今天上午，我的偶像在少林寺出家了，蔡志忠大師，搖身一變，成了釋延一。

釋，源自佛祖釋迦牟尼；延，源自宋代福裕法師制定的少林寺字輩譜，一共70個(gè)字，也就是70代的輩份。

從福字開始，是第1個(gè)，離我們比較近的5個(gè)字是德行永延恒，33代釋永信、往下34代釋延一，就這么趟啊趟著走。

玄同小道古琴聽管平湖，文字就喜歡聽蔡志忠。管平湖的琴聲、蔡志忠的談話，都是氣沉丹田這四個(gè)字的完美體現(xiàn)。那氣沉的，我等練太極拳的往跟前一站，羞得臉紅。

延一，一是太極拳的核心，拳譜里叫五陰五陽(yáng)，兩巴掌往一起對(duì)起來，叫雙手合十。太極拳所有的要求，都在調(diào)陰陽(yáng)，從身形、從勁力，都是這個(gè)老理兒。

找根燒火棍子攪吧，等啥時(shí)候自身陰陽(yáng)攪成一鍋漿糊之后，靜靜的守望著，叫守一。太極拳講丹田，您瞅這兩字，都是往框里點(diǎn)一個(gè)點(diǎn)。

全真七子，唯一的一位女性，孫不二，不二就是后來起的法名。太極拳守一，換句話也就是不二。

太極拳應(yīng)該動(dòng)還是靜？不動(dòng)也不對(duì)，不靜也不對(duì)，在動(dòng)靜上糾結(jié)就叫二，我們應(yīng)該做的就是不二。

兩人推手，誰(shuí)剛了誰(shuí)柔了，誰(shuí)力大誰(shuí)力小，誰(shuí)贏了誰(shuí)輸了，誰(shuí)對(duì)了誰(shuí)錯(cuò)了？您要去爭(zhēng)，就是二；要順著，就是一，用兩字來說就是不二，用三字來說就是：別犯二。