50年前，孩子們的平均體溫都在37℃左右，成人的平均體溫在36.5度~36.8度之間。近年來，由于交通工具的發(fā)達(dá)，家電產(chǎn)品的普及，人們的體力勞動(dòng)明顯不足，身體得不到充分活動(dòng)；此外，我們?yōu)榱祟A(yù)防高血壓，開始大量減少鹽分的攝入，可以說到了一個(gè)極端地步；不僅如此，懂得了更多健康知識的我們，為了預(yù)防腦血栓（腦梗塞、心肌梗塞）而補(bǔ)充過量的水分；電器化的高度發(fā)達(dá)，造成了無論是在辦公室還是在家里，人們都已習(xí)慣開空調(diào)；快節(jié)奏似乎將洗澡也簡略化了，人們不再在浴缸里泡澡，改成了淋浴，這一切的一切都無形中帶來了一個(gè)結(jié)果——體溫的降低。

科學(xué)研究表明，人正常體溫下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常體溫能夠達(dá)到36．5℃以上，人體的免疫力就會增強(qiáng)5—6倍！可以說體溫的降低，防礙了體內(nèi)脂肪糖、尿酸等廢棄物的燃燒及排泄，引起高血脂、高血糖（糖尿?。?、高尿酸血（痛風(fēng)）等疾病，造成血管收縮，進(jìn)而成為高血壓等疾病的發(fā)病原因。體溫下降，免疫力降低，為自身免疫疾病、哮喘還有特異反應(yīng)性皮炎等過敏性疾病的發(fā)病，埋下了隱患。

溫度決定生死，五臟六腑都是見不到陽光的東西，如果你不給它溫度它怎么幫你消化食物、解毒、運(yùn)送營養(yǎng)呢？體溫低代表身體寒冷，血液遇熱則行，遇寒則凝。體溫低血液循環(huán)就慢，而血液是給我們?nèi)梭w帶來營養(yǎng)，帶走垃圾的唯一載體。血液循環(huán)慢了，帶來營養(yǎng)速度變慢，就會加速人體的衰老；帶走垃圾的速度慢了，體內(nèi)毒素代謝不掉沉積以后引起自身中毒。

溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上。

人類體溫在170年間下降了0.4℃，意味著我們免疫力下降，大大提高了病毒、細(xì)菌感染和癌癥的發(fā)生率。

我們能做的，就是通過調(diào)節(jié)日常飲食、加強(qiáng)體育鍛煉、不濫用空調(diào)、放松心態(tài)緩解壓力等方式，從一點(diǎn)一滴的小細(xì)節(jié)中，適當(dāng)提升體溫。

最近，因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，每天進(jìn)出小區(qū)都要測量體溫，卻發(fā)現(xiàn)每次測量結(jié)果都在36℃多。家人的體溫也很少會高于36.7℃。這就有點(diǎn)納悶了：

我記得小時(shí)候生物課上講過，人的正常體溫大約是37℃，但為什么身邊所有人的體溫都不到37℃呢？

無獨(dú)有偶，就在一個(gè)月前的1月7日，斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院教授朱莉 · 帕森內(nèi)特（Julie Parsonnet）和她的團(tuán)隊(duì)剛剛發(fā)布了一項(xiàng)研究成果，他們發(fā)現(xiàn)，自19世紀(jì)以來，成年人的平均體溫在持續(xù)下降，不到200年間下降了0.4℃，從37℃降到36.6℃。

37℃已經(jīng)成為歷史，體溫下降并非好事。

1851 年，一位名叫卡爾 · 溫德利希（Carl Wunderlich）的德國內(nèi)科醫(yī)生，收集了25000 名病人的腋下體溫?cái)?shù)據(jù)，首次確定了人體正常體溫為37 ℃，這種說法一直延續(xù)至今。

但是，近年來，許多科學(xué)家認(rèn)為人類體溫在不斷下降，37℃已經(jīng)成為歷史。

很多朋友都知道，蝙蝠免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，很大程度上是因?yàn)樗麄凅w溫能保持較高的40℃。

研究顯示，體溫每降低1℃，免疫力就會下降30%以上；

體溫每升高1℃，免疫力就會提升5~6倍，這么看的話，蝙蝠的免疫力大概比人類高幾百倍——怪不得蝙蝠百毒不侵，還不會得癌癥......

