（一）常用穴位

眼部疾患與肝、心有關(guān)。這些都可作為治療眼疾的可選之穴：①眼部疾患，可在腦后與眼對(duì)應(yīng)部位找到壓痛點(diǎn)；②點(diǎn)按風(fēng)池，向眼部方向頂推；③腳反射區(qū)眼；④耳穴目1、目2、新眼，耳尖刺血；⑤手穴眼；

⑥足臨泣；⑦按揉涌泉穴左右各100下，膝蓋骨200下；⑧眼疾與肝密切相關(guān)，按大腿內(nèi)側(cè)正中痛點(diǎn)是治好眼疾的關(guān)鍵。

（二）具體運(yùn)用

1.瞼腺炎（麥粒腫）、紅眼?。涸诙獯萄?，雙中指、趾刺血。

2.眼生翳膜：三間、養(yǎng)老、光明、大腿內(nèi)側(cè)正中痛點(diǎn)可取。

3.老花眼：養(yǎng)老、小指掌根部、申脈、金門取之特效。“久視傷血?jiǎng)谟谛摹睋馨葱慕?jīng)上的硬節(jié)痛點(diǎn)，肝俞、肝之募期門，大腿內(nèi)外側(cè)近膝處痛點(diǎn)。經(jīng)常揉下眼眶一圈里的結(jié)節(jié)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)。

4.眼睛癢：極泉或眼睛周圍一片痛點(diǎn)。

5.視網(wǎng)膜炎：壓心經(jīng)，尤其是極泉配太溪。

6.青光眼：內(nèi)關(guān)、行間。

7.上眼瞼下垂：申脈、照海同壓，公孫。

8.眼瞼痙攣：三陽(yáng)絡(luò)、支正。

9.白內(nèi)障、眼疲勞：大骨空，愈痛效果愈佳。

10.面癱眼不能閉：光明。

11.眼睛黃斑：由趾尖到腳后跟搓腳心5分鐘。

經(jīng)常上網(wǎng)的人，隨時(shí)可以做以下動(dòng)作：

（1）抓腋窩（調(diào)肝心，肝有邪，其氣留于兩腋）。

（2）腦后與眼對(duì)應(yīng)部位的小窩窩（找到痛點(diǎn)隨時(shí)可做）。

（3）用示指或中指按壓拇指上3個(gè)相鄰接的穴道明眼、鳳眼、大骨空。明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大骨空則可改善一切有關(guān)于眼睛的癥狀。平時(shí)眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個(gè)穴道兩次。這是個(gè)簡(jiǎn)單的按摩方法，隨時(shí)可自行操作。每天做，一般一周之內(nèi)必有驚喜，也請(qǐng)大家積極反饋。

（4）艾灸大骨空、小骨空穴，各10分鐘。有眼疾的，如此治法，效果你可以體會(huì)。

（5）眼眶四周找痛點(diǎn)按壓，中間有病四邊平，在眼眶周圍找壓之特痛點(diǎn)揉。這是治眼疾最簡(jiǎn)單快捷的方法。

（6）熨眼法：全身放松，此法最好坐著做。閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3~5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

（三）具體操作

1.視網(wǎng)膜炎：壓心經(jīng)，尤其是極泉可配太溪。

2.眼睛很癢：按極泉或周圍一片痛點(diǎn)。

3.青光眼：按內(nèi)關(guān)、行間。

4.上眼瞼下垂：申脈、照海同壓，按公孫。

5.眼瞼痙攣：按三陽(yáng)絡(luò)、支正。

6.白內(nèi)障、眼疲勞：按大骨空，愈痛效果愈佳。

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7.麥粒腫：雙中指、雙中趾刺血，耳尖刺血有特效。

8.面癱眼不能閉：按光明。

9.近視：眼眶周圍找壓之特痛點(diǎn)。