很多人也都知道冬天多吃點(diǎn)柑橘類的水果對(duì)身體健康好，在此就有朋友問(wèn)了，那冬天是吃蘆柑好還是吃橘子好呢？具體區(qū)別在哪里呢？下邊我就把冬天吃蘆柑和橘子的優(yōu)劣勢(shì)給大家講清楚。

橘子

橘子主要分布在我國(guó)的北方，是北方冬天很常見(jiàn)的水果，它的最大特點(diǎn)就是果實(shí)比較小，外觀看起來(lái)就是那種扁圓形的樣子，果皮外表顏色都不一樣，有的是橙黃色的，有的是朱紅色的，有的橙紅色的，果皮比較薄，很好剝開(kāi)，味道也是酸甜不一，保質(zhì)期比較短。冬天適量的吃橘子可以緩解干燥、生津止渴，但是不能過(guò)量食用，因?yàn)樗且环N熱性水果，吃太多，易誘發(fā)上火，臉色發(fā)黃的癥狀，尤其是潰瘍性疾病的朋友更應(yīng)注意。

蘆柑

蘆柑主要分布在我國(guó)的南方，是南方冬天很常見(jiàn)的一種水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，里邊含有豐富的蛋白質(zhì)、果膠、大量的維生素C、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有著美容抗衰、化痰止咳、消炎殺菌、抗病毒的功效。蘆柑屬于一種溫性的水果，還有著生津止渴、和胃利尿的功效，能清除胃熱，還能改善小便不利的癥狀，吃多了還不易上火。

蘆柑的果實(shí)個(gè)頭比較大，果皮呈現(xiàn)黃色或橙黃色，果皮粗且厚，里邊海綿層較厚，可能你會(huì)感覺(jué)比橘子難剝一點(diǎn)點(diǎn)，保質(zhì)期比橘子長(zhǎng)。和橘子相比較起來(lái)，蘆柑清熱化痰的功效比較出色，這也是橘子所超越不了的。在蘆柑中還含有一些藥用成分，可以進(jìn)入我們的肝經(jīng)和腎經(jīng)，有著理氣止痛、散結(jié)的功效，可以治療疝氣腰痛、女性乳腺炎、乳痛等多種疾病，療效十分明顯。對(duì)于老年朋友吃蘆柑，還能起到清腸，消除腸道炎癥，潤(rùn)腸通便，降低膽固醇，預(yù)防高血壓、高血脂等疾病的作用。

以上就是我給大家分享的有關(guān)蘆柑和橘子的主要區(qū)別，不對(duì)比不知道，一對(duì)比才知道哪個(gè)更好。