1月16日早間，趙忠祥之子趙方在趙忠祥個人社交媒體上發(fā)布趙忠祥逝世的消息，享年78歲。
據(jù)悉，趙忠祥老師是因為癌癥去世的，在2019年的年底感覺身體不適，當(dāng)時去醫(yī)院檢查的時候，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)是癌癥后期的，而且已經(jīng)擴散，治愈希望不大。雖然趙忠祥老師一直積極樂觀的配合治療，結(jié)果還是沒能逃離死神的魔掌。
一旦發(fā)現(xiàn)以下這些癥狀，必須提高警惕、采取措施！肺癌患者大多在呼吸科被發(fā)現(xiàn)，因為其早期癥狀往往表現(xiàn)為干咳、咳血等。
不明原因的長時間刺激性干咳或氣促。這除了慢性支氣管炎癥、肺氣腫等之外，就可能是肺癌的表現(xiàn)。
突發(fā)性痰中帶血或少許鮮血絲、咳血。年紀(jì)大的人出現(xiàn)這種情況要警惕肺癌，年輕人則可能是肺結(jié)核等病引起。
彌漫不固定的胸疼，或背痛、肩痛、上腹痛等；固定部位反復(fù)發(fā)生肺炎。應(yīng)及時去醫(yī)院檢查。
戒煙，主動吸煙者患肺癌的危險性為不吸煙者的20-30倍，被動吸煙者可增加患肺癌危險性的30%-50%；改善家庭廚房油煙環(huán)境也是很重要的預(yù)防措施。肝癌與其他癌癥不同，幾乎90%的肝癌都是由乙型或丙型肝炎病毒感染后引起。因此，乙肝、丙肝患者注意積極預(yù)防肝癌，長期監(jiān)測。肝癌的首發(fā)信號是食欲不振、消化不良，繼而惡心嘔吐、腹部脹飽，約有1/3的患者自己在其右脅可摸到腫塊，多數(shù)自述肝區(qū)疼痛，這是肝癌的第一個信號。由于消化能力降低，營養(yǎng)缺乏，很快會出現(xiàn)貧血、消瘦等癥狀。因癌細(xì)胞侵蝕肝內(nèi)膽管，約1/3的患者可發(fā)生黃疸，臉上皮膚、眼睛等發(fā)黃。因門靜脈壓增高，可出現(xiàn)腹壁靜脈曲張，繼而出現(xiàn)腹水、發(fā)熱等，這些信號說明肝癌已是中晚期了。對35歲以上乙肝表面抗原陽性以及其他慢性肝炎者，每半年或一年做一次肝臟的檢查（包括甲胎蛋白和肝臟B超）是早期發(fā)現(xiàn)肝癌最有效的方法之一。多數(shù)胃癌患者發(fā)病初期都有胃痛癥狀，開始僅僅感到上腹部不適或有膨脹沉重感，有時心窩部隱隱作痛，常被誤認(rèn)為是胃炎或潰瘍病來治療，開始時服用一般胃藥有可能緩解；隨后，這些藥物也不能緩解了。其次是食欲不振、消瘦、乏力，這常是胃癌的首發(fā)癥狀。這也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信號。第三是經(jīng)常有惡心和嘔吐的現(xiàn)象出現(xiàn)；無胃病史的人一旦出現(xiàn)黑便應(yīng)立即引起警惕，小量胃內(nèi)出血的表現(xiàn)是大便潛血陽性，出血量多時可出現(xiàn)嘔血和黑便。缺鐵性貧血的患者也可能是患有消化道癌癥，因為消化道癌癥常常會有慢性出血，長期的出血會導(dǎo)致缺鐵性的貧血。相當(dāng)一部分早期胃癌病人的主要癥狀就是消化不良、燒心及上腹不適，與消化性潰瘍極易混淆。抗消化性潰瘍藥物能掩蓋早期胃癌，甚至給胃鏡診斷造成困擾，因此，在應(yīng)用抗消化性潰瘍藥物之前應(yīng)注意排除早期胃癌。一是大便習(xí)慣改變，譬如每天早上準(zhǔn)時大便，突然改了時間；二是大便次數(shù)改變，一天一次變成一天幾次或出現(xiàn)便秘、腹瀉交替；三是大便性狀改變，出現(xiàn)粘液便、血便、黑色大便或大便變細(xì)。從正常腸粘膜發(fā)展到腺瘤性息肉(特別是絨毛狀腺瘤，癌變幾率達到25%-85%)再到腫瘤，一般需要5-10年的漫長歷程。其間，在沒有癥狀的前提下，40歲開始做腸鏡檢查，能起到早發(fā)現(xiàn)腸癌的作用。在普查中如發(fā)現(xiàn)長了息肉，切除后要定期復(fù)查。與其他癌癥不同，乳腺癌患者自己主動求診的多，一方面是因為宣傳較多，患者比較了解，另一方面是因為乳腺比較容易摸到包塊。
