門被順手一推，“咔噠”關(guān)上了，診室里剛安靜不到兩秒，就回響起一位媽媽焦急的聲音：

“大夫，你看他就好啃指甲，天天不好好吃飯，小動(dòng)作還可多，一會(huì)兒摸這個(gè)一會(huì)兒碰那個(gè)，老師給我反映好幾次，說他上課注意力不集中……”

一邊坐著的孩子從凳子上蹦了下來，上下快速拉了拉衣服上的拉鏈，又低頭使勁拽了兩下衣角，轉(zhuǎn)眼看到桌子上的壓舌板，伸長(zhǎng)了手準(zhǔn)備拿，媽媽眼疾手快地打斷他：“不準(zhǔn)亂摸！”

孩子眼神有些慌張，悻悻地收回手，又開始啃起指甲來。

兩周前發(fā)生在診室里的這一幕，至今讓我印象深刻。因?yàn)檫@個(gè)寶寶的指端已經(jīng)啃得禿了，像路邊被小羊啃過的樹皮一樣。

寶寶啃指甲這個(gè)問題，讓媽媽很是頭大。有的寶寶甚至常年都沒有剪過指甲，因?yàn)橹讣讋傞L(zhǎng)出一點(diǎn)兒就被啃沒了。而且仔細(xì)觀察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這些寶寶的脾胃也都不太好。

就像這位寶寶，除了愛啃指甲、小動(dòng)作多以外，吃飯也不行、消化也不好、臉上還有大大小小的積食斑。

從中醫(yī)角度來講，這很可能與孩子肝脾不和有關(guān)。

肝

肝主筋，爪為筋之余。

什么意思呢？就是說人體的筋脈，主要是受到肝血的滋養(yǎng)，所以肝主筋。

而指甲是筋的最末端，一點(diǎn)點(diǎn)長(zhǎng)出來之后，再被剪掉，就像是從身體上退下來的東西一樣，所以指甲又被稱為人退、筋退。

孩子啃指甲的時(shí)候能夠緩解情緒壓力，類似于疏肝的作用。古書中曾記載，人指甲味甘、咸，性平，具有清熱解毒、消炎等一系列功效。是否可以理解為孩子喜歡啃指甲，有可能是在疏肝氣、清肝火。

大家可能會(huì)好奇了，為啥孩子需要疏肝呢？整天無憂無慮的，想哭就哭，想笑就笑。

其實(shí)呀，孩子們的情緒很容易被家長(zhǎng)忽略掉，尤其是在他們有自主意識(shí)之后。

大家仔細(xì)想想，我們是不是都喜歡乖乖的、聽話又懂事的孩子。但在3—5歲這個(gè)階段，因?yàn)榭偸潜患议L(zhǎng)限制，好奇心得不到滿足，大部分的孩子會(huì)出現(xiàn)逆反心理。

而家長(zhǎng)最常見的做法就是呵斥他、打他屁股、讓他不要再瘋再鬧，很少有家長(zhǎng)能夠尊重孩子的想法，滿足他們的求知欲。

就像文章開頭的那位媽媽一樣，看到孩子有不好的習(xí)慣，就簡(jiǎn)單粗暴地打掉孩子的手。診室就診的五分鐘里，三分鐘都在講孩子這不好那不好，全程緊張又焦慮。

孩子雖然在旁邊一聲不吭，但是處在這樣緊張的氛圍中，他的腦海里其實(shí)已經(jīng)繃起了一根弦，為了緩解這份壓力，他只能繼續(xù)做更多的小動(dòng)作，來分散自己的注意力。

脾

中醫(yī)兒科巨著《幼幼新書》中曾寫道：小兒長(zhǎng)期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致疳積或營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，會(huì)出現(xiàn)啃指甲這一現(xiàn)象……