     為什么體溫降低，免疫力也會隨之降低呢？

眾所周知，體溫是和基礎(chǔ)代謝率掛鉤的，體溫每上升1℃，基礎(chǔ)代謝會提高13%。體溫過低，可能意味著代謝不好。

人體有大約60萬億個(gè)細(xì)胞，血液的任務(wù)就是向這60萬億個(gè)細(xì)胞輸送營養(yǎng)和氧氣，并帶走二氧化碳等廢物。

血液中的白細(xì)胞具有免疫功能，白細(xì)胞可以識別體內(nèi)的異物，并做出相應(yīng)的免疫應(yīng)答。

體溫高時(shí)，血流速度快，白細(xì)胞就能更加迅速地發(fā)現(xiàn)體內(nèi)異常，把病原體扼殺在搖籃里。

反之，基礎(chǔ)代謝率低，體溫下降，血液流速放緩，白細(xì)胞的工作效率也隨之變低。

慢慢悠悠的白細(xì)胞很難在第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)異物，即使發(fā)現(xiàn)異物了，也很難迅速召集其他白細(xì)胞來消滅異物，導(dǎo)致機(jī)體容易感染病毒和細(xì)菌，引發(fā)疾病。

此外，白細(xì)胞不僅能抵御外部病毒和細(xì)菌的攻擊，還能監(jiān)測到體內(nèi)的癌細(xì)胞，及時(shí)把癌變細(xì)胞殺死。

其實(shí)，即使是健康人，每天體內(nèi)也會產(chǎn)生約5000個(gè)癌細(xì)胞。

如果其中一個(gè)躲過了免疫系統(tǒng)的監(jiān)視，幸存下來，很快就會1變2、2變4、4變8......最終演化成腫瘤。

據(jù)科學(xué)家推算，如果體溫下降1℃，免疫力降低30％，則每天免疫系統(tǒng)可能會漏掉近1500個(gè)癌細(xì)胞，任其瘋狂繁殖。

可以看出，良好的免疫系統(tǒng)，對外可以快速識別和清除病原體，對內(nèi)可以及時(shí)監(jiān)測并殺死癌細(xì)胞。

但是，如果體溫降低，免疫系統(tǒng)反應(yīng)遲鈍、消極怠工，病毒、細(xì)菌、癌細(xì)胞就都有了可乘之機(jī)。

自古以來，中外均有升高體溫的治病方式，又稱為熱療(Thermal medicine)。我國古代曾用熱水浴治療疾病，希波克拉底有句名言：草藥治不好的病可用手術(shù)；手術(shù)治不好的病可用熱療；熱療治不好的病為不治之癥。顯然，醫(yī)圣把熱療放到了很高的地位。

上世紀(jì)末，人們注意到熱療可以增強(qiáng)免疫力，可以輔助治療腫瘤。因此，1986年美國成立了熱療協(xié)會，創(chuàng)辦了熱療雜志，多次舉行了不同類型的國際學(xué)術(shù)會議，為現(xiàn)代熱療的發(fā)展提供了一個(gè)良好的平臺。

當(dāng)人體免疫力100%正常的時(shí)候，人體體溫是在37°

        要提升人體體溫，即使0.1°也是十分困難的，所以中醫(yī)會有許多升陽的藥物，比如桂枝、生姜、甘草、附子、吳茱萸等等，尤其是附子的升陽能力極強(qiáng)【但升陽藥幾乎都是有毒的】。

        出生的嬰兒體溫可以高達(dá)37.4°，那你的體溫現(xiàn)在怎么會那么低呢？你又是怎樣將自己的人體體溫搞得那么低了的呢？你要知道，跟提升自己的人體體溫一樣，要想降低自己的人體體溫也不是一件容易的事，除非你自己胡作非為【比如像李開復(fù)那樣跟人比賽熬夜，或者像于娟那樣暴飲暴食】

        因此我們可以得出結(jié)論，幾乎所有疾病都是人體免疫力缺失下降、也就是人體體溫下降之后導(dǎo)致的人體疾病，而任何不能提升人體體溫的治療都是對自體疾病無濟(jì)于事的

而這次的冠狀病毒的治愈也是靠的是你自身的免疫力，只要你免疫力提高了你的冠狀病毒就消失了

當(dāng)你的家因?yàn)槌睗裼心绢^發(fā)霉，被子發(fā)霉的時(shí)候；當(dāng)你養(yǎng)的花因?yàn)闆]有曬太陽，不長或者枯萎的時(shí)候；當(dāng)你做饅頭給面粉加了酵母，面粉不發(fā)酵的時(shí)候；我相信你想到的都是提高溫度，這就和你的身體生病一摸一樣。

因?yàn)殚L期吹空調(diào)，愛喝冷飲，愛打點(diǎn)滴，結(jié)果導(dǎo)致有鼻炎、胃炎、腸炎等等；你的孩子因?yàn)槟c胃溫度低，腸道的酶沒有活性，有益菌不能正常的消化食物，導(dǎo)致營養(yǎng)不良，學(xué)習(xí)變差，個(gè)子長不高，發(fā)育遲緩的時(shí)候；有些女孩長大后，因?yàn)閷m寒，引起的痛經(jīng)，子宮囊腫、不孕不育、子宮癌的時(shí)候。大自然的道都是相通的。

