今天開始，在繼續(xù)參加郭靜珠老師的“經(jīng)絡(luò)禪”課程的同時，開始了“輕斷食”（喝水，喝少量酵素）。

     多年前我已知道自己應(yīng)該安排一些斷食，辟谷之類的，讓自己一直不太好的脾胃可以修復(fù)一下，毒素可以清理一下，但是總有很多的理由，借口，事件讓這個想法沒有成行。比如我要工作不能不吃飯，比如我斷食就沒有體能了，比如我血壓低，有三高不能斷食等等……無論身邊有多少師友以他們的經(jīng)驗告訴我這個事是可行的，我還是有太多的顧慮與膽怯。

     這次終于可以開始了！

     今天是第一天，中午快下課時，感覺到下唇內(nèi)側(cè)的異樣，一看嚇一跳，唇里拱起了橫七豎八的水泡！一問，才知道是不同的人出現(xiàn)問題的癥狀都不同，解決的方式，路徑也就不同。

     我是脾胃虛寒，調(diào)整中首當(dāng)其沖的就是脾經(jīng)，而唇正是脾經(jīng)所行之處。

     一天下來，邊學(xué)習(xí)敲經(jīng)絡(luò)，邊釋放體能，到晚上，到現(xiàn)在，有些疲倦了，看來今晚會很早睡著了，呵呵。

     祝福自己！