中醫(yī)五行中，肝屬木，脾屬土，木克土，故肝克脾。

木有什么特點(diǎn)？從一粒種子開始發(fā)芽，然后野蠻生長(zhǎng)，變得枝繁葉茂，盡情舒展，飄逸自在，它不喜歡被壓抑著。

肝也一樣，不喜歡抑郁，通暢才是其最佳狀態(tài)。我們總說：氣的肝疼！就是這個(gè)原因。它們有相似的屬性，所以肝屬木。

脾屬土就更容易理解了，我們吃進(jìn)去食物、吸入的清氣都需要脾胃加工后，轉(zhuǎn)化成其他臟腑所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果說生下來身強(qiáng)體壯是先天基礎(chǔ)好，那以后的成長(zhǎng)還能繼續(xù)強(qiáng)壯，就要靠脾胃好，所以說脾胃是后天之本。“她”就像大地一樣胸懷寬廣，孕育萬物，所以，脾屬土。

大自然中，一物克一物，才能保持生態(tài)平衡。小草能夠破土而出，所以木能克土，與之對(duì)應(yīng)就是肝克脾。

如果肝氣郁滯、肝火旺盛，就會(huì)壓制脾土，這和人們生氣時(shí)，喜歡把火撒到那個(gè)不敢反抗他的人身上，是一個(gè)道理。脾胃也因此變得虛弱。

脾胃虛弱，干活效率就變低了。本來它要辛辛苦苦地“做飯”，再給大家“送吃的”。但現(xiàn)在飯做得少了，大家都不夠吃了，肝也得餓肚子。

就這樣，肝脾相互相傷害，一損俱損，寶寶肝脾功能不協(xié)調(diào)，一個(gè)個(gè)毛病就出來了。

危害較多，必須重視

1、感染疾病

孩子在啃指甲時(shí)，會(huì)把手上大量細(xì)菌等病原微生物吃到嘴里，導(dǎo)致口腔感染，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腹痛、腹瀉等消化道疾病。

2、影響美觀

啃指甲時(shí)間久了，可能會(huì)引起牙齒排列不整齊和指甲畸形。

3、傷害心智

治療身體的病容易，但治療心理的病就難了。如果一直忽略孩子的心理發(fā)育，它會(huì)在潛移默化中影響孩子的性格、行為等多個(gè)方面。

預(yù)防調(diào)護(hù)，情緒為主

上文中提到，愛啃手指甲的寶寶大多是因?yàn)榫o張、焦慮、安全感缺失，所以精神愛撫非常重要。

但改變孩子之前，你需要做的可能是先改變自己。

1、不要在孩子面前吵架，給孩子充分安全感。還要抽時(shí)間多陪陪他們，溫和的溝通，讓他們感覺到被愛被關(guān)懷。

2、不要逼迫壓抑他們。電視劇《小歡喜》中的乖乖女英子，就處在媽媽的高壓之下，學(xué)習(xí)生活被規(guī)劃好，讓人感覺窒息，這種被壓迫、被控制的愛會(huì)使孩子喘不過氣來，我們應(yīng)該給他們點(diǎn)私人空間。

3、不要粗暴的打斷、呵斥孩子，更不要給孩子指甲涂抹一些刺激性的東西來防止他啃指甲。

4、轉(zhuǎn)移孩子的注意力。給孩子講講相關(guān)漫畫，告訴他們啃指甲的壞處，或者帶他們多去接觸大自然，參加一些有意義的課外活動(dòng)，給孩子健康的身心。

飲食注意，養(yǎng)肝補(bǔ)脾

01

中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，就是吃啥補(bǔ)啥。補(bǔ)肝當(dāng)然首選動(dòng)物肝臟。而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也已證明，動(dòng)物肝臟中含有蛋白質(zhì)、維生素、微量元素（如鐵、鋅）等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

02

豆制品中所含有的蛋白質(zhì)含量平均是30%~40%，高于牛肉還有一些肉食，而且蛋白質(zhì)中氨基酸種類豐富，能夠促進(jìn)肝臟的修復(fù)，所以可以適量多吃。

03

大家都知道吃菠菜補(bǔ)充鐵，其實(shí)它還有滋陰平肝的作用。這么一想，我們常吃的一道涼菜“豬肝拌菠菜”還真是一個(gè)絕妙的搭配。

04

補(bǔ)脾吃點(diǎn)啥呢？脾對(duì)應(yīng)黃色，所以我們平時(shí)可以吃一些黃色的食物，比如南瓜、紅薯、小米粥之類。

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