練瑜伽,什么是拜拜肉? 拜拜肉簡單的來說 就是隱藏在雙臂下面松弛的贅肉 抬起手臂拜拜時就會隨之晃動 很多女生不敢穿緊身衣服 和美美的吊帶裙 也就是因為 拜拜肉實在是太顯老顯胖啦 女生一旦有了拜拜肉 真的,整個人立馬顯老5歲 然而更可氣的是 拜拜肉一旦長出來就特別難減 而且還會導(dǎo)致手臂肩部經(jīng)絡(luò)不通 影響腋窩淋巴排毒…… 所以,愛美的女生們注意啦 有事沒事,這6個加強肱三頭肌 消除拜拜肉的瑜伽動作要常練 動作1:
動作2:
動作3:
動作4:
動作5:
動作6:
練習(xí)完畢后 別忘記了做鷹式手臂 拉伸放松肱三頭肌哦 老師微信 |
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