內容：清小Q

編輯：紫岸

1，分享的書名

《原生家庭》

2，思維導圖

3，原文的大致內容

本書作者是國際著名心理學家蘇珊福沃德，書中包括兩部分。第一部分主要通過一些典型案例闡述了一些對人產生深遠影響的不良家庭模式；第二部分提供了一些擺脫原生家庭影響的步驟和方法。

通過咨詢者的自述，講述有毒父母對孩子小時候的傷害，乃至成人之后對其生活和家庭的重大影響。毫無疑問，這些有毒父母都是不負責任的父母。由于父母是孩子心中最重要的人，要擺脫這些消極的影響并不是那么容易。

第二部分里面，作者通過對這些咨詢案例的進展過程大致描述，提供了一些可供參考的方法。但是對于嚴重的心理創(chuàng)傷者，還是需要進行更加專業(yè)細致的指導。

4，看完這本書的感想

有毒的父母真的很可怕，而且有毒的方式多種多樣。但是有一點不容忽視：這些有毒的父母都或多或少受過他們自己父母的毒害。

或許我們的父母沒有書中寫得那般罪惡深重（書中的大部分咨詢者都是嚴重抑郁癥患者），但天下沒有完美的父母（人無完人嘛），我們可以從中反思自己成長過程中所受到的一些消極影響，正視父母的教育觀念，進而發(fā)現(xiàn)自己內心的缺失和缺陷，刻意去改善自己的不足之處，讓自己過得更加輕松和自信。

5, 給這本書打分（滿分10分的話）

7分

6，對這本書的評價

因為書中案例都是真實的，雖然是國外的，但也非常具有代表性。但是書中的案例都是非常嚴重的，讀起來有些沉重，但對于一般的人來說，借鑒的意義不是太大。

7，對這本書的吐槽

其實我是想看看對于那種總喜歡跟別人家孩子做比較的父母，以及那些不自信的孩子如何自愈的（因為我身邊太多這樣的父母和孩子），但不知道是不是這種情況跟書中的相比癥狀太輕，所以書中并未談及。

8，這本書會對你有什么實際的指導意義

我會梳理一下自己的成長過程，以及童年對自己的影響，想辦法找出自己原生家庭的不足之處，讓自己能夠更清晰地認識自己。同時，書中的案例都可以讓做父母的自己引以為戒，讓自己遠離有毒父母的行列。

9，其他

心理學的書如果要讀的深入，還是需要進行主題閱讀。剛好最近在聽陳海賢的《幸福課》，跟這本書有很多的相通之處，雖然寫法寫法相差很大。后面有時間再進行詳細的解讀。