堅持讀書學(xué)習(xí)有諸多好處，例如提高和完善我們的認(rèn)知能力，儲備各種各樣的知識和見識，優(yōu)化我們思考和解決問題的方式方法。現(xiàn)實中我們很多人都想多讀點書，但由于沒有時間讀、沒有讀書興趣、書籍太厚帶來的壓力、閱讀效率低等一些情況，最終使得我們讀書比較少。
對此，我們要改變傳統(tǒng)逐字逐句的閱讀方法，學(xué)會快速閱讀法?？焖匍喿x法的好處在于，它可以幫我們快速建立書籍資料的知識地圖，找到書中對自己有用的內(nèi)容、自己感興趣的內(nèi)容，從而激發(fā)閱讀的興趣；同時，快速閱讀也可以提高我們的閱讀效率，解決沒時間讀書的困境，和書籍太厚帶來的壓力。下面就結(jié)合我的讀書和實踐，給大家分享4個快速閱讀的方法，助大家提高閱讀效率。
一、提升閱讀速度“最簡單”的方法：引導(dǎo)閱讀法。所謂引導(dǎo)閱讀法，就是用一根手指或一支筆來引導(dǎo)著自己的視線進行閱讀。我們平時看書、閱讀的時候，是把視線放在書籍文字上，然后通過主動的移動視線開始一步一步的閱讀。這種方法，會消耗掉我們大量的注意力。因為我們在閱讀的同時，還要防止視線跑偏、出現(xiàn)串行等問題。有時還會因為視線移動的速度慢，導(dǎo)致我們分心走神，一直在一個片區(qū)打轉(zhuǎn)，遲遲不能順利完成閱讀。而用一支筆或一根手指去引導(dǎo)我們的視線移動，則能避免這些問題。因為用手或筆引導(dǎo)視線，能降低我們眼睛的工作量，從而把更多的注意力用在閱讀本身上，使大腦能夠集中注意力閱讀，從而提高我們的閱讀速度和效率。具體的用法就是，在閱讀的時候，將筆或手指等引導(dǎo)物，放在你正在閱讀的那一行文字的下面, 然后“順暢”地移動筆或手指，引導(dǎo)著你的視線進行閱讀。需要注意的是，移動筆或手指的時候，不要經(jīng)常停下來，斷斷續(xù)續(xù)的移動，一定要順暢。移動的速度不要太慢也不要太快，在你能理解的基礎(chǔ)上，逐步提升移動的速度。正確使用這個引導(dǎo)閱讀的方法，并加以練習(xí)，通?？梢园盐覀兊拈喿x速度提升兩三倍。這個方法其實一點都不新鮮，我們很小的時候就在用了，比如查字典、找資料的時候。只是慢慢的被我們放棄了，可能覺得這個有點傻，或者覺得沒必要。但事實上，這是一個非常好的方法，大家可以去試試。二、提升閱讀速度“最快”的方法：跳讀/略讀法。略讀和跳讀，說的是在閱讀的時候，有選擇性地閱讀某些重要內(nèi)容，跳過或忽略某些細(xì)節(jié)、或?qū)ξ覀儾恢匾膬?nèi)容，以求抓住文章的大概、主要內(nèi)容。這種方法主要是用來初讀，也就是了解一本書大概是講什么。這個方法用的好，可以讓我們在半小時至一小時內(nèi)初步看完一本書。
我們拿到一本書之后，首先花費十分鐘左右的時間，閱讀書籍的封面、目錄、序言等內(nèi)容。
一本書前言或序言，通常會告訴我們作者寫這本書的目的，閱讀這些內(nèi)容，可以讓我們快速掌握整本書大致想傳達的內(nèi)容。而一本書的目錄，通常是整本書內(nèi)容的一個濃縮，閱讀目錄，可以讓我們快速掌握整本書的知識架構(gòu)，以及作者的寫作或思考邏輯。讀目錄的時候，不是隨便看一下，有一個技巧可以參考。就是在看目錄的時候，我們可以把自己假想成這本書的作者，揣摩作者的寫作意圖，想象作者會寫哪些內(nèi)容。帶著這樣的假想再去閱讀正文，我們的思想會和作者的思想產(chǎn)生有趣的碰撞，對書的理解也會更加深刻。第二步是，花費二十分鐘左右的時間，閱讀書籍各章節(jié)的大小標(biāo)題，以及章節(jié)的前后段落。對于大部分非虛構(gòu)類的書籍來說，書籍中都會有大小標(biāo)題，這些大小標(biāo)題，通常是對章節(jié)或段落的總結(jié)歸納。而每個大小標(biāo)題的第一段、或前面幾個段落，通常會引出本節(jié)要說的內(nèi)容，然后在最后一段再來總結(jié)。所以光是閱讀標(biāo)題和章節(jié)的首尾段落，我們就能大致掌握書籍的主要內(nèi)容了。需要注意的是，在閱讀的過程中，如果讀到你認(rèn)為重要的小章節(jié)，可以做個標(biāo)記，比如折一下書角、貼上一個便利貼等等，方便接下來進一步閱讀。
