口角炎和維生素B2

都21世紀20年代了，一直認為自己的飲食方案特別健康，但是大概每個月總會有那么1～2天，雙側(cè)口角就會有裂縫。這個裂縫是乳白色的，偶爾也會有紅色的底，此時張口就有些疼痛了。

遍查文獻，從中文到英文，從百度百科到維基百科。終于有了下面這大雜燴。

總結(jié)一下就是，文獻認為，奶制品是維生素B2的優(yōu)質(zhì)來源。而對自己而言，吃了酸奶或牛奶后，貌似有些便秘。所以很少吃奶制品。維基百科說，肝臟等紅肉是維生素B2的豐富來源，可惜長大以后，就不愛吃紅肉了。

自己的口角裂縫，看來就是營養(yǎng)不良性的口角炎了。雖然外國文獻認為，維生素缺乏導(dǎo)致的口角炎不常見！

但是，經(jīng)過我自己兩天的密集口服維生素B2和復(fù)合維生素B后，口角炎就神奇的被治愈了。密集服用的結(jié)果就是，小便都變成綠色的了，有點嚇人呢。

看來以后得每天喝一杯酸奶了。

人體真的很復(fù)雜。對照著指南，還是當不了好醫(yī)生的。

醫(yī)學(xué)始終就是一門經(jīng)驗學(xué)科。

唇炎

唇炎，是唇部的急性或慢性炎癥，常累及唇紅和唇紅緣，但也可累及周圍皮膚和口腔黏膜。

常見癥狀包括：發(fā)紅、干燥、脫屑、裂隙、水腫、瘙癢和燒灼感。

口角炎

口角炎，屬于唇炎的一種，又稱為口角糜爛，是一種發(fā)生在口兩側(cè)連合處的皮膚和鄰近唇部黏膜的急性或慢性炎癥。

通常表現(xiàn)為：口角處發(fā)紅、浸漬、脫屑、裂隙。病損最常累及雙側(cè)，可能疼痛。

口角炎的原因，可能是唾液過度濕潤和浸漬，以及白色假絲酵母菌繼發(fā)性感染，少見原因是金黃色葡萄球菌繼發(fā)性感染。

口角炎可發(fā)生于任何年齡，無性別傾向，但尤其常見于配戴義齒的老年個體。

流涎、吸吮拇指和舔唇是年幼兒童口角炎的常見原因。

對于成人和兒童，不太常見的原因包括：營養(yǎng)缺乏（例如，葉酸、鋅、B6、B2核黃素、B3煙酸等的缺乏）、2型糖尿病、免疫缺陷、引起干燥和口干燥癥的藥物，例如異維A酸、阿維A。

維生素B2

維生素B2，又稱核黃素，屬于黃素類天然化合物。

核黃素存在于許多食物中，包括：奶類、蛋類、肉類、魚類、綠色蔬菜、酵母和強化食品(強化谷物和面包)。

作用

核黃素，是參與多種細胞代謝途徑輔酶的重要組分。

缺乏 

核黃素缺乏比通常認為的更常見。

核黃素缺乏的臨床表現(xiàn)包括：

咽痛、咽黏膜充血、黏膜水腫、唇炎、口角炎、舌炎、正細胞正色素性貧血以及脂溢性皮炎。

由于核黃素缺乏通常伴有可引起類似癥狀的其他水溶性維生素缺乏，不一定能確定上述所有變化是否都是核黃素缺乏造成。

單純核黃素缺乏較為罕見，但是在普遍饑荒、糧食短缺的資源有限國家曾有報道。

可能會出現(xiàn)核黃素不足或缺乏的其他情況包括：

吸收不良綜合征患者，例如，活動性乳糜瀉、惡性腫瘤和短腸綜合征。

不攝入乳制品的個體，更可能出現(xiàn)核黃素攝入不足，因為乳制品是核黃素的優(yōu)質(zhì)來源。將乳制品暴露在陽光下會破壞核黃素，所以通常用不透明的容器來保護這種營養(yǎng)物質(zhì)。

治療作用

雖然口角炎的病因有可能是真菌或細菌感染，但是很多患者在服用維生素B2后，口角炎都很快得到了控制。

有限的證據(jù)表明，補充核黃素在預(yù)防偏頭痛中可能有一定作用。

需求量 

兒童為0.5～0.9mg/d，成年男性為1.3mg/d，非妊娠成年女性為1.1mg/d。