乳腺乳頭溢液，溢液呈血性，若出現(xiàn)漿液血性時，應(yīng)特別注意；乳頭糜爛、乳頭不對稱；乳房腫塊，腫塊較硬，可活動，一般無明顯疼痛，少數(shù)有陣發(fā)性隱痛、鈍痛、刺痛感；乳頭近中央伴有乳頭回縮，乳房皮膚有輕度凹陷；腺體局限性增厚、局部皮膚輕度水腫等。部分早期乳腺癌患者雖在乳房部尚未觸摸到明顯腫塊，但常有局部不適感，特別是絕經(jīng)后的女性，有時會感到一側(cè)乳房輕度疼痛，或一側(cè)肩背部發(fā)沉，有酸脹不適感，甚至牽及該側(cè)上臂。做乳房自我檢查的周期最好為一個月，并定期做B超或鉬靶檢查。病友小故事
病友訴：之前總感到耳鳴，早上起床回吸鼻涕吐出，發(fā)現(xiàn)帶有血絲，到耳鼻喉科就診，檢查后被確診為鼻咽癌二期。
專家告訴她，這算是發(fā)現(xiàn)比較早的癌癥，一般鼻咽癌一期、二期的五年生存率達到90%以上，如到中晚期五年生存率連一半都不到。
鼻咽癌的早期癥狀最常見的就是：鼻涕帶血。主要表現(xiàn)為鼻涕中帶有少量的血絲，特別是晨起鼻涕帶血。
鼻咽癌的第二個信號，就是鼻塞。與感冒時鼻塞截然不同，多為一側(cè)腫物壓迫，鼻塞一天比一天嚴(yán)重。
鼻咽癌的第三個信號，腫物壓迫鄰近的耳咽管，出現(xiàn)耳鳴，或耳悶、聽力障礙。
癌腫向深處侵犯顱底，會出現(xiàn)頭痛，特別是一側(cè)性偏頭痛；向下移到頸部會在耳后、耳朵下部長有無痛包塊，這是癌癥轉(zhuǎn)移的信號。
80%以上的鼻咽癌病人的血清中含有EB病毒抗體，因此血液檢查可以作為鼻咽癌診斷的一種方法；廣東地區(qū)為鼻咽癌的高發(fā)區(qū)，如果家族中有人發(fā)病，后代要特別注意。
這些事情會讓正常細(xì)胞加速變?yōu)榘┘?xì)胞！美國癌癥研究所的一項研究數(shù)據(jù)公布：吸煙：19%的癌癥發(fā)病和29%的癌癥死亡與吸煙有關(guān)！超重：7.8%的癌癥發(fā)病和6.5%的癌癥死亡與超重有關(guān)！飲酒：5.6%的癌癥發(fā)病和4%的癌癥死亡與飲酒有關(guān)！紫外輻射：5%的癌癥發(fā)病和1.5%的癌癥死亡與紫外輻射有關(guān)！活動過少：2.9%的癌癥發(fā)病和2.2%的癌癥死亡與活動過少有關(guān)！再來看看生活方式與特定癌癥“一對一”的相關(guān)度： 結(jié)直腸癌——男性17.1%、女性8.1%結(jié)直腸癌——10.3%
研究及實踐結(jié)果顯示，40%的癌癥可以通過篩查來早期發(fā)現(xiàn)并治愈，通過戒煙、健康飲食、鍛煉身體和預(yù)防引起癌癥的感染，更可預(yù)防1/3的癌癥。一些不健康生活的方式有致癌風(fēng)險，想要遠(yuǎn)離癌癥須記住十大對策。蔬菜與水果能降低肺癌、胃癌、口腔癌的危險性。要多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物，每天應(yīng)保證進食至少5份、1斤左右的蔬菜和水果。
