詠廿四氣詩 大雪十一月節(jié)

唐·敦煌文書

積陰成大雪，看處亂霏霏。

玉管鳴寒夜，披書曉絳帷。

黃鐘隨氣改，鴳鳥不鳴時(shí)。

何限蒼生類，依依惜暮暉。

明日大雪。

從大雪節(jié)氣開始，進(jìn)入冬天的第二個(gè)月，也就是仲冬。

這是一年中最可以大補(bǔ)的一個(gè)月。

大雪節(jié)氣怎樣“大補(bǔ)”既不上火，又能蓄藏陽氣呢？

不妨試試補(bǔ)補(bǔ)“氣”。

人體的五臟六腑、軀干四肢需要有一些專門的物質(zhì)來營養(yǎng)、激發(fā)這些臟腑的功能。

這些物質(zhì)，就是氣和血。

血的概念比較好理解，直觀形象~在血管中運(yùn)行不息，流動不止的血液。

血主要的作用在于為全身提供營養(yǎng)。

那么，傳說中的“氣“”是怎樣的呢?用生活中煮飯的例子來形容一下吧。

如果我們想煮飯，洗好米，加好水，放在鍋里，靜候幾天，米也不會熟的。

但是，如果在鍋下架起火煮飯，很快就可以吃上香噴噴的米飯了。

因?yàn)橛辛嘶?，冰冷的米變成了香噴噴的飯?/span>

對人體而言，氣的作用就像這鍋底的火。

由于氣的存在，臟腑得以運(yùn)轉(zhuǎn)起來，才使得生命真正成為生命。

俗話說“人活一口氣”。

肺臟有氣，肺才可以主持呼吸運(yùn)動;

心臟有氣，心才可以保持神明不亂;

脾臟有氣，胃腸可以進(jìn)行正常的消化吸收;

肝臟有氣，肝才可以疏理氣機(jī)，讓氣的運(yùn)行暢通全身;

腎臟有氣，腎才可以主持水液的正常代謝。

中醫(yī)基礎(chǔ)理論把氣的作用歸納為推動、溫煦、防御和固攝四大方面。

上面講到的“氣化”過程，就是氣的推動和溫煦功能的一種表現(xiàn)。

除此之外，我們的身體可以保持在恒定的溫度，可以有效抵御外邪入侵，都有賴于一種很重要的氣，叫作“衛(wèi)氣”。

衛(wèi)氣是人體一身的衛(wèi)士，當(dāng)人體參加劇烈活動，體內(nèi)溫度升高時(shí)，衛(wèi)氣就會把汗孔打開，讓體內(nèi)多余的熱量，隨著汗液的排出而釋放。

當(dāng)外界有邪氣想要入侵人體時(shí)，衛(wèi)氣就會把汗孔關(guān)閉，不給邪氣以可乘之機(jī);

對那些已經(jīng)進(jìn)入體內(nèi)的病邪，衛(wèi)氣還會與之發(fā)生激烈的交戰(zhàn)，來保護(hù)人體的健康。

人體內(nèi)有很多有形的物質(zhì)，比如血液、津液(如汗液、唾液)、精液(如男性的精液、女性的白帶)等。

這些有形的物質(zhì)，在體內(nèi)需要有各自的位置，來實(shí)現(xiàn)其正常的功用。

血液就需要循行于血管中，汗液就需要固守在肌表下，精液就需要固攝在腎臟中。

保證上述有形物質(zhì)能夠各司其位的關(guān)鍵，就是“氣”。

有些人平時(shí)很容易出汗，稍一走動，就大汗淋漓，這就是氣虛導(dǎo)致不能固攝汗液的一種表現(xiàn)。

中醫(yī)有一句很經(jīng)典的話~“氣為血之帥，血為氣之母”。

氣的作用在于推動有形的血液，讓血在血脈中正常地運(yùn)行，即“帥”。

血的作用，在于讓氣有所歸屬;

氣本身是無形的，必須依附于有形的物質(zhì)上，才可以正常地發(fā)揮作用。

當(dāng)氣不足時(shí)，推動血液運(yùn)行的力量就缺乏，很容易出現(xiàn)血瘀的情況。

我們仔細(xì)觀察老年人的舌頭，經(jīng)?？梢钥吹接行┬〉酿鳇c(diǎn)在，口唇的顏色也比較暗，這些就是體內(nèi)有瘀血的表現(xiàn)。

這種瘀血，很大程度是因?yàn)槿松夏昙o(jì)后，與氣的推動作用減弱有關(guān)。

反過來，如果體內(nèi)的血量不夠，氣失去安身的住處，就會很容易消散掉，從而出現(xiàn)氣血兩虛的局面。

所以，氣虛者，血未必虛；但血虛者，往往氣虛。

補(bǔ)氣有補(bǔ)元?dú)?、補(bǔ)脾氣、補(bǔ)肺氣、補(bǔ)心氣、補(bǔ)腎氣之分。

下面簡單聊一聊如何用艾灸“進(jìn)補(bǔ)”。

PS：素體有差異，而且艾灸是用中醫(yī)外治法系統(tǒng)調(diào)理的過程，如有重大疾病請尋求可靠途徑就醫(yī)，切勿貽誤病情。

1、補(bǔ)元?dú)猓?/span> 

發(fā)高燒、做手術(shù)、生孩子、長期用抗生素、放化療等等情況下，往往會導(dǎo)致素體元?dú)獯髠?，腎氣久虧。

補(bǔ)元?dú)饪蛇x以下穴位施灸：

帶脈：帶脈與腎臟神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，故帶脈強(qiáng)健可以固精、壯陽，將下焦空虛及時(shí)填補(bǔ)，而且不易造成“上火”。

神闕：神即神氣，闕即宮門，此穴在肚臍中，如神氣出入之宮門，故名神闕，可溫補(bǔ)元陽。