去除痘痘，首先要做到的是不要盲目，保持良好的心態(tài)，因?yàn)楹芏嗳碎L(zhǎng)痘痘之后，很焦慮，越焦慮越會(huì)胡亂的找方法和藥膏祛痘，結(jié)果是痘痘越來(lái)越嚴(yán)重了。

那么在保持好自己的心態(tài)之后，我們應(yīng)該要搞清楚兩件事，第一就是自己長(zhǎng)痘痘的誘因是什么，第二，就是自己是什么樣的膚質(zhì)，可以使用什么類型的藥物。

那么我們先來(lái)了解一下第一個(gè)問(wèn)題，長(zhǎng)痘痘的誘因：

其實(shí)不管是哪種類型的痘痘，痘痘的產(chǎn)生的根本原因是相同的：油脂分泌過(guò)量，毛孔堵塞，和細(xì)菌的滋生，其他都是各種誘因。

主要的誘因有：1.內(nèi)分泌失衡，2.消化系統(tǒng)，3.皮脂腺旺盛，4.壓力，5.經(jīng)期，6.遺傳，7氣候，8.不良生活方式，9.濫用激素。

當(dāng)然這其中細(xì)分就會(huì)有很多了，所以要求我們對(duì)照自己的情況來(lái)處理自己的誘因，盡量的調(diào)整過(guò)來(lái)，只有調(diào)整過(guò)來(lái)之后，我們才可以更好的祛痘，不然即使痘痘治好了，也會(huì)反復(fù)發(fā)作。

那么針對(duì)這些誘因就提醒我們?cè)谏钪幸龅揭韵聨c(diǎn)：

1、潔面。保持肌膚的潔凈能減少垃圾的堵塞。對(duì)于長(zhǎng)痘痘的朋友，更是要做到保持臉部的清潔。對(duì)于一些油性肌膚朋友，如果沒(méi)有選用一些祛痘產(chǎn)品的話，建議在日常的潔面過(guò)程中，選用控油效果不錯(cuò)的洗面奶。

2、飲食。長(zhǎng)痘痘的朋友，飲食最好是清淡一些。因?yàn)橄褚恍┬晾贝碳な澄?，?huì)刺激肌膚油脂的分泌，從而容易引發(fā)長(zhǎng)痘。

3、吸煙。對(duì)于很多男性朋友來(lái)說(shuō)，吸煙是常事，但是香煙中的尼古丁會(huì)收縮微血管管壁，使得血液和淋巴中的毒素堆積，皮膚細(xì)胞的復(fù)氧率降低，使得皮膚的愈合力下降，易于形成痤瘡傷口的交叉感染。

4、作息規(guī)律。很多人有這樣的體驗(yàn)，一旦熬夜之后，臉上就會(huì)冒幾顆痘痘。這正是因?yàn)閮?nèi)分泌出現(xiàn)了一些不規(guī)律導(dǎo)致的，所以作息應(yīng)該做到規(guī)律，不要熬夜等。

5、情緒控制。長(zhǎng)痘之后大家都想早點(diǎn)好，心情一般都很急躁。但是殊不知心里越急，反而起到相反的效果。擺正自己的心態(tài)，保持一顆愉悅的心情，對(duì)祛痘的幫助是很大的。

6、加強(qiáng)保濕：每天應(yīng)當(dāng)多喝一些水，有利于代謝身體的一部分雜質(zhì)。在選擇保濕類護(hù)膚品的時(shí)候，也應(yīng)當(dāng)重點(diǎn)選擇一些含有茶樹(shù)油等成分的產(chǎn)品。能夠幫助在補(bǔ)充肌膚水分的同時(shí)，又可以控制肌膚大量出油，調(diào)節(jié)肌膚的水油平衡。

接下里就是對(duì)自己痘痘進(jìn)行處理了，其實(shí)祛痘的過(guò)程無(wú)非就是用一些適合的藥物對(duì)痘痘消炎殺菌，疏通毛孔，補(bǔ)水保濕就可以了。

當(dāng)時(shí)什么樣的藥適合自己呢？因?yàn)椴皇且环N藥對(duì)所有人都是有用的，可能對(duì)其他人效果非常明顯，但是對(duì)你就不一定了，在挑選的時(shí)候一定要先明白自己的膚質(zhì)是怎么樣的？一般容易長(zhǎng)痘的膚質(zhì)是以下三種：

第一種就是油性皮膚

1.特征：

油性皮膚膚色較深，毛孔粗大，油脂分泌量多，皮膚油膩光亮，不易其皺紋，對(duì)外界刺激不敏感，但是容易生粉刺、痤瘡。

2.產(chǎn)生原因：

由于內(nèi)分泌失調(diào)，男性荷爾蒙比例偏高，造成皮脂腺活動(dòng)旺盛，分泌過(guò)多油脂，阻塞毛孔形成粉刺，若清潔不當(dāng)會(huì)感染細(xì)菌，傷及真皮導(dǎo)致發(fā)炎紅腫形成青春痘。

第二種就是混合皮膚

特征：混合性皮膚兼有油性皮膚和干性皮膚的兩種特征，表現(xiàn)為T區(qū)（前額、鼻部、口周、下頜）油脂分泌量多，角質(zhì)層厚，容易長(zhǎng)粉刺、豆豆，兩頰油脂較少，皮膚紋理細(xì)致，但是容易干燥，多見(jiàn)于25-35之間.

第三種就是敏感皮膚

1.特征：角質(zhì)層薄弱，容易過(guò)敏（特別是換季），發(fā)癢、紅血絲，皮膚適應(yīng)能力差。

2.護(hù)理方法：修護(hù)皮膚屏障，維穩(wěn)。避免用功能性（美白、淡斑、緊致、抗衰老等產(chǎn)品）和添加性產(chǎn)品（特別是不要用含有酒精的）日常選用些溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品。

知道了這些之后，對(duì)我們?nèi)绾胃玫娜コ樕系亩欢痪蜁?huì)有一定的參考作用，希望對(duì)大家有用！