【原】今日大寒 | 冬行春令，開啟辛丑，危機(jī)重重......

將象和 2021-01-21

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將象和，您專業(yè)的、靠譜的艾灸指導(dǎo)老師！

今日大寒，是庚子年24節(jié)氣的最后一個(gè)節(jié)氣，還在庚子年的冬三月之中。

從運(yùn)氣學(xué)角度，大寒是庚子年“五運(yùn)六氣”的結(jié)束，辛丑年“五運(yùn)六氣”的開端；五運(yùn)六氣的起運(yùn)比我們常說(shuō)的“農(nóng)歷年”要早一個(gè)節(jié)氣（15天），農(nóng)歷年是以立春為開端。

我文章里常說(shuō)的“中醫(yī)養(yǎng)生的核心是：順天時(shí)”，這個(gè)天時(shí)不僅是指：天地陰陽(yáng)之氣的升降、沉?。蝗f(wàn)物的春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏。

更要重視：不同時(shí)段太陽(yáng)、金、木、水、火、土星球，給地球帶來(lái)的“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、熱”對(duì)人體的致病因素。

比如，庚子年六之氣時(shí)是金星對(duì)地球影響大，金生寒水，所以出現(xiàn)極寒氣候。今天，進(jìn)入辛丑年初之氣，換作木星對(duì)地球影響大了，那么會(huì)出現(xiàn)什么氣候特征？人們多會(huì)出現(xiàn)哪些病癥呢？

這時(shí)，我們不考慮其它因素，只簡(jiǎn)單的從主氣、客氣兩個(gè)方面分析一下，主氣“厥陰風(fēng)木”，因受木星的影響，客氣也是“厥陰風(fēng)木”，也就是“主客同氣”，肝木應(yīng)“春”，春的主氣是風(fēng)，風(fēng)會(huì)從南半球帶來(lái)一絲絲溫暖，只是此時(shí)，太陽(yáng)在黃經(jīng)300°的地方，離我們太遠(yuǎn)，這絲溫暖我們感受不到而已，我們感受不到不等于它不存在！

所以，庚子年冬三月的最后15天的氣候特征是“冬行春令”--本來(lái)陽(yáng)氣應(yīng)該繼續(xù)處于“藏”的狀態(tài)，因受木星影響陽(yáng)氣開始生發(fā)；如果此時(shí)瀉陽(yáng)，立春后就會(huì)“春為痿厥”！

“主客同氣”，肝氣會(huì)生發(fā)的過(guò)旺，很多人會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣，所以要注意腦溢血的問(wèn)題；秋冬收藏陽(yáng)氣不多的人，會(huì)因?yàn)楦螝馍l(fā)過(guò)旺，身體出現(xiàn)疲乏無(wú)力。

肝氣生發(fā)太過(guò)，生風(fēng)生熱會(huì)反辱肺金，對(duì)肺也有一定的傷害。

另外肝主筋，筋骨方面的問(wèn)題也會(huì)大增。

今年中運(yùn)，也就是主管全年的大運(yùn)為“水運(yùn)不及”，應(yīng)腎，今年腎水會(huì)很弱，腎水不足，其收斂制約的能力也會(huì)弱。

主管上半年的司天之氣為“太陰濕土”；主管下半年的在泉之氣為“太陽(yáng)寒水”。

因?yàn)橹羞\(yùn)“水運(yùn)不及”克制水的土氣就會(huì)厲害；也就是說(shuō)主管上半年的司天之氣為“太陰濕土”會(huì)大盛--濕氣大行，濕重又會(huì)反傷脾胃。

今天大寒--春分（3月20號(hào)）進(jìn)入辛丑年初之氣，這60天，綜合“主客氣，中運(yùn)以及司天之氣”四個(gè)因素對(duì)人體的影響，很多人會(huì)出現(xiàn)：

1，肝木生發(fā)太過(guò)，很大部分人會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣，眼干眼紅，高血壓?jiǎn)栴}增多，甚至腦溢血問(wèn)題也增多。

2，肝木生發(fā)太過(guò)，一段時(shí)間后，因?yàn)槟I陽(yáng)不足，很多人出現(xiàn)氣虛的現(xiàn)象。一時(shí)太過(guò)，一時(shí)又不足，肝膽升降失常，部分人的抑郁問(wèn)題會(huì)加重。

