說起睛明穴，大家一定很熟悉，記得上學(xué)時(shí)的眼保健操第一節(jié)就是擠按睛明穴，每當(dāng)眼保健操的音樂響起，同學(xué)們都會放下手中的紙筆，去尋找眼球與鼻梁中間的那兩個(gè)點(diǎn)。

當(dāng)時(shí)只道是尋常，卻不知把這個(gè)穴位放在眼保健操第一節(jié)的深意。

睛明穴首見于《針灸甲乙經(jīng)》。“睛”，指眼睛；“明”，指光明、明亮。穴如其名，睛明穴可亮睛明目，對眼睛有著強(qiáng)大的調(diào)理功效，是調(diào)理一切眼疾的常用穴、主穴、要穴。

眼部問題雖多，而都可歸結(jié)于氣血有沒有、通不通這兩大原因，睛明穴之所以是調(diào)理各類眼疾的首選穴，是因?yàn)檫@兩大問題它都能解決。

睛明穴出足太陽膀胱經(jīng)，也是手足太陽、足陽明、陰蹺、陽蹺五脈交會穴。

睛明穴為太陽膀胱經(jīng)之第一穴，其氣血來源為體內(nèi)膀胱經(jīng)的上行氣血，點(diǎn)按睛明穴，可疏通膀胱經(jīng)，保證氣血源源不斷地流向眼睛。而脾胃是氣血生化之源，刺激睛明穴可調(diào)理胃經(jīng)，可保障氣血的供給。

睛明穴的位置也很特別，它位于眼部內(nèi)側(cè)，離眼睛極近，“腧穴所在，主治所在”，所以無論急慢性眼疾，均適宜用睛明穴來調(diào)理。包括目赤腫痛、麥粒腫、白內(nèi)障、視物模糊、迎風(fēng)流淚、眼部各種炎癥、老花眼等等，還能調(diào)理輕度近視，對中高度近視也有緩解作用。