01

馬丁曾說(shuō)：

每一個(gè)強(qiáng)大的人，都曾咬著牙度過(guò)一段沒(méi)人幫忙、沒(méi)人支持、沒(méi)人噓寒問(wèn)暖的日子。過(guò)不去，求饒了，這就是你的無(wú)底洞，但過(guò)去了，這就是你的成人禮。

電影《丈夫得了抑郁癥》中，丈夫高崎甘男和妻子結(jié)婚五年，一直生活得很幸福。

他待人謙和有禮，做事情也總是章法有度、一絲不茍，所以認(rèn)識(shí)的鄰居、朋友都很羨慕他。

直到有天，他和平常一樣，起床洗漱，坐地鐵去公司上班?？墒窍掳嗷氐郊液?，他的精神狀態(tài)卻極其不好，妻子發(fā)現(xiàn)后，也意識(shí)到丈夫似乎很久沒(méi)有開懷大笑過(guò)了。

后來(lái)，陪丈夫去醫(yī)院?jiǎn)栐\后，才得知他患上了抑郁癥。

原來(lái)巨大的工作和生活壓力，讓甘男看似平靜的內(nèi)心，早已經(jīng)處在崩潰的邊緣。

只不過(guò)他習(xí)慣用一句“我很好”，表現(xiàn)的像什么事都沒(méi)發(fā)生過(guò)一樣。

就像影片中所講述的一樣，我們每個(gè)人的一生中都會(huì)經(jīng)歷這樣的時(shí)刻：表面上看起來(lái)風(fēng)輕云淡，實(shí)則內(nèi)心早已奔騰翻涌。

工作不順心、感情不如意、壓力無(wú)處傾瀉、痛苦不敢訴說(shuō)，也會(huì)覺(jué)得生活一片黑暗，看不到希望。

記得這樣一句話：

“無(wú)論是誰(shuí)，我們都曾經(jīng)或正在經(jīng)歷各自的人生至暗時(shí)刻，那是一條漫長(zhǎng)、黝黑、陰冷、令人絕望的隧道?！?/p>

成年人的世界，是一汪苦海，你我都身處其中，沒(méi)有人能夠幸免。

02

胡歌在《朗讀者》的節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，曾公開講述了他生命里那段涅槃重生的經(jīng)歷。

2006年之前，胡歌一直是影視圈里的當(dāng)紅小生，當(dāng)時(shí)的他星途璀璨、前途不可限量。

但是一場(chǎng)交通意外，讓他不得不中斷了演藝事業(yè)，身體更是遭受了嚴(yán)重的創(chuàng)傷。

在節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，董卿問(wèn)他現(xiàn)在是否還愿意回憶那件事？

他坦言道，車禍后的那段日子太煎熬了，他每一天都在崩潰中度過(guò)。

他不敢面對(duì)鏡子里的自己，無(wú)法看淡身邊好友的離世，更不知道怎么直視身邊親友們期盼的目光。

那段時(shí)間，他曾一直沿著海灘奔跑，跑著跑著便失聲痛哭。

好在所有的迷茫、孤獨(dú)、痛苦，在奔跑的那刻全部都釋放出來(lái)了。

漸漸地，他終于想通了：人活在這世上，哪一個(gè)不是傷痕累累，但誰(shuí)又不是一邊崩潰，一邊咬著牙挺了過(guò)來(lái)。

之后，他開始調(diào)整自己的心態(tài)，不斷地去學(xué)習(xí)，去演話劇，重新演戲，努力變得更好。

他就是靠這樣的方式激勵(lì)著、支撐著自己，才將自己從絕望的懸崖邊拉了回來(lái)。

03

曾經(jīng)看到過(guò)一個(gè)故事：

一只小猴子受傷了，只要遇到同伴他就會(huì)把傷口扒開給人看，同伴們都很同情跟可憐他。

可是最后，小猴子死了，大家都覺(jué)得很不可思議，因?yàn)樾『镒拥膫谠静皇呛車?yán)重，但是就是因?yàn)榭偸前情_自己的傷口給別人看導(dǎo)致傷口發(fā)炎而死。

