中醫(yī)講究取象比類，生活中很多現(xiàn)象可以給我們提示：道路擁堵，人流、物流不暢；河道擁堵，河水不能灌溉良田；網(wǎng)絡(luò)擁堵，信息不能傳遞；生產(chǎn)線擁堵，資源浪費、產(chǎn)能下降；下水道擁堵，城市內(nèi)澇；如果體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)擁堵，勢必造成氣血運行阻礙，養(yǎng)分不能運送過來，垃圾無法及時排除，信息傳遞不暢，相應(yīng)臟腑功能受到影響，久之疾病形成。

北方冬天集中供暖時，家里的暖氣不熱，原因可能有三個：一是暖氣管道堵塞不通，熱水過不來；二是鍋爐房的師傅煤填的少，熱量不夠，水都沒開；三是鍋爐里的水太少了，沒等怎么燒就干了?，F(xiàn)在手腳冰涼的人很多，在中醫(yī)看來這就是病。產(chǎn)生的原因要么人體陽氣不足，沒有力量把氣血送到肢端；要么經(jīng)絡(luò)不通，氣血堵塞過不來。

與供暖的原理相類似，身體的健康取決于三方面，首先「先天之本」的腎氣充盈保證動力正常；其次「后天之本」的脾對食物的吸收、轉(zhuǎn)化功能正常，保證營養(yǎng)充足；最后經(jīng)絡(luò)暢通，使氣血、信息的傳輸快速、有效。由此可見，經(jīng)絡(luò)暢通是健康的基礎(chǔ)。

《靈樞·經(jīng)脈》:「經(jīng)脈者，所以能決死生，處百病，調(diào)虛實，不可不通?！箤τ诜菍I(yè)人士，如何知曉經(jīng)絡(luò)是否通暢，如何疏通經(jīng)絡(luò)呢？

經(jīng)過長期實踐，我發(fā)現(xiàn)十二條正經(jīng)上也存在類似于城市道路的固定堵點。每條經(jīng)絡(luò)有2—3個容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，人們可以自己動手在特定線路上循經(jīng)敲揉導(dǎo)引3—5遍，這個點就以疼痛的形式表露出來。這些痛點的存在說明經(jīng)絡(luò)堵塞了，這就是證據(jù)，可以證明身體目前沒有處在最佳狀態(tài)。

「通則不痛、痛則不通」，在探查到的痛點處敲揉、點按，3—5天后多數(shù)人的痛感可消失，意味著經(jīng)絡(luò)暢通。這種經(jīng)絡(luò)疏通的方法，簡單、易學(xué)，好操作，按照動作要領(lǐng)，堅持實踐，人人都可以自我疏通經(jīng)絡(luò)，動手呵護健康。

當(dāng)然，經(jīng)絡(luò)雖好，卻不是萬能的！像西部大開發(fā)一樣，道路修得很好，可是沒有車跑，經(jīng)濟一樣不發(fā)達。因此想獲得健康就要有良好的生活方式，以減少腎氣的消耗；合理的飲食（以應(yīng)季食物為主）促進營養(yǎng)吸收，保證氣血的充足；堅持經(jīng)絡(luò)疏理，保持路徑暢通，三管齊下。

實踐中有的人氣血虧虛，經(jīng)絡(luò)疏通后會感覺更加疲勞，這是因為經(jīng)絡(luò)通暢后氣血代謝加快，結(jié)果身體本錢不足，這種情況就需要配合服用補益氣血的藥物，而且由于道路通暢了，也利于藥物吸收，收到事半功倍的效果。

1、通則不痛  痛則不通

俗話說「通則不痛，痛則不通」，如果經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)痛點，意味著這條經(jīng)絡(luò)有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。

以「心經(jīng)」為例，請舉起手臂作敬禮的姿勢，多數(shù)40歲以上的人在上臂部分有松弛肌肉懸垂下來。從腋下開始向肘關(guān)節(jié)方向用拇指和食指一下一下捏揉這一條「脫離組織」的肌肉，會有捏棉絮的感覺，手指一搓還有疙疙瘩瘩的脂肪顆粒，稍一用力疼痛難忍，可能每天都看到這懸垂下來的肉，卻不知心臟已經(jīng)開始供血不足了（即使現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的診斷報告一切正常）。

這種情況不是自然衰老，這是心脈氣血不足，局部肌肉失養(yǎng)，垃圾代謝不出去，日積月累而形成的垃圾脂肪，垃圾脂肪進一步影響氣血的運行。對于這條懸垂下來的松弛肌肉，人們俗稱「蝴蝶袖」。如果每天堅持捏揉10分鐘，松弛的肌肉會逐漸結(jié)實，心的供血會恢復(fù)，這是預(yù)防心臟疾患非常簡便有效的方法。

除了心經(jīng)，其他十一條經(jīng)絡(luò)也有固定的堵塞點，非專業(yè)人士只要按照動作要領(lǐng)操作，都能自己找到痛點并疏通。通過自我經(jīng)絡(luò)探查可以隨時了解經(jīng)絡(luò)是否通暢，經(jīng)絡(luò)的作用不僅體現(xiàn)在疾病的診治上，而是為人們預(yù)防疾病提供了有效手段！只要平時多用感覺與身體對話、通過經(jīng)絡(luò)發(fā)現(xiàn)身體異常，隨時可以防患于未然。

2、找痛點「審微恙」

何為「審微恙」？「審」字，繁體字寫作「審」從「宀番」?！稿病?，房屋?！阜梗F足。屋里有獸足印，能仔細(xì)分辨。「審」是通過蛛絲馬跡發(fā)現(xiàn)真相的意思。「微恙」是小疾、小病的意思，這個小病可能小到身體都沒有感覺。「審微恙」是通過經(jīng)絡(luò)探查讓人們自己掌握一套簡單、實用，及時發(fā)現(xiàn)身體健康隱患（未病）的方法。

目前很多城市，由于機動車的增加速度遠(yuǎn)超于道路的發(fā)展速度，致使許多城市出現(xiàn)擁堵的情況，尤其在上下班高峰期。我們仔細(xì)觀察會發(fā)現(xiàn)，每個城市的道路上幾乎在同一個地方堵車，在這個點上，每天堵車已經(jīng)司空見慣。而堵塞的路口往往四通八達，車流量大，因為重要而更容易堵塞。同理，經(jīng)絡(luò)上也存在這樣的固定堵點，在疾病形成的最早期，就是因為這個點堵塞了，氣血運行不暢通，營養(yǎng)不能及時運送，垃圾不能順利排出，于是臟腑功能慢慢受到影響。

在鐵路上有一個探傷工種，從事探傷工作的人非常辛苦，每天從一個站走到下一個站，過去用錘、鏡、鉤，邊走邊檢查鐵軌的情況?，F(xiàn)在則使用超聲波檢測設(shè)備，這樣做的目的是隨時檢查鐵軌的情況，一旦發(fā)現(xiàn)鐵軌有裂紋或其他異常，就要馬上更換，避免行車事故的發(fā)生。探傷工種不僅艱苦而且默默無聞，但對于保障旅客的出行安全卻極其重要。

「審微恙」可以比作對身體情況時時「探傷」，通過對固定線路、固定位置的探查，隨時自我發(fā)現(xiàn)痛點（經(jīng)絡(luò)堵塞點）。非醫(yī)學(xué)專業(yè)人士只要記住每條經(jīng)絡(luò)的一段線路，學(xué)會簡單的探查手法，人人都可以找到這些固定的堵塞點，對經(jīng)絡(luò)的暢通情況進行自檢并自我疏通。