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庚子年的春天格外安靜，武大的櫻花悵然飄落；歙縣的桃花寂寞等人；婺源的油菜花缺少詩意，春意盎然時(shí)，我們?nèi)孕璐髦谡稚睢?/span> 一場(chǎng)突如其來的疫情，一段居家隔離的生活，讓我們重新認(rèn)知生命的真諦。 余生很短，我們不知道意外和明天哪個(gè)先來。 余生很長(zhǎng)，我們可以學(xué)醫(yī)自治，練功強(qiáng)體，觀心修真。 余生，學(xué)醫(yī)遵道而治理身體 疫情看似災(zāi)難，確也給我們帶來很多收獲。居家時(shí)日，廚藝增長(zhǎng)。開始關(guān)注本草藥膳；開始煮養(yǎng)生茶；開始翻看《本草綱目》《遵生八箋》。 高濂曰：“飲食，活人之大本也。是以一身之中，陰陽運(yùn)用，五行相生，莫不由飲食。故飲食進(jìn)則谷氣充，谷氣充則血?dú)馐?，血?dú)馐t筋力強(qiáng)。” 飲食是滋養(yǎng)形體的主要手段，而由于飲食不節(jié)又常常是造成疾病的重要原因。 常言道：病從口入，禍從口出。管好口，少禍患。 疾病的淵源正在于此：生活病了，身體才會(huì)得病。 遵道治身，則終其天年、度百歲乃去；背道而行，則疾病叢生、半百而衰。隔離居家，開始翻看推拿按摩，針灸艾灸的書籍。在身上找到穴位，按摩保健。學(xué)習(xí)艾灸方法，自己艾灸，看著艾灸煙柱慢慢升騰繚繞，心也隨之安靜。 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院仝小林院士在疫情初期建議艾灸神闕、關(guān)元、氣海、胃脘、足三里等，溫陽散寒除濕，調(diào)理脾胃，提高機(jī)體的免疫功能。隔離讓我們學(xué)會(huì)自己艾灸，既養(yǎng)生，又祛疫，原來學(xué)醫(yī)養(yǎng)生也不難。 余生，讀讀醫(yī)學(xué)書籍，養(yǎng)生書籍，對(duì)自己的身體有基本了解還是很必要的。當(dāng)然，若要遵道治身，還需要跟隨有道老師學(xué)習(xí)。 余生，練功動(dòng)靜結(jié)合強(qiáng)身體 《素問四氣調(diào)神大論篇》指出：“是故圣人不治已病治未病?！?/span> 葛洪《抱樸子內(nèi)篇》：“我命在我不在天，還丹成金億萬年。“ 道家在治療未病方面有自己獨(dú)到之處。人身自有大藥在。道家通過內(nèi)丹修煉，達(dá)到煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛、煉虛合道。 從古至今，道家積累很多內(nèi)丹修煉方法和日用養(yǎng)生功法。藥王孫思邈141歲才駕鶴西去，他有自己的一套日常養(yǎng)生方法，十個(gè)動(dòng)作，簡(jiǎn)稱“養(yǎng)生十法”，每日習(xí)練。 道家練功講究動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)以行氣活血，通利關(guān)節(jié)，靜以斂氣養(yǎng)精，固本還原。兩者一陽一陰，陽過則陰消，陰過則陽傷，必須動(dòng)靜結(jié)合，陰陽平衡，此為養(yǎng)生功法要旨。 “半日練功，半日辦公”是現(xiàn)代道家養(yǎng)生生活方式，是很多成功人士已踐行的方式，更是中國(guó)道醫(yī)高級(jí)研修班日常功課。 中國(guó)道醫(yī)高級(jí)研修班課程主任 王成亞老師 道家日用養(yǎng)生功法 寅時(shí)起靜：起靜功，生陽功，無極功，陰陽功、五行功，動(dòng)靜結(jié)合。開啟一日工作，精神飽滿。 午時(shí)靜坐：固精，凝神，斂氣。 