我們大家都知道在生活中如果是天氣變化無(wú)常的情況下，可能會(huì)讓自己出現(xiàn)一些感冒咳嗽發(fā)燒之類(lèi)的這種情況是非常正常的，如果是久咳不愈，這種情況，也會(huì)引起肺部出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，那么在生活中一定要記得可以通過(guò)一些飲食的方式，因?yàn)檫@樣才可以改變我們的身體的。

止咳食療方大全

食療方1：玉米須+橘皮

這道食療方式比較簡(jiǎn)單就可以弄出來(lái)的，那就是去弄些玉米須以及橘皮，適量就可以!然后加入適量的水進(jìn)入煎煮，每天要服用兩次，效果最好。這樣的食療可以止咳并且保持消除痰，治療風(fēng)寒類(lèi)的咳嗽是有功效的!

食療2：冰糖+雪梨

相信這種食療是經(jīng)常被大家使用的吧，咳嗽就吃冰糖燉雪梨，估計(jì)很多人都知道怎么做吧?當(dāng)然如果不知道，今日再給大家講下：把新鮮的梨去皮并且切掉核，加入適量冰糖在燉罐里面去燉或者蒸軟點(diǎn)雪梨即可服用了，絕對(duì)是止咳的好選擇!

食療3：蘿卜+豬肺(形補(bǔ)形)

這道食療又是怎么做的呢?新鮮蘿卜一個(gè)，豬肺500克，杏仁少許。加水和所有的材料一起煮60分鐘，然后吃里面的肉以及喝湯，這樣能夠起到清熱化痰以及止咳的功效，特別是長(zhǎng)時(shí)間咳嗽不止的人群，非常適宜。

食療4：花生+沙參

材料：花生少許，白果、百合以及沙參少許，冰糖適量。取水加入上述的食材進(jìn)行煎煮，然后放入冰糖，直到冰糖融化即可。每天喝上一次能夠幫助你清肺化痰以及止咳的奇效，如果是氣短咽干的話(huà)，也是可以服用的!

食療5：豆腐+糖(也沒(méi)有想到是這種搭配)

豆腐一斤，紅糖以及白糖各少許。先將塊狀的豆腐從中間挖出一個(gè)空隙出來(lái)，然后將紅糖以及白糖放進(jìn)去，放入碗中隔水進(jìn)行煮半個(gè)小時(shí)左右就可以，一次把其吃完，連續(xù)吃上四次。對(duì)清熱、止咳、清痰都是非常不錯(cuò)的!

食療6：蘿卜+蜂蜜

食材：白蘿卜、生姜、大棗、蜂蜜適量(具體看一個(gè)人要吃還是多個(gè)人)。做法：蘿卜以及生姜還有大棗加入水適量，然后煮沸30分鐘，將余料去掉，加入蜂蜜再次煮沸即可。食用方法：每天一到兩次。上面每種食材都有非常不錯(cuò)的功效，蘿卜清熱生津、生姜止嘔，大棗養(yǎng)血，蜂蜜止咳潤(rùn)燥。

食療7：黃精+冰糖

黃精是一種中草藥，30克備用，冰糖50克左右。黃精洗干凈，然后冷水把其泡發(fā)了之后放入砂鍋里面，再次放入冰糖，加入適量的水，用武火和文火進(jìn)行煎煮，讓黃精熟透即可，每天服用兩次。吃黃精是可以達(dá)到清肺、益精的功效，而且止咳的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的!

所以在生活中有一些飲食的方式真的是非常不錯(cuò)的，可以保護(hù)我們的身體更加健康，尤其是在出現(xiàn)一些感冒咳嗽發(fā)燒的時(shí)候也是非常影響到我們的身體健康的，所以大家在咳嗽的時(shí)候一定要記得多喝水，多吃一些水果都可以改變，讓自己不再出現(xiàn)咳嗽的現(xiàn)象。