1份蔬菜水果可能是：一碗未經(jīng)烹調(diào)的蔬菜，如生菜；半碗煮熟的蔬菜，如菜心、芥藍、茄子、胡蘿卜；兩個小型水果，如李子；一個中型水果，如橙、蘋果；半個大型水果，如香蕉、西柚；3/4（180毫升）沒有添加糖的鮮果汁。
十字花科蔬菜能使大腸癌和甲狀腺癌的發(fā)病率下降；蔥、蒜、胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果，對降低肺癌、胃癌及膀胱癌有好處。
風(fēng)險2：肥胖能改變體內(nèi)激素水平肥胖者易患食管癌、胰腺癌、結(jié)直腸癌、子宮癌、腎癌和乳腺癌6種癌癥。控制體重也是防癌的重要方法之一，在正常體重范圍內(nèi)，越瘦越好，力求使體重維持在健康體重指數(shù)（BMI）范圍內(nèi)的下限。應(yīng)選擇熱量密度較低的食物（蔬菜、水果、豆類），避免飲用含糖飲料，并且限制進食熱量高的食物，控制進食分量。肺癌與吸煙有關(guān)，且被動吸煙對孕婦、嬰幼兒的健康尤其有害。戒煙是減少癌癥危險性的最簡單、最省錢也是最有效的方法。戒煙永不怕遲，健康狀況會馬上得到改善。據(jù)統(tǒng)計，戒煙1年，冠心病的危險性下降一半；戒煙7年，發(fā)生肺癌的可能降到與不吸煙者相同。據(jù)統(tǒng)計，1/5的癌癥由慢性感染引起，如乙型肝炎病毒（HBV）可導(dǎo)致肝癌，高危型人乳頭瘤病毒（HPV）持續(xù)感染是宮頸癌的必需因素。接種針對相應(yīng)病毒的疫苗，可進行預(yù)防。還應(yīng)潔身自好，遠(yuǎn)離毒品，盡量避免輸血和使用血液制品。另外，最好實行分餐制。
長期飲酒是導(dǎo)致脂肪肝的最主要原因，而5%的重度脂肪肝可能會轉(zhuǎn)化為肝癌。
應(yīng)限制飲酒。有節(jié)制地飲用酒精飲料，有助預(yù)防心臟病。即使偶然的大量飲用酒精飲料，也會危害我們的健康。
尤其是有一種“喝酒就臉紅”的人，有患腫瘤的易感基因，因此更要嚴(yán)格限酒。
食太多紅肉（如牛肉、豬肉和羊肉等）、加工的肉類（即煙熏、鹽腌或添加防腐劑來保存的肉類），易患結(jié)腸癌。
建議每星期應(yīng)食用少于500克（煮熟的重量）的紅肉，食用時應(yīng)選擇最瘦的部分，并把可見的脂肪除去。魚肉和植物性蛋白質(zhì)（如豆類）都是很好的替代品。
高鹽食物可破壞胃黏膜，并且富含亞硝酸鹽、多環(huán)芳烴等致癌物質(zhì)，易致胃癌。多吃蔬菜和水果來代替高鹽分的加工食品，盡量選擇在家烹調(diào)及以新鮮蔬菜和水果做原料，可選用香料、香草、蒜頭和檸檬來代替鹽，或逐漸減量直至在烹調(diào)或進食時不再使用鹽。
風(fēng)險8：服用某些高劑量的營養(yǎng)補充劑最佳的營養(yǎng)來源是食物。服用營養(yǎng)補充劑要慎重，且按需、適量。
但有些營養(yǎng)補充劑對某些人是有益的，比如早孕期婦女可服用葉酸補充劑，另外維生素D不能通過飲食攝入，可適當(dāng)通過營養(yǎng)補充劑進行補充。
運動能強化免疫系統(tǒng)，保持腸胃健康，控制體重。任何種類的運動都有助于減低患癌風(fēng)險，比如快步走。
每天做60分鐘中等程度的運動（如游泳、跳舞、爬樓梯、做家務(wù)等），或最少30分鐘劇烈運動（如慢跑、爬山、騎車、有氧健身操、踢足球等）可達到最佳的健身效果。
風(fēng)險10：不良情緒，精神創(chuàng)傷90%以上的癌癥與心理、情緒有關(guān)系，因此，平衡心態(tài)，保持心理健康，也是遠(yuǎn)離癌癥的良方。