3，風(fēng)濕糾纏不利筋骨，骨痛筋萎問(wèn)題大增：包括頸肩腰腿關(guān)節(jié)痛；男科婦科問(wèn)題（肝主宗筋）。

4，濕重困脾，影響脾胃的運(yùn)化功能；加之肝旺克脾，又會(huì)加重脾胃問(wèn)題。

5，脾為肺之母，腎為肺之子，母子俱弱，肺的宣發(fā)和肅降功能也會(huì)弱。

了解到這些，我們因勢(shì)利導(dǎo)--“補(bǔ)不足而損有余”，才會(huì)對(duì)我們的身體有幫助。

大寒

2021年1月20日

臘月初八星期三

“寒氣之逆極，故謂大寒?！?/span>

大寒是庚子年24節(jié)氣最后一個(gè)節(jié)氣，還在冬三月里，所以我們起居生活以“藏”為要！

大寒又是辛丑年初之氣的開端，受“主客氣厥陰風(fēng)木”影響，春風(fēng)陣陣，此時(shí)的氣候特征為“冬行春令”，本來(lái)身體應(yīng)該處于“藏”的狀態(tài)，結(jié)果，有些人會(huì)自然不自然處于“生發(fā)”的狀態(tài)，這樣就會(huì)瀉陽(yáng)！

加之濕氣過(guò)重，反傷脾胃。

所以大寒節(jié)氣的養(yǎng)生重點(diǎn)是：

護(hù)陽(yáng)滋陰，疏肝健脾

一，注意保暖

天寒地凍最傷陽(yáng)氣！

以大寒為界，前面為寒燥，大寒之后為寒濕，老話說(shuō)“寒燥凍皮肉，寒濕凍筋骨”；所以年老體弱者盡量少出門，出門要戴好帽子、圍脖。如果天氣好，可以下午出去曬曬太陽(yáng)。

小孩子要勤換鞋襪，保證鞋襪干燥。

有條件的，房間里可以開暖氣保溫；但是一定不要溫度過(guò)高，溫度過(guò)高會(huì)使人燥熱，不利于陽(yáng)氣的收藏。

二，飲食得當(dāng)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》：少食補(bǔ)氣、味淡補(bǔ)氣。相對(duì)應(yīng)的意思是：吃多了耗氣，味道過(guò)重也會(huì)耗氣。

天氣越冷，大家就容易想到溫補(bǔ)。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，溫補(bǔ)以晚餐為主，這樣會(huì)傷脾傷氣！特別是晚上吃得過(guò)飽，也不利于睡眠，這樣又會(huì)加重傷陰耗氣。

少辣少飲酒，這些都會(huì)擾動(dòng)肝氣，不利于斂陽(yáng)藏陽(yáng)。

多吃滋補(bǔ)腎陰的食物，比如山藥、黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞；干貝、海參、墨魚......前面我說(shuō)過(guò)“告訴大家在家做九蒸九曬黑芝麻的”視頻這幾天剪輯好后發(fā)出來(lái)。大家也不要急，辛丑年中運(yùn)“水運(yùn)不及”，也就是說(shuō)全年都需要吃滋補(bǔ)腎陰的食物。

此時(shí)，一杯酸梅湯對(duì)喜歡發(fā)脾氣的朋友來(lái)說(shuō)很有必要，可以滋陰收斂肝氣，讓過(guò)旺的肝氣往回收；但是酸梅湯也容易生濕，所以，大家要多觀察自己的舌苔，如果舌苔有濕滑現(xiàn)象，就要停用。

如果有朋友出現(xiàn)了氣虛情況（這種情況在辛丑年春三月里會(huì)越來(lái)越多），我們可以晚上睡覺(jué)時(shí)，在舌苔下含服一片紅參，第二天早上醒來(lái)，把紅參咀嚼后吞下。

脾虛濕重的朋友，可以用山藥+白術(shù)各10克泡水喝；也可以煮“小米山藥白扁豆粥”，煮好后加一點(diǎn)點(diǎn)生姜絲。

三，控制情緒

大寒過(guò)后，因?yàn)楦螝馔?，很多朋友?huì)莫名其妙的發(fā)脾氣；大家一定要注意，如果大發(fā)脾氣很可能出現(xiàn)眼部充血，甚至腦溢血。

如果立春后繼續(xù)發(fā)脾氣，則出現(xiàn)焦芽敗種，身心全年落空。