玫瑰花茶：將3~5朵玫瑰加入250cc熱水沖泡，適量加入冰糖或蜂蜜即可;適合情緒緊張、工作壓力大的失眠類型；也可用于心情郁悶、脘胃脹滿疼痛或月經(jīng)不調(diào)，乳房脹痛時；

    紅棗玫瑰花茶：玫瑰5朵，紅棗3-5顆。紅棗洗干凈，撕開，去核，放到茶杯里面，用80攝氏度的水泡制，可做茶飲用。調(diào)理氣血，可以改善月經(jīng)量少，痛經(jīng)等問題。

    玫瑰花桂圓茶：桂圓5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。桂圓取肉,與枸杞子混合后用滾水沖泡10分鐘,放入玫瑰花即可。功能養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤膚。調(diào)劑內(nèi)排泄失調(diào)，持久服用，效果顯著。

    枸杞玫瑰花茶：枸杞子10顆，玫瑰花3~5朵。把玫瑰花和枸杞子一同放入茶缸中，注入開水，蓋上蓋子，浸泡10分鐘即可。養(yǎng)血活血，滋腎調(diào)肝，解郁安神。適合陰血不足、肝氣郁結(jié)之人，尤適于月經(jīng)量少，經(jīng)前乳房脹痛，容易痛經(jīng)之女性。

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