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來自: 阿鐸1 > 《美食》
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天冷宜凍些豆腐吃
天冷宜凍些豆腐吃。天冷宜凍些豆腐吃0 凍豆腐的脂肪中約60%是亞油酸和多不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸具有降低人體內(nèi)總膽固醇水平的作用...
學(xué)習(xí)太辛苦 推薦5種能提高記憶力的食物
學(xué)習(xí)太辛苦 推薦5種能提高記憶力的食物。學(xué)習(xí)是一件很辛苦的事情,背不完的英語單詞、算不完的數(shù)學(xué)習(xí)題一直考驗著孩子們的記憶力,家長...
核桃最厲害的不是補(bǔ)腦,而是這個功能,很多人都不知道!
核桃最厲害的不是補(bǔ)腦,而是這個功能,很多人都不知道!說到核桃,大部分人想到的就是“補(bǔ)腦”,因其形狀似腦仁,故大家深信它能“以形補(bǔ)形”。核桃的功效。核桃中富含磷脂,磷脂又是腦組織中的重要組...
亞麻籽油
亞麻籽油亞麻籽油含有豐富多不飽和脂肪酸,是目前已知陸地上多不飽和脂肪酸含量最高的食用油之一,被認(rèn)為是陸地上最補(bǔ)腦的天然食物,它對嬰兒的智力發(fā)育,青少年提高記憶力,中老年健腦以及預(yù)防老年癡...
核桃除了補(bǔ)腦,還有很多你都不知道的功效
核桃除了補(bǔ)腦,還有很多你都不知道的功效。核桃又叫胡桃,原產(chǎn)于西亞,傳說是西漢張騫出使西域時帶回我國,現(xiàn)已廣泛分布于全國各地,核...
吃魚三條不如吃它一勺!補(bǔ)鈣健腦、護(hù)心降脂
補(bǔ)鈣健腦、護(hù)心降脂。芝麻醬同樣含有豐富的不飽和脂肪酸,且每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多,草魚的33倍!而芝麻醬中含有的豐富不飽和脂肪酸也有同樣的作用。值得大家注意的是,一勺芝麻醬(...
你還在干吃核桃仁嗎 其實核桃這樣吃更有營養(yǎng)
你還在干吃核桃仁嗎 其實核桃這樣吃更有營養(yǎng)。二,認(rèn)為核桃中富含不飽和脂肪酸,其中包括ω-3不飽和脂肪酸,認(rèn)為其對具有補(bǔ)腦作用。真相...
深海魚油的功效與作用
深海魚油的功效與作用深海魚油的功效。1.深海魚油含有非常豐富的多元不飽和脂肪酸。而這些不飽和脂肪酸的營養(yǎng)物質(zhì)是我們大腦、神經(jīng)系統(tǒng)...
吃腰果的功效是什么
吃腰果的功效:1、能夠益智健腦,因為腰果當(dāng)中含有豐富的多不飽和脂肪酸,對于神經(jīng)系統(tǒng)代謝的調(diào)節(jié)作用非常強(qiáng),通過吃堅果補(bǔ)充多不飽和脂肪酸有很好的益智健腦的作用。吃腰果的禁忌就是對于血脂過高、脂...
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