下面教大家如何提高你的機(jī)體溫度

一，姜棗茶

一杯姜棗茶冬天手不涼

用料：5粒大紅棗、5顆桂圓、半塊生姜、一小撮枸杞還有適量的紅糖。

做法：把大棗洗凈，去核以后切成小粒，把生姜切成小細(xì)絲，桂圓也去殼留下果肉。

其次把除紅糖以外的所有材料都放在壺里，加入多半壺的水在火上煮一刻鐘。然后把自己的杯子里加入紅糖，再倒上姜棗茶，就可以飲用了。

功效：大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜具有溫中止嘔、散寒的作用，二者合用，可共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳當(dāng)然也就隨之溫暖起來。

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老年姜棗茶

用料：生姜150克（去皮洗凈），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），加白糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。連服半個(gè)月為1療程。

功效及適應(yīng)癥：防治老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效果。

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補(bǔ)水姜鹽茶

組成：生姜2克，食鹽4．5克，綠茶6克。

功用：清腸和胃，生津止渴。

主治：小兒腹瀉屬食滯或濕熱（暑濕）證，如腹瀉稀溏或水樣，有酸臭氣或臭穢氣，尿少，煩躁，口渴多飲，苔黃膩，舌質(zhì)干紅等癥。

注意：

一、脾胃熱性的不能喝,會造成濕熱的。

二、一天的量是三個(gè)紅棗,長期多喝會造成內(nèi)風(fēng)邪和蛀牙。

三、寒性的人可以喝但要控制量.

姜棗茶最好在早上和中午空腹服用，下午3點(diǎn)后喝會影響睡眠。

姜是宣發(fā)陽氣的，夜晚人體應(yīng)該養(yǎng)陰，收斂陽氣，吃姜是適得其反，違背天時(shí)。此時(shí)吃姜，有幾大害：

第一、使人興奮，無法安睡。

第二、刺激神經(jīng)，影響心臟功能。

第三、郁積內(nèi)火，耗肺陰，傷腎水。

僅僅如此，還不足以說明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最關(guān)鍵的原因是：人們一般都在晚上喝酒，這時(shí)如果以姜菜下酒，大害！姜酒同食，百日爛心。姜酒都是大熱之物，姜借酒力入經(jīng)絡(luò)，酒借姜性入臟腑。晚上用姜菜下酒，等于吃慢性毒藥。民間流傳的施工案中，就有用姜酒百日爛肺來謀害人命的故事。其實(shí)，姜酒同食，何止傷肺。日積月累，五臟六腑都會受傷。說到底，還是酒害人。與其聞姜生畏，不如戒酒養(yǎng)生。

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌作用。早上吃一點(diǎn)姜，對健康有利.但晚上吃，因?yàn)榻緛韺贌?會讓人上火，所以不宜吃。

父母懂健康是愛，孩子懂健康是孝

二，遠(yuǎn)紅外線熱療

遠(yuǎn)紅外線熱療汗蒸到底有啥好處呢？

遠(yuǎn)紅外線能滲透皮下5---10毫米，遠(yuǎn)紅外線被人體吸收后，可使體內(nèi)水分子產(chǎn)生共振，遠(yuǎn)紅外熱能傳遞到人體皮下較深的部分，以下深層溫度上升，產(chǎn)生的溫?zé)嵊蓛?nèi)向外散發(fā)。這種作用強(qiáng)度，使毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，強(qiáng)化各組織之間的新陳代謝，增加組織的再生能力，提高機(jī)體的免疫能力，調(diào)節(jié)精神的異常興奮狀態(tài)，能扶陽固本，溫養(yǎng)經(jīng)絡(luò)，祛濕散寒，調(diào)和氣血，消痛化淤，延緩衰老等功效[強(qiáng)][強(qiáng)]

萬病寒濕起”??

1:寒入臟 是牛皮癬，

2:寒入血 是脈管炎，

3:寒入關(guān)節(jié)是類風(fēng)濕，

4:寒入骨 是風(fēng)濕，

5:寒入骨髓是強(qiáng)直性脊柱炎，

6:寒入經(jīng)絡(luò)是重癥肌無力，

7:寒入體容易患腫瘤。

排寒、排濕、排風(fēng)，提高免疫力 刻不容緩！?

汗蒸到底是什么？蒸40分鐘

[愛心]相當(dāng)于10次的全身按摩 [玫瑰]

[愛心]相當(dāng)于45分鐘淋巴排毒 [玫瑰]

[愛心]相當(dāng)1小時(shí)全身經(jīng)絡(luò)疏通[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)于10次拔罐除濕的效果[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)慢跑10公里消耗的脂肪[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)于3次全身美白補(bǔ)水[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)吸收3小時(shí)負(fù)氧離子[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)500次有氧擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)[強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)細(xì)胞運(yùn)動(dòng)3600萬次 [強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)于排出4.1克內(nèi)臟毒素 [強(qiáng)]

[愛心]相當(dāng)做一次全身臟腑SPA[強(qiáng)]

是目前世界上唯一 一款 不吃藥不打針 給您 排寒，排濕，排毒，排酸，提高免疫力的最好方式！[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]