第三步是，花費半小時左右的時間閱讀目錄中你感興趣的部分，以及你做標(biāo)記的前后部分。在具體閱讀的時候，不要停頓，要先同意作者說的內(nèi)容，用一種原來如此的方式去傾聽作者想說什么、是如何說的。遇到疑問的時候，快速標(biāo)記一下，讀完之后再去處理和思考。經(jīng)過這三個步驟，我們已經(jīng)基本掌握一本書的整體脈絡(luò)了。這個時候，可以試著回想一下整本書的內(nèi)容，并用自己的話闡述一次整本書的大綱。如果你能夠闡述內(nèi)容大綱，說明你已經(jīng)算是初步讀完這本書了。當(dāng)然了，對于一本有價值的好書，我們不能滿足于此，還需要再進一步的深入閱讀。三、提升閱讀速度“最高效”的方法：視讀法。視讀法是真正意義上的快速閱讀法，因為它速度比引導(dǎo)閱讀法快得多，同時又不像跳讀略讀那樣忽略過多內(nèi)容。我們普通人閱讀的時候，通常習(xí)慣于一眼看一兩個文字，逐字逐句的緩慢閱讀，而視讀法則是一眼看多字的閱讀?；A(chǔ)的視讀法是一眼看七八個文字、十多個文字的閱讀方法，這種方法是我們每個人稍加訓(xùn)練就可以做到的。我們每個人在沒有經(jīng)過任何訓(xùn)練的情況下都可以一眼看清三四個文字，稍加訓(xùn)練自然就可以看的更多。只是我們不習(xí)慣這樣去看，而是習(xí)慣一眼看一兩個字，所以一分鐘一般只能閱讀兩三百字。而事實上，我們的閱讀潛力遠不止于此，我們的眼睛一次能看清的字?jǐn)?shù)絕不止一個字，我們可以看一下這幾行文字感受一下：
所以說，視讀法并不難，我們每個人都可以通過訓(xùn)練，實現(xiàn)一眼看十多、二十個文字，也就是一分鐘閱讀兩三千字。拿“精英特快速閱讀記憶訓(xùn)練軟件”來說，其訓(xùn)練方法和內(nèi)容，主要包括以下幾個方面：首先是訓(xùn)練打開我們的視幅。我們一眼能看清的范圍（也就是一眼能多少個字），叫做視幅。清晰視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如現(xiàn)在你看書的時候是一個字一個字的看，但是通過簡單訓(xùn)練之后你就能做到五個字五個字的看，通過專業(yè)訓(xùn)練后你能十多二十個字的看。這一步的練習(xí)，在精英特速讀軟件中對應(yīng)“視幅擴展訓(xùn)練、整體感知訓(xùn)練”。其次是，訓(xùn)練提高我們焦點移動的速度。焦點就是我們眼睛看文字時，聚焦的那個點。我們看書的過程中，是看完一個字，再看下一個字，這個過程就是焦點移動的過程。焦點移動訓(xùn)練，就是訓(xùn)練我們眼睛從這一眼到下一眼的快速移動，同時在快速移動中迅速準(zhǔn)確的感知信息。我前面講的“引導(dǎo)閱讀法”其實就是一種焦點快速平穩(wěn)移動的方法，區(qū)別在于：引導(dǎo)閱讀是一個字一個字的微移動，而快速閱讀法是五六個文字、十多個文字的大幅度移動。這一步的練習(xí)，在精英特速讀軟件中對應(yīng)“焦點移動訓(xùn)練”。其三是，訓(xùn)練提高我們的感知能力。所謂感知能力，就是我們眼睛快速捕捉信息、大腦快速識別和處理信息的能力。比如看下面這張圖片，快速看一眼，然后閉上眼睛說出圖中各圖形的數(shù)量。如果你能快速看清并確定數(shù)量，那么說明你的感知能力還不錯。像這樣的練習(xí)，除了訓(xùn)練感知力還可以訓(xùn)練擴大你的視幅和瞬間記憶能力。這一步的練習(xí)，在精英特速讀軟件中對應(yīng)“整體感知訓(xùn)練、速讀實戰(zhàn)訓(xùn)練”。
其四是，通過一眼看多字的方式大量閱讀文章，訓(xùn)練“眼睛和大腦的協(xié)調(diào)能力”，做到快速的看、快速的理解。這一步的練習(xí)，在精英特速讀軟件中對應(yīng)“速讀實戰(zhàn)訓(xùn)練、水平測試訓(xùn)練”。此外，還包括克服音讀默讀的習(xí)慣。音讀和默讀的現(xiàn)象，是影響閱讀速度的一個因素，但不是關(guān)鍵因素。很多人覺得，只有先克服默讀，才能做到速讀，這種觀點是和想法是片面的。事實上，想要完全克服心理默念的習(xí)慣是很難，其實也沒有必要，我們只需要練習(xí)削弱它的影響就就可以了，而快速閱讀訓(xùn)練本身，就有助于淡化音讀和默讀的現(xiàn)象，所以不用擔(dān)心。至于克服音讀默讀的方法，在精英特速讀記憶訓(xùn)練軟件中，還采用了一種“干預(yù)法”，具體可以參考軟件中的“消除音讀訓(xùn)練”。四、提升閱讀速度“最穩(wěn)妥”的方法：多讀法。讀書速度慢的其中一個原因是閱讀基礎(chǔ)差。也就是因為讀的書比較少，知識面不夠，所以導(dǎo)致了書中大量的知識對你來說都是新知識，每一個知識都需要思考半天才能夠理解，明白是什么意思。因為讀不懂讀不進去，所以使得讀書的速度比較慢、理解率比較差。所以想要提高閱讀速度，多讀是很重要的一個環(huán)節(jié)。但無論是對于學(xué)生，還是對工作的人，每天能抽出來的閱讀時間總是非常有限的，而且在這有限的時間里，可能還沒有精力去讀。所以要學(xué)會把以上4種方法結(jié)合起來，學(xué)習(xí)快速閱讀的方法和技巧，通過快速閱讀帶動多讀，而多讀又能反過來提高閱讀的效率和能力，形成一個良性循環(huán)，最終提高閱讀的效率和能力。
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