|
腦是人體最為重要的器官，只要一點(diǎn)點(diǎn)損傷，就可能會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人殘疾。然而日常一些不良習(xí)慣很容易導(dǎo)致血管堵塞，使得大腦腦梗的風(fēng)險(xiǎn)大大增加。預(yù)防腦梗，需要清潔血管，下面這些人群，尤其要注意： 6類人群需注意腦梗風(fēng)險(xiǎn) 1 常喝酒 長(zhǎng)期大量的喝酒，尤其是白酒，對(duì)血管的危害是很大的，極容易引發(fā)血栓。 2 降壓過(guò)度 降壓過(guò)度容易引發(fā)腦血栓，所以高血壓患者一定要好主意正確使用降壓藥，服藥過(guò)程中要定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓調(diào)節(jié)用藥量，不要擅自加大藥量。 3 長(zhǎng)抽煙 煙毒會(huì)導(dǎo)致血管內(nèi)膜受損，并能刺激小血管收縮，管腔變窄，久而久之容易形成血栓。 4 情緒波動(dòng)大 情緒波動(dòng)大，特別是暴怒、長(zhǎng)期抑郁等，會(huì)導(dǎo)致血管神經(jīng)調(diào)節(jié)失常，容易導(dǎo)致腦血管收縮，誘發(fā)血栓。 5 過(guò)度勞累 長(zhǎng)期勞累過(guò)度或者缺乏休息，容易導(dǎo)致血壓的波動(dòng)或者導(dǎo)致血液動(dòng)力學(xué)變化，導(dǎo)致腦血栓的形成。 6 高糖高脂飲食 長(zhǎng)期食用高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血液粘稠度增高，容易誘發(fā)腦血栓。 苦蕎茶—清潔血管防腦梗 配方：苦蕎茶2勺 制作方法：苦蕎茶是一種粗糧茶，它是經(jīng)過(guò)篩選、烘烤等工序后制作成的。每天放2勺到杯中，然后加入適量的開水，沖泡五分鐘待溫后飲用，反復(fù)沖泡，茶渣可以嚼食。 功效：苦蕎茶有降血脂、清血管的作用。含有豐富的蘆丁、硒元素、鎂元素，可以改善血管的彈性和通暢度，避免和減輕血管老化、硬化，減少血液垃圾，緩解血管擁堵導(dǎo)致的高血壓。 紅杞茶—活血化瘀，防心梗、腦梗 配方：藏紅花0.3克、枸杞子3克、花旗參3克、山楂3克 制作方法：要用80度左右的水沖泡，一般一杯250cc-500cc都可以，喝完以后藥渣也要全部吃掉。 功效：每天喝一杯，具有活血化瘀、滋陰補(bǔ)氣、提高免疫力的作用，對(duì)于預(yù)防心梗、腦梗等，也都有幫助。 藏紅花：活血化瘀緩解胸痹心痛 枸杞子：降低三高，滋補(bǔ)肝腎 花旗參：滋陰補(bǔ)氣，生津消火 山楂：健胃消食，降低血脂 需要注意的是：孕婦最好不要飲用紅杞茶。如果經(jīng)濟(jì)條件不是很好，也可用紅花代替藏紅花，用量改為1克。 無(wú)論男女，50歲左右都是腦梗的高發(fā)時(shí)期，中醫(yī)為您推薦兩種茶，這兩種茶的用料，都是在一般的藥店里能夠買到的，即使是自己在家里用起來(lái)，也非常方便！預(yù)防腦梗就從這兩種茶開始吧，也歡迎將我們的小方劑分享出去，讓更多人受益！ 注：圖文來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，無(wú)法聯(lián)系持有者，如有侵權(quán)，聯(lián)系刪除。 |
|
|
來(lái)自： 雨荷真真 > 《養(yǎng)心》
