來(lái)了，到現(xiàn)在都保持有來(lái)。

我今年五月份以后就沒(méi)有例假了，這段時(shí)間有空摁摁泌尿五穴，拍腹股溝，配合一些食療，這個(gè)月來(lái)例假了，但是第一天肚子不舒服，色按，量少，我三孔灸盒灸肚臍一個(gè)小時(shí)，第二天量很多，色鮮艷，久違的例假回來(lái)了，很高興。謝謝宣賓老師推出的泌尿五穴和拍打腹股溝。

前后大概5個(gè)月，中途來(lái)了一次，量非常少，只用墊衛(wèi)生護(hù)墊就行了 ，這次量好多，胸部也不脹痛 ，好開森，每天揪帶脈，揪腋下大筋，拍百會(huì)，灸肚臍。

剛接到好朋友留言，48歲，最近灸肚臍，拍腹股溝，揉膻中穴，刮頭，堅(jiān)持一個(gè)月，停了一年的例假又來(lái)了，顏色和量都很好，和年輕時(shí)一樣。感謝老師！

半年沒(méi)來(lái)月經(jīng)，拍腹股溝兩天昨天早上月經(jīng)來(lái)了。

45歲有半年多沒(méi)來(lái)月經(jīng)，先連灸大椎，八髎7天休息兩天又連灸肚臍，關(guān)氣，氣海7天，叮囑回家按揉黃金線，拍打腹股溝，今天來(lái)月經(jīng)了，老師傻瓜灸法牛。

女，43歲，閉經(jīng)一年了，心煩潮熱，嚴(yán)重失眠數(shù)月，服中藥調(diào)理，效果不佳。

經(jīng)別人介紹來(lái)減肥。

舌尖紅，苔黃膩，手腳冰涼。根據(jù)中醫(yī)先治急后治緩原則，建議她先調(diào)理睡眠。

首先刮試全頭部，然后刮撥耳后高骨大筋，刮揉缺盆大筋，捏揉頸前大筋，揪腋窩大筋，按揉腿部黃金三線。經(jīng)三次調(diào)理，已經(jīng)連續(xù)兩天睡眠大大改善，臉色好了，自己說(shuō)肚子也小了！

停了兩年的例假，今年9月開始很乖的每個(gè)月報(bào)道了，每天堅(jiān)持按摩艾灸，沒(méi)今這個(gè)群之前，堅(jiān)持一周五次艾灸，捏耳后高骨大筋和腋下大筋，揪帶脈，泌尿五穴，艾灸八髎、肚子、腿。搭配飲食，一般健脾胃的食物吃的比較多。