好久不見(jiàn)，何止想念

-from 花好-

很多莫名其妙就走到結(jié)尾的愛(ài)情，都有一個(gè)共同毛病，就是雙方無(wú)法有效溝通。

很多時(shí)候一方不明白另一方的情緒從哪里來(lái)，或者不能明白對(duì)方究竟想表達(dá)什么，所以?xún)蓚€(gè)人時(shí)常爭(zhēng)吵，覺(jué)得對(duì)方不懂自己。然后愛(ài)情漸漸出現(xiàn)裂縫，互相不理解的隔閡越來(lái)越大，最后變成分手。

所以，不論是挽回愛(ài)情還是經(jīng)營(yíng)愛(ài)情，共情能力是很重要的愛(ài)的能力。所謂共情，就是指一個(gè)人可以體察他人內(nèi)心情緒的能力。試想，當(dāng)兩個(gè)人一起去逛街，你問(wèn)他你試的裙子漂不漂亮，他卻一臉嫌棄地回答，你太胖了。這樣的愛(ài)情，是不是很容易就走到了盡頭？

那么究竟要怎樣提高愛(ài)情中的共情能力呢？

1、設(shè)身處地為對(duì)方著想。

當(dāng)你全心全意為對(duì)方著想的時(shí)候，他會(huì)感受到你在他身上的專(zhuān)注力，會(huì)感受到你的愛(ài)，會(huì)在愛(ài)里面體會(huì)到安全感。從而任何事情都會(huì)想到與你分享，而不是找到別人傾訴。

2、感知對(duì)方。

打開(kāi)自己所有的感知通道，感知自己和別人。當(dāng)你把所有的感知器官都運(yùn)用起來(lái)的時(shí)候，你就會(huì)很容易感受到對(duì)方的情緒波動(dòng)。

而與此同時(shí)，你要學(xué)會(huì)豐富自己的情感詞匯，多看看電影電視劇，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)很容易捕捉到對(duì)方的情緒。

3、關(guān)注對(duì)方的內(nèi)心感受。

了解ta此時(shí)此刻的內(nèi)心狀態(tài)，是不是開(kāi)心，是不是快樂(lè)，導(dǎo)致ta產(chǎn)生這種情緒的原因是什么？

其實(shí)換種角度而言，共情能力其實(shí)就是揣摩別人心思的能力，但千萬(wàn)要記住，共情只是為了更好的了解ta，幫助ta走出負(fù)面情緒，而不是為了討好ta，降低了你對(duì)自己的關(guān)注度。

4、理解對(duì)方的行為。

有時(shí)候共情能力就是指換位思考的能力。

很多時(shí)候，你只需要轉(zhuǎn)換到他的角度去想想這個(gè)問(wèn)題怎么解決，遇到了什么情況需要處理，喜歡一件東西時(shí)的表現(xiàn)是什么等等。如果一個(gè)人總是能夠站在對(duì)方的立場(chǎng)上思考問(wèn)題，那么戀愛(ài)和挽回中遇到的一切問(wèn)題都可以迎刃而解。

其實(shí)共情能力就是要求你要了解對(duì)方，并且能夠設(shè)身處地為對(duì)方著想。如果你能做到這一點(diǎn)，那么不論是在經(jīng)營(yíng)感情，還是在挽回愛(ài)情，都會(huì)有事半功倍的效果。

畢竟，遇到愛(ài)，遇到性，都不稀奇，稀奇的是遇到了解。