目前,我國(guó)心血管病死亡占城鄉(xiāng)居民總死亡原因的首位,農(nóng)村為45.01%,城市為42.61%,也就是說,每5例死亡中就有2例死于心血管病,高于腫瘤和其他疾病,占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上,我國(guó)心血管病患病率及死亡率處于迅猛上升階段。心血管疾病已成為危害人類健康的第一大殺手。 這些數(shù)據(jù)讓人心驚,心血管疾病發(fā)展這么迅猛,我們應(yīng)該怎么防范它呢?中醫(yī)認(rèn)為心血管循環(huán)良好必須具備三個(gè)條件: 1.心氣必須充足; 2.心血必須充沛; 3.脈道暢通無(wú)淤滯。
首先我們準(zhǔn)備兩味藥材,黃芪10克,山楂5克。將這兩味藥放進(jìn)我們的水杯里,用沸水浸泡10分鐘,做成代茶飲,這是一天的量,喝淡了就扔掉,黃芪可以補(bǔ)心氣,增強(qiáng)我們心臟的搏動(dòng)力,山楂色紅入心,起到非常好活血化瘀的功效, 中醫(yī)上認(rèn)為紅色的食物能補(bǔ)益心臟,所以這兩味藥對(duì)應(yīng)病機(jī),經(jīng)常喝對(duì)心臟有很好的保健功效哦! |
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