亥時(shí)止靜：止靜功，槖籥功，靜坐，摩腹導(dǎo)引，子時(shí)前入睡。 余生，堅(jiān)持練功。能動(dòng)則動(dòng)，能靜則靜，隨處練功，時(shí)時(shí)內(nèi)觀。 余生，度己度人修真我 《素問上古天真論篇》曰“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。 一場(chǎng)疫情，讓我們感受到余生很短，人生無常，有些人永遠(yuǎn)留在今春里。 一場(chǎng)疫情，讓我們體悟到余生很長(zhǎng)，我們可以學(xué)醫(yī)自治，練功強(qiáng)體，遵道治身，天人合一，度百歲乃去。 道者，法自然、自然法則也；醫(yī)者，治理也。道醫(yī)，遵道而治身；法自然而治理身心之術(shù)也。 余生，學(xué)習(xí)道醫(yī)，度己度人。正氣存內(nèi)、邪不可干，祛病延年，形神俱妙，與道合真。恬淡虛無，精神內(nèi)守時(shí)才能看到真實(shí)的自我，才能聽到心的聲音。 王成亞老師說：生活病了，身體才會(huì)得病。 養(yǎng)成正確的、健康的生活方式，學(xué)習(xí)醫(yī)理，練功修真理，達(dá)到“病而康、康而健、健而美、美而智”的理想狀態(tài)，最終實(shí)現(xiàn)“生得有意義、活得有價(jià)值、死得有尊嚴(yán)”。 余生，拒絕“天人交戰(zhàn)”，達(dá)成“天人合一”。學(xué)習(xí)道醫(yī)，度己度人修真我！ “半日練功，半日辦公”健康養(yǎng)生新生活方式。踐行從中國(guó)道醫(yī)高級(jí)研修班學(xué)習(xí)開始，期待您的加入。 中國(guó)道醫(yī)高級(jí)研修班： 北京中醫(yī)藥大學(xué)首創(chuàng)中國(guó)唯一道醫(yī)高級(jí)研修生班，每年一班，僅招收30人。 道者，法自然、自然法則也；醫(yī)者，治理也。道醫(yī)，遵道而治身；法自然而治理身心之術(shù)也。先賢洞悉“天人合一”之理，體悟“天人相應(yīng)”“天人感應(yīng)”玄機(jī)，以自然法則修身攝心，調(diào)攝性命，治人事天。自道家問世以來，道與醫(yī)水乳交融，其學(xué)各有所得，其著層出不窮。雖歷經(jīng)千年興替，至今仍法脈不絕，堪稱中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)之主干。 道醫(yī)班采用聞道與證道結(jié)合的方式教學(xué)，即理論與實(shí)踐結(jié)合、道理與實(shí)驗(yàn)并行的教學(xué)模式，通過二至三年的學(xué)習(xí)和體悟，都能祛除不良生活習(xí)慣，養(yǎng)成正確的、健康的生活方式，達(dá)到“病而康、康而健、健而美、美而智”的理想狀態(tài)，最終實(shí)現(xiàn)“生得有意義、活得有價(jià)值、死得有尊嚴(yán)”的目的。 課程模塊: 道：道理—精神—明理—靈—神 術(shù)：命理—心理—知命—心—?dú)?/span> 醫(yī)：生理—肉體—治理—身—精 修：真理—智慧—得道—真—仙 學(xué)習(xí)目的 :度己度人 學(xué)習(xí)目標(biāo) :道醫(yī)傳承 生活有道 健康長(zhǎng)壽 報(bào)名咨詢：傅玲 13701143239 具體課程介紹請(qǐng)點(diǎn)擊進(jìn)入：第六屆中國(guó)道醫(yī)高級(jí)研修班火熱報(bào)名中 | 北京中醫(yī)藥大學(xué) 覺得不錯(cuò)就給我個(gè)'好看'!  |
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