| 平時(shí)人們?cè)谶x擇穴位進(jìn)行保健養(yǎng)生時(shí)，經(jīng)常遇到一個(gè)問題，那就是怎樣準(zhǔn)確找到穴位位置。海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師邱世光為大家介紹找穴位的方法。 常用的穴位定位法有體表標(biāo)志法、骨度分寸法和手指比量法。 人體上有一些固定的明顯標(biāo)志，以這些標(biāo)志來取穴的方法叫體表定位法。比如鼻尖上面是素髎穴；兩個(gè)眉頭中間是印堂穴；兩個(gè)乳頭中間是膻中穴；肚臍眼是神闕穴等。 骨度分寸法是以人體上的骨節(jié)作為主要標(biāo)志，并依照其尺寸，按比例折算作為定穴的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。比如:前發(fā)際正中→后發(fā)際正中為12寸；兩側(cè)的前額發(fā)角之間為9寸；胸劍聯(lián)合中點(diǎn)（劍突）至肚臍為8寸；肘橫紋到腕掌（背）側(cè)橫紋為12寸；腘橫紋至外踝尖為16寸。這里的“寸”并不是尺度單位，而是指“等分”。不論男女老幼，肥瘦高矮，每一等分就是一寸。 手指比量法，是以自身的手指為標(biāo)準(zhǔn)，用來度量取穴，這種方法也叫做同身寸。比如足三里穴，以外膝眼為起點(diǎn)，往下量手掌4指（3寸），就能定位；在小腿脛骨的外側(cè)取1橫指（1寸），就是一條縱線，橫線與縱線的交點(diǎn)就是足三里穴了。 對(duì)于大多數(shù)穴位來說，按照以上幾種方法，都能夠準(zhǔn)確找出具體位置。假如還有一些不明白的地方，就只能求助專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生了。 |
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