導讀：毋庸置疑，每個人來到這世上，都無法在沒有朋友的情況下獨自生活。而朋友的多少則取決于你的人際關系好到什么程度。但是你知道嗎，朋友多對身心健康有著意想不到的好處哦~

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擁有好的生活方式

如果女孩子們有一群喜歡鍛煉并喜歡吃健康食品的朋友，那么有空的時候你的朋友一定不會約你吃自助餐、燒烤這些垃圾食品，但是他們會約你去鍛煉，完了之后再吃蔬菜、水果為主的健康食物，讓你擁有另一種生活方式，讓你擁有健康的身體,而且不用依賴減肥藥。

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延長壽命

和注重健康的朋友交往，同樣能讓你成為長壽的人。有文獻證實：親密朋友多的人要比朋友少的人長壽，因為當你和朋友在一起時不會感到有壓力。和朋友相約去鍛煉、吃健康食品，壽命會加倍延長。

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笑聲是神藥

也許你曾聽說過一句話：笑是最好的藥。因此當你和朋友在一起，各自聊起遇到的搞笑的事情，使你大笑出聲來。每一次的笑都會讓你肌肉抖動、呼吸加快、脈搏跳動也加快，就好比身體在做輕度運動。這樣都不能有益身心健康，那還要怎樣才可以呢？

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壓力完全消失

當今，女孩子們或許也會有不少壓力，這些壓力來源于生活，也來源于工作。但是知道么，朋友多了有助于降低你緊張的荷爾蒙，因為當有壓力時，要消除壓力必須要釋放荷爾蒙激素。當你向朋友訴說壓抑在心里的問題，體內(nèi)的這種激素就會分泌，你越是發(fā)泄，這種激素就會分泌得越多，從而使你的壓力完全消失。所以，當你覺得緊張、壓抑時不要獨自一人呆著，出去找朋友傾訴一下更好。

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疾病不會入侵

身邊擁有很多朋友的女孩子，不太會有疾病纏身的困擾，特別是癌癥，因為女孩子們能隨時和朋友圈聊天，能使身體里的癌細胞減少。就算有疾病找上門，如果能在和朋友聊天的過程中得到鼓勵，使你感到快樂，那你的病也會馬上就好起來。令人難以置信的是，即使病得嚴重點，病情也會慢慢得到緩解。

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擁有健康的心臟

調(diào)查顯示：朋友少的人，50%患上心肌梗塞，而朋友多就會常常在外面有活動，有助于減輕壓力，從而降低患心臟疾病的風險。另外，女孩子多交朋友有助于減緩脈率，減去腹部多余贅肉以及減少糖尿病發(fā)病率。

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八卦有助于減壓

盡管社會上普遍認為：八卦是一種不好的行為。但是知道嗎？閑聊、八卦對于女人的身體健康是有益的。因為不得不承認，女人們聚在一堆，就一定會八卦，把憋在心里的話說出來，就能得到發(fā)泄。同時反過來八卦也是女人們聚到一起的一個重要因素。所以喜歡八卦的女孩子可以把八卦當做是有益心靈的一種發(fā)泄方式。但是對于不屬實的情況造謠，就一定要注意了，這樣做對自己也是沒有好處的哦。