只有老猴子明白，其實(shí)小猴子死去的真正原因是他自己，是他在一遍遍地向別人展示自己的傷口，重復(fù)著自己的疼痛。是他自己害死了自己。

小猴子的做法我們可以理解，因?yàn)樗氲玫酵閭兊陌参扛?，希望同伴們可以?duì)他的傷痛感同身受，可以懂他理解他。

可是同伴們除了表達(dá)他們的同情外，真的不能再做更多的事情，因?yàn)樗麄儾荒芨型硎堋?/p>

有些事，只適合爛在心底，不適合揭開傷疤，讓眾人參觀，有些路，還是需要自己走，這樣才能成長(zhǎng)起來(lái)。有些事，只感動(dòng)得了自己，感動(dòng)不了別人。

張愛玲曾說(shuō)：“你笑，世界便與你一同笑，哭，你便獨(dú)自哭。”分享快樂(lè)總是比分擔(dān)痛苦容易，世界上從來(lái)沒(méi)有人和你的心跳一致，所以，你必須學(xué)會(huì)自己為自己療傷。

黎明前的黑暗總是最漫長(zhǎng)的，所有殺不死你的都會(huì)使你更強(qiáng)大，你要學(xué)會(huì)做自己的太陽(yáng)，發(fā)自己的光。依然過(guò)好最樸素的生活，懷有最遙遠(yuǎn)的夢(mèng)想，即使明日天寒地凍，路遠(yuǎn)馬亡。

每個(gè)人的生命就像一杯透明純凈的水，有了生活的介入之后，這個(gè)杯子才開始變得豐富多彩。

然而，杯子的容量不能變，它始終只能承載一定量的水。

但杯子里的水是苦是甜，卻全都取決于我們的心。

04

辛夷塢在《山月不知心底事》里說(shuō)：

“我們的心，我們的肉長(zhǎng)在各人自己身上，酸甜苦辣，自己嘗的味道只有自己明白，別把希望寄托在別人身上，別要求別人懂你的感受，叫得再大聲也是白費(fèi)功夫?！?/p>

誰(shuí)都不是你，誰(shuí)也都無(wú)法真正對(duì)你感同身受，與其煎熬著不被理解的苦楚，不如自我消化慢慢變得強(qiáng)大。

每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的生命體，我們不可能時(shí)時(shí)指望別人感同身受我們的苦痛和絕望。所以，在孤獨(dú)的路上，也要記得給自己一個(gè)明媚的微笑，坦然面對(duì)自身的疼痛。

其實(shí)，每個(gè)人都一樣，路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，沒(méi)有人能完全感同身受你的一切。越是難熬的時(shí)候，越要自我支撐。

沒(méi)人愛沒(méi)人陪的時(shí)候，自己給自己一個(gè)大大的擁抱，即使在絕望的廢墟里也不忘開出最艷麗的花朵……

高僧問(wèn)：你覺(jué)得是一粒金子好，還是一堆爛泥好呢？

求道者答，當(dāng)然是金子啊。

高僧笑道，假如你是一顆種子呢？

所以，這世上哪里有什么絕對(duì)的好與壞呢？福兮禍所伏，禍兮福所倚。

越成長(zhǎng)就會(huì)越加明白：命運(yùn)面前，莫論公道，因?yàn)橥纯嗪湍ルy，注定會(huì)是人生的一部分。

但任何時(shí)候，能將你從深淵拉上來(lái)的，必須是你自己。

要知道，你不努力，沒(méi)有人替你成長(zhǎng)，你不勇敢，沒(méi)有人替你堅(jiān)強(qiáng)。

沒(méi)有人會(huì)感同